Joga Smeha | Obiščite moj blog z zanimivimi članki - Page 3 of 4 - Sijem.si

Kaj je joga smeha?

post image

Joga smeha je koncept, ki ga je marca 1995 postavil Indijski zdravnik dr. Madan Kataria. Smeje se lahko kdorkoli in kadarkoli brez posebnega razloga. Vaja se začne s smehom v skupini, ki hitro postane nalezljiv in spontan zaradi skupinske dinamike, ki temelji na očesnem kontaktu udeležencev. Raziskave so pokazale, da prihaja do enakih fizioloških inPreberite več

Pozitivni učinki joge smeha

post image

krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry) pospešuje cirkulacijo krvi uravnava krvni tlak znižuje krvni sladkor v telesu znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče) znižuje fizični, mentalni in čustveni stres inPreberite več

Koristne povezave o pomembnosti smeha

post image

Nekaj koristnih video vsebin o pomembnosti smeha za naše življenje ter o sami vadbi joge smeha:  Oddaja Spoznajmo se, RTV SLO (Simona Krebs in vaditeljice joge smeha predstavimo jogo smeha in izobraževalni del za vaditelje joge smeha), februar 2018 Oglej si posnetek Oddaja Turbulenca: Smeh je pol zdravja (dr. med. Miro Čokolič in Simona Krebs,Preberite več

Pa ti? Lahko čakaš pol ure v banki z nasmeškom na obrazu?

post image

Pred približno dvemi tedni, sem morala skočiti v banko. Saj se še spomnite, polna luna pa solsticij…verjetno ne rabim poudarjati, kako takšne energije vplivajo na ljudi. Za piko na i, sta ravno tisti dan delovala le dva okenca v banki in na enem od njiju je bila zaposlena gospa, ki se je šele uvajala. NastalaPreberite več

0
Brezplačno darilo ob prijavi na e-novičke!

Te privlači svet energij?
Si želiš globljega stika s seboj?
Želiš končno zaživeti življenje kakršnega si si vedno želel/a?
Te zanima, kako lahko to dosežeš?

Naroči se na e-novičke
in postani del moje sijoče in srčne skupnosti!

Ob tem prejmeš DARILO: Meditacijo za odpiranje srčne čakre in več ljubezni do sebe + Meditacijski dnevnik

Od e-obvestil se lahko odjaviš kadarkoli.
x