Vsi vemo, da naša čustva močno vplivajo na naše razpoloženje. Vemo tudi to, da pozitivna čustva spodbujajo našo pozitivno naravnanost v življenju. Malokdo pa se zaveda, da čustva močno vplivajo tudi na notranje organe. Zahodna medicina šele sedaj priznava to, kar tradicionalna kitajska medicina ve že tisočletja. Ko nas nekaj ali nekdo ujezi, običajno rečemo:Preberite več
Zdravilno moč polaganja rok poznamo že toliko časa, kot je znano človeštvo. To znanje je zapisano v nas in je postalo nagonsko – ko na telesu začutimo bolečino, avtomatsko tja položimo roke. Podobno lahko opazimo tudi pri živalih, ko si ližejo boleča mesta. Včasih je bil reiki v splošni rabi, po legendi naj bi gaPreberite več
S smehom do več kisika Smeh in veselje sta naravno stanje duha. Smeh je znamenje odprtosti za medsebojne odnose. Smeh je poziv za komunikacijo, prijateljstvo in ljubezen. Zato je v vedski kulturi srečna družina opisana kot hiša polna ženskega in otroškega smeha. Smeh je zdravilo in zdravnik hkrati. Joga smeha spodbuja močno naravno reakcijo, njenPreberite več
Taoisti so verjeli, da ni dovolj, da dosežemo globoko in trajno sproščeno stanje s tem, ko sprostimo mišičevje in pomirimo živce, temveč se moramo sprostiti v naših najbolj notranjih telesnih delih, v življenjsko pomembnih organih. Ko to dosežemo, takrat je sproščena tudi naša duša. S tehniko notranjega smehljaja ogovorimo in z ljubeznijo uravnotežimo ter sprostimoPreberite več
krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry) pospešuje cirkulacijo krvi uravnava krvni tlak znižuje krvni sladkor v telesu znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče) znižuje fizični, mentalni in čustveni stres inPreberite več
Nekaj koristnih video vsebin o pomembnosti smeha za naše življenje ter o sami vadbi joge smeha: Oddaja Spoznajmo se, RTV SLO (Simona Krebs in vaditeljice joge smeha predstavimo jogo smeha in izobraževalni del za vaditelje joge smeha), februar 2018 Oglej si posnetek Oddaja Turbulenca: Smeh je pol zdravja (dr. med. Miro Čokolič in Simona Krebs,Preberite več