Smejmo se in življenje bo postalo veliko lepše So v zadnjem aprilskem tednu in na praznik dela po parkih, trgih in drugih javnih mestih večjih krajev vašo pozornost pritegnile skupine ljudi, ki so se na vso moč smejali? Ste se spraševali, kaj neki jih je spravilo v tako prešerno voljo? Morebiti so se ob temPreberite več
Ali ste vedeli, da smo se približno petdeset let nazaj smejali več kot 18 min dnevno, danes pa se smejimo manj kot 6 min? Pomislite, kdaj ste se nazadnje iskreno od srca nasmejali do solz? Danes, včeraj ali je že toliko časa od tega, da se ne spomnite več? Spomnite se občutkov, ki vas prevzamejo,Preberite več
O meditaciji se zadnja leta čedalje več govori; mogoče se je udeležiti skupinskih vodenih, mnogi jo izvajajo sami v zavetju svojega doma, meditiramo lahko tudi med tekom, vrtnarjenjem… Priporočajo jo celo zdravniki. Večina se z njo začne redno ukvarjati zaradi življenjskih preizkušenj ali zato, ker so z njeno pomočjo lažje kos vsakodnevnim izzivom. Seveda toPreberite več
Kaj sploh je joga smeha in zakaj bi se udeležili vadbe, kjer se najprej smejemo ‘na silo’? Vir slike: osebni arhiv Bistvo joge smeha je prav v tem, da naše telo ne zazna in ne loči med pravim, pristnim smehom in ‘narejenim’ smehom. Učinkujeta oba! Dejstvo je, da smo danes preobremenjeni, da soPreberite več