{"id":55315,"date":"2020-12-15T14:27:50","date_gmt":"2020-12-15T12:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sijem.si\/?p=55315"},"modified":"2020-12-15T14:33:05","modified_gmt":"2020-12-15T12:33:05","slug":"najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/","title":{"rendered":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h1>\n

1. Kaj je meditacija?<\/span><\/h1>\n

Meditacija je \u010dudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je stanje, ki ga dose\u017eemo, ko popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je meditacija veliko ve\u010d kot le sprostitev. Z njo dose\u017eemo vi\u0161je stanje zavesti, ki nam omogo\u010di, da na \u017eivljenje pogledamo z druga\u010dnega zornega kota. Omogo\u010di nam vpogled vase in opazovanje lastnih misli, ob\u010dutkov.<\/p>\n

2. Kaj lahko dose\u017eem z redno meditacijo?<\/span><\/h1>\n

Z redno meditacijo spoznamo, da nismo na\u0161 um, da nismo na\u0161e misli, in se ne poistovetimo s svojimi ob\u010dutki. To ne pomeni, da izbri\u0161emo vse misli in se popolnoma izklopimo, temve\u010d jih opazujemo, sprejmemo, vendar se vanje ne zapletamo. \u010ce smo pripravljeni, se nam za\u010dnejo odkrivati vzorci, prepri\u010danja, ki nas omejujejo, in na\u0161a naloga je, da to razre\u0161imo. Z meditacijo prisluhnemo sebi, spoznamo, kaj nas zares osre\u010duje. Okrepi se intuicija, in ko se odlo\u010dimo, da ji bomo sledili, za\u017eivimo mirno in harmoni\u010dno. Tako lahko izbolj\u0161amo vsa podro\u010dja svojega \u017eivljenja, zmanj\u0161amo stres in z njim povezane zdravstvene te\u017eave. Z meditacijo dvignemo raven energije in krepimo pozitivna ob\u010dutja.<\/p>\n

3. Kaj je namen meditacije?<\/span><\/h1>\n

Cilj meditacije je, da stanje, ki ga dose\u017eemo med meditiranjem, ponotranjimo in smo vsak trenutek polno prisotni, da torej \u017eivimo tukaj in zdaj, v sedanjem trenutku.<\/p>\n

4. Kako hitro lahko pridem do rezultatov?<\/span><\/h1>\n

Ko \u010dlovek pride do spoznanja, da mora v \u017eivljenje vnesti spremembe, in se odlo\u010di za meditacijo ali drug na\u010din za dosego tega cilja, ve\u010dinoma pri\u010dakuje hitre re\u0161itve, \u010dude\u017ee. Znanost in tehnika sta v zadnjih desetletjih tako napredovali, da enako pri\u010dakujemo tudi pri osebnostni rasti. \u017delimo si \u010dude\u017enih tabletk, \u010darobne pali\u010dice, ki bi nas v hipu re\u0161ile vseh te\u017eav, na\u0161e \u017eivljenje pa bi se spremenilo v pravljico. A tako ne gre. Osebnostna in duhovna rast zahtevata \u010das in predanost. To je proces, ki traja vse \u017eivljenje, vendar je vreden truda. Pri meditaciji je bolj pomembna pot in ne cilj, zato naj bo tudi praksa osredoto\u010dena na pot. Sploh ni pomembno kako hitro lahko dose\u017eemo stanje meditacije, naj fokus ne bo usmerjen v to. Pomembno je le to, da smo \u010dim bolj prisotni v sedanjem trenutku.<\/p>\n

5. Kaj naj naredim, ko se mi med meditacijo ves \u010das pojavljajo misli?<\/span><\/h1>\n

Ko za\u010dnemo z meditacijo, zelo pogosto za\u010dne delovati tudi na\u0161 um, misli be\u017eijo sem in tja in se ne moremo osredoto\u010diti. To je povsem normalno. Ko se zapletemo v lastne misli, lahko postanemo nemirni, jezni, nezadovoljni in opustimo meditacijo. Mislim predamo nadzor, kar nas utruja in nam jemlje energijo. Meditirati pa bi morali ravno v teh trenutkih. Tu je potrebna le vaja in vztrajnost in kar je najbolj pomembno je to, da se ne obsojamo, tudi \u010de se nam to zgodi.<\/p>\n

