Access Bars terapija je tehnika, ki se osredotoča na stimulacijo 32 točk na glavi, ki so povezane z različnimi življenjskimi področji.

V teh točkah so shranjene naše misli, čustva, prepričanja in vzorci.

Z rahlim dotikom teh točk se sproščajo napetost in energijske blokade, kar vodi do globoke sprostitve.

*Slika prikazuje, kako se možganska aktivnost spreminja tekom terapije (rdeča barva prikazuje povečano aktivnost možganov, ki počasi prehaja v zeleno/modro barvo, kar pomeni, da se aktivnost zmanjšuje).

Kaj se dogaja z možgani med terapijo?

Študije z EEG kažejo, da se med Access Bars terapijo zmanjša aktivnost visokofrekvenčnih možganskih valov (kot so beta valovi) in poveča prisotnost nizkofrekvenčnih valov, kot so alfa in theta valovi. Ti valovi so značilni za stanje sprostitve in meditacije.

Theta stanje možganskega valovanja večinoma dosežemo med globoko sprostitvijo, medtem ko meditiramo, pa tudi ko zaspimo.

Theta stanje je tudi tisto, ki je zelo zdravilno za telo, omogoča nam hitrejše samozdravljenje, v theti lahko hitreje odpravimo podzavestna omejujoča prepričanja pa tudi manifestacije so močnejše in hitrejše v tem možganskem valovanju.

Zato sem sama že od nekdaj fascinirana nad theta stanjem in zato so tudi moji posnetki meditacij vodeni na ta način, da vas popeljem v theto, da lahko od meditacije odnesete največ kar lahko.

To je bil tudi razlog, zakaj so me pred leti Access barsi sploh pritegnili.

Med prejemanjem Access barsev se zmanjšuje prekomerna aktivacija amigdale

Amigdala je del možganov, ki igra ključno vlogo pri odzivu na stres. Med Access Bars terapijo se lahko občuti zmanjšanje "boj ali beg" odziva, kar pomeni, da postanete manj reaktivni na stresne situacije.

Moje stranke in tečajniki pogosto poročajo o tem, da se po barsih sploh ne obremenjujejo več za nekatere stvari, ki so jim prej predstavljale velik stres.

V resnici s pomočjo te tehnike spreminjamo našo stresno toleranco oz. svoj odziv na stres.

Sproščanje energijskih blokad

Z barsi opuščamo omejitve, stare vzorce razmišljanja in delovanja, osvobajamo se sodb in trdnih stališč. To nam da več zavedanja, nam odpre prostor za nove, drugačne poglede in možnosti.

Globoka sprostitev in zmanjšanje stresa

Terapija močno zmanjša kortizol, ki je stresni hormon, kar vodi k več umirjenosti v življenju. To se lahko odraža tudi v izboljšanem spanju in nižji ravni tesnobe. Mnogo ljudi se je s pomočjo barsev osvobodilo anksioznosti, tesnobe, depresije.

Tudi moje stranke. (Več o tem si lahko prebereš tudi v moji lastni raziskavi na moji spletni strani.)

Spremembe v kognitivnih in čustvenih vzorcih

Ljudje pogosto poročajo o občutku "resetiranja" uma, kar pomeni, da se lahko po terapiji počutijo bolj svobodne od omejujočih prepričanj in čustev, v katere se pogosto zapletamo in kot sama rečem temu: se v njih predolgo 'mariniramo'. :)

Vpliv na vagusni živec

Stimulacija točk na glavi lahko posredno vpliva na vagusni živec, kar vodi k sprožitvi parasimpatičnega živčnega sistema. To pomaga telesu preiti v stanje regeneracije in sprostitve.


Vse to so nekako tisti prvi učinki, ki jih po terapiji začutimo. A po terapiji se proces šele začne.

Ravno včeraj mi je stranka po telefonu poročala o tem, kaj vse ji je dala terapija, ki sva jo naredili septembra in koliko zavedanja se ji odpira še po tolikem času.

Zato velikokrat rečemo, da barsi spreminjajo življenja. Meni osebno so ga in mojim številnim strankam in udeležencem delavnic tudi.

A da to lahko razumeš, je potrebno imeti lastno izkušnjo.

Zato te toplo vabim na terapijo ali na Access bars delavnico, kjer se izvajanja barsev naučiš in si jih lahko nato delaš tudi sam/a.

Pa ne samo to, na delavnici prejmeš še toliko uporabnega znanja in orodij, ki ti močno olajšajo vsakdan v teh norih časih in hitrem tempu življenja, ki ga vsi doživljamo.

V tem letu imaš še 2x možnost, da se opremiš z orodji in se naučiš zame osebno najboljše antistres tehnike, da leto 2025 zaživiš bolj lahkotno.

Prvi termin je v soboto, 30.11., zadnji termin letos pa v soboto, 21.12.