Pozitivni učinki joge smeha

  • krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
  • je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
  • pospešuje cirkulacijo krvi
  • uravnava krvni tlak
  • znižuje krvni sladkor v telesu
  • znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
  • znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
  • učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
  • izboljšuje spanec
  • povečuje samozavest
  • povečuje kreativnost
  • izboljšuje spomin
0
    0
    Nakupovalna košarica
    Voziček je prazenVrni se v trgovino
    Brezplačno darilo ob prijavi na e-novičke!

    Te privlači svet energij?
    Si želiš globljega stika s seboj?
    Želiš končno zaživeti življenje kakršnega si si vedno želel/a?
    Te zanima, kako lahko to dosežeš?

    Naroči se na e-novičke
    in postani del moje sijoče in srčne skupnosti!

    Ob tem prejmeš DARILO: Meditacijo za odpiranje srčne čakre in več ljubezni do sebe + Meditacijski dnevnik

    Od e-obvestil se lahko odjaviš kadarkoli.
    x