Sprva poskusimo meditirati 15 minut na dan in \u010das postopoma podalj\u0161ujemo. Ko pride misel, jo sprejmemo, vendar se ne ukvarjamo z njo. Pustimo, da gre mimo nas. Lahko si jo predstavljamo kot obla\u010dek, ki se pojavi. Ko se misli zavemo, le pustimo, da gre obla\u010dek mimo in nadaljujemo. \u0160e en na\u010din, da la\u017eje umirimo um je ta, da se tisti trenutek osredoto\u010dimo na dihanje in samo opazujemo vdih in izdih. Tako se po\u010dasi nau\u010dimo obrzdati svoj um in takrat postane na\u0161 zaveznik. Ko se nau\u010dimo usmeriti pozornost tja, kamor si \u017eelimo, postane na\u0161 pogled na svet bolj svoboden, jasen, \u0161irok, bolj smo pozorni in osredoto\u010deni. Tako postanemo odprti za znake, ki nas vodijo na pravo \u017eivljenjsko pot.<\/p>\n

6. Kako naj se pripravim na meditacijo, da bom bolj umirjen\/a?<\/span><\/h1>\n

Pred meditacijo je zelo dobro, da najprej sprostimo svoje telo in mi\u0161ice. To lahko storimo z nekaj vajami iz joge ali kak\u0161nimi drugimi telovadnimi in dihalnimi vajami. Ko je spro\u0161\u010deno na\u0161e telo in ko je umirjen na\u0161 dih, je veliko la\u017eje sprostiti tudi na\u0161 um. Sama pa priporo\u010dam tudi spro\u0161\u010danje notranjih organov (v ta namen sem posnela meditacijo Notranji smehljaj<\/a><\/span>, ki jo priporo\u010dam kot predpripravo na globljo meditacijo).<\/p>\n

7. Ali lahko meditacijo dose\u017eem le v sede\u010dem (lotus) polo\u017eaju?<\/span><\/h1>\n

Ve\u010dinoma si predstavljamo, da je ‘pravilna’ meditacija le tista, pri kateri sedimo v polo\u017eaju lotusa. To ni res. Meditacijo lahko dose\u017eemo tudi med vsakodnevnimi opravili, \u010de smo le v polnosti prisotni v sedanjem trenutku in se ne zapletamo v misli. Meditacijo lahko dose\u017eemo tudi med poslu\u0161anjem pomirjujo\u010de glasbe, med hojo, vrtnarjenjem, kuhanjem, slikanjem\u2026<\/p>\n

Buda je dejal: ”Kadar hodi\u0161, hodi. Kadar stoji\u0161, stoj. Kadar sedi\u0161, sedi. Ne nihaj sem in tja.” Pomembno je torej le to, da smo zavestno prisotni pri vsem, kar po\u010dnemo. To je umirjeno stanje uma in takrat se zgodi meditacija.<\/p>\n

8. Kateri polo\u017eaj je najbolj primeren za meditacijo?<\/span><\/h1>\n

Jaz pravim da tisti, ki je posamezniku najbolj udoben in pri katerem se po\u010duti res spro\u0161\u010deno. Sama osebno najraje meditiram v le\u017ee\u010dem polo\u017eaju. Nekomu je bli\u017eje sede\u010di polo\u017eaj, nekdo se odli\u010dno po\u010duti v polo\u017eaju lotusa. Tu smo si razli\u010dni in prav je, da se poslu\u0161amo in izberemo tisti polo\u017eaj, ki nam najbolj ustreza. \u010ce izberemo polo\u017eaj, ki naj bi bil najbolj ‘pravilen’ in nas v njem vse boli, nam je neudobno, ali nam zaspijo noge, ne bomo zmogli dose\u010di stanja meditacije. Zato raje svetujem, da vsak izbere tak polo\u017eaj, v katerem se po\u010duti spro\u0161\u010deno in udobno.<\/p>\n

9. Kdaj je najbolj primeren \u010das za meditacijo; zjutraj ali zve\u010der in kolikokrat na dan naj meditiram?<\/span><\/h1>\n

