Najbolj pogosta bolezen današnjega časa je stres in preobremenjenost, ki posledično lahko vodi v depresijo in izgorelost. V današnjem natrpanem tempu življenja, ko se vse odvija tako hitro, ko se od nas pričakuje ogromno, smo stresu podvrženi vsi. Nekateri se z njim spopadajo lažje, nekateri pa težje. Dobra novica pri vsem tem je ta, daPreberite več
Prejšnji teden smo imeli meditacijo za odpiranje srca…najprej smo plast za plastjo luščili vse sodbe do sebe, vse negativne misli, ki jih imamo o sebi in vsa škodljiva čustva, ki jih gojimo do sebe… Ko so vse plasti odpadle, smo svoje srce napolnili z ljubeznijo do sebe, hvaležnostjo in sebe postavili na prvo mesto. NašaPreberite več
Intervju z Moniko Radič o Jogi smeha, Jutranji program – Radio Prvi, 24.2.2019 “Blagodejni učinek smeha na telo je bil dokazan v več raziskavah”, pojasnjuje dr. Zvezdan Pirtošek, spec. nevrolog na Kliničnem oddelku za bolezni živčevja na Nevrološki kliniki UKC Ljubljana. Da za smeh ni potrebna smešna situacija ali šala, pa so prepričani vaditelji jogePreberite več
(TEDx Ljubljana, ”Razsvetlimo neznano,” 9.12.2018) 9.12.2018, je na TEDx dogodku – ”Razsvetlimo neznano”, Jogo smeha širši javnosti predstavila moja učiteljica Joge smeha – Simona Krebs. Simona je čudovita oseba, ki ji je smeh spremenil življenje in postal velik del njene življenjske poti. Hvaležna sem, da sta se najini poti srečali, saj je takrat smehPreberite več
Joga smeha z Moniko Radič v oddaji Dan na Planet TV: Sreča je v nas, 16.5.18 Smeh je najboljše zdravilo, pravi stari pregovor. Med smejanjem se sproščajo endorfini in hormon serotonin. Omenjeni hormon zmanjšuje stres, spodbuja srečo in je regulator bolečine. Kako biti srečnejši in z manj stresa, v začetku prispevka pove psihoterapevtka BarbaraPreberite več
Pred kratkim sem se udeležila brezplačne vadbe joge smeha pri Moniki Radič, certificirani vaditeljici joge smeha, voditeljici meditacij, reiki mojstrici in učiteljici. Na vadbi sem se fantastično zabavala, zato sem izkoristila priložnost in Moniko povprašala o tej zabavni, a nepoznani vadbi. Monika, pozdravljena! V okviru 1. Art Expa, največjega kulturnega dogodka svoje vrste v Sloveniji,Preberite več