Pozitivni učinki joge smeha

  • krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
  • je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
  • pospešuje cirkulacijo krvi
  • uravnava krvni tlak
  • znižuje krvni sladkor v telesu
  • znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
  • znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
  • učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
  • izboljšuje spanec
  • povečuje samozavest
  • povečuje kreativnost
  • izboljšuje spomin

Write a Reply or Comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

Prijavite se na moja e-obvestila
...in prejmite DARILO, ki vam lahko v 30 dneh spremeni življenje: Plakat z orodji Access Consciousnessa + članek z napotki, kako orodja uporabljati.
POŠLJI
Od e-obvestil se lahko odjavite kadarkoli
close-link
Kontaktirajte me
Kontaktirajte me
Vprašanja, naročila, reklamacije? Tukaj sem, da vam pomagam!
Povezujem...
Spodaj prosim vpišite vaše vprašanje. Odgovorila vam bom v najkrajšem možnem času.
Naši operaterji so zasedeni. Prosimo poskusite kasneje!
:
:
:

Podatki, zbrani s tem obrazcem, se uporabljajo za komunikacijo z vami. Če želite več informacij, preberite splošne pogoje uporabe spletnega mesta Sijem.si
Imate vprašanja? Pišite mi!
:
:
Ta pogovor je zaključen
Was this conversation useful? Vote this chat session.
Good Bad