Tudi to je odvisno od vsakega posameznika. Kdor je jutranja oseba, mu obi\u010dajno bolj ustreza, da meditira zjutraj. Kdor je bolj ve\u010derni tip osebe, bo raje meditiral zve\u010der. Jaz osebno nisem jutranji \u010dlovek in najraje meditiram zve\u010der ali \u010dez dan. Meditirajte takrat, ko vam to ustreza in tolikokrat kolikor \u017eelite vi sami. Zelo dobrodo\u0161lo je, da poskusimo meditacijo vpeljati v na\u0161 vsakdan, vsaj nekaj minut dnevno. \u010ce nam to ne uspe, pa se ne obsojajmo. Bodimo prijazni in ne\u017eni do sebe. Ni pravil koliko \u010dasa bi morala trajati meditacija, zato svetujem, da vsak prisluhne in sledi le sebi. Ko se nau\u010dimo poslu\u0161ati sebe in ravnamo v skladu s seboj, bomo vedno vedeli, kaj je za nas najbolj\u0161e.<\/p>\n

10. Med meditacijo se mi pojavljajo barve. Je to dobro?<\/span><\/h1>\n

Med meditacijo vsakdo do\u017eivlja razli\u010dna ob\u010dutja in to je super. Velikokrat se nam pojavijo barve, to je povsem normalno. Opazujte kaj se vam pojavlja in prisluhnite intuiciji, kaj vam ta ob\u010dutja \u017eelijo sporo\u010diti. Bolj ko smo prisotni s seboj, bolj smo v stiku z na\u0161o du\u0161o ali vi\u0161jim jazom. Po\u010dasi se nam okrepi intuicija in vsa ta videnja, ki jih do\u017eivljamo med meditacijo, nam lahko veliko sporo\u010dijo o nas samih. Zato opazujte in vpra\u0161ajte, kaj za vas pomeni dolo\u010dena barva, simbol ali predmet? Kaj vam \u017eeli sporo\u010diti? Prisluhnite in prejeli boste pravo sporo\u010dilo za vas.<\/p>\n

11. Ali moram med meditacijo ves \u010das globoko dihati?<\/span><\/h1>\n

Ni potrebno globoko dihati ves \u010das. Na za\u010detku je dobro, da telo sprostimo z nekaj globokimi vdihi in izdihi, nato pa pustimo, da dih postane naraven in umirjen in ga ne sku\u0161amo nadzorovati. Zelo dobro pa je, da se nau\u010dimo trebu\u0161nega dihanja. Tako dihanje je zelo zdravo in priporo\u010dljivo tako med meditacijo kot tudi v vsakodnevnem \u017eivljenju.<\/p>\n

12. Ali je bolje meditirati v ti\u0161ini ali poslu\u0161ati vodene meditacije?<\/span><\/h1>\n

To je popolnoma odvisno od \u017eelja, potreb, trenutnega po\u010dutja in stopnje zavedanja posameznika. Ko sem se sama za\u010dela spoznavati z meditacijo, so mi mo\u010dno pomagale vodene meditacije. Takrat sem \u017eelela ozavestiti svoje vzorce, prepri\u010danja, spoznati kdo sem, kak\u0161en je moj namen… Vodene meditacije na dolo\u010dene tematike so mi pri tem zelo pomagale. Kasneje, ko sem dolo\u010dene vzorce in prepri\u010danja, ki so me najbolj omejevala, ozavestila in jih spremenila, sem za\u010dutila, da lahko sedaj vse to dose\u017eem tudi sama – v ti\u0161ini. Mi pa \u0161e vedno (kljub temu, da meditiram \u017ee 10 let), v\u010dasih zelo ustreza, da si predvajam eno svojih posnetih meditacij. Sploh takrat, kadar je moja glava polna misli in bi te\u017eje umirila um, \u010de bi meditirala v ti\u0161ini. Moje posnetke vodenih meditacij najdete tukaj.<\/span><\/a><\/p>\n

13. Ali je dobro, da se med meditacijo povezujem z vodniki?<\/span><\/h1>\n

Odvisno kak\u0161en je namen meditacije. Povezujemo se lahko z duhovnimi in \u017eivalskimi vodniki, angeli, nadangeli, vnebovzetimi mojstri, ali celo du\u0161ami pokojnih. Obi\u010dajno se z njimi povezujemo kadar \u017eelimo prejeti kak\u0161en uvid, sporo\u010dilo ali vodstvo za dano situacijo. \u010ce \u010dutite, da se \u017eelite povezati z vodniki, jih prikli\u010dite, prosite za vodstvo in prisluhnite sporo\u010dilu, ki vam ga bodo predali. (V zvezi s tem, si lahko preberete \u0161e dva moja \u010dlanka: Pomo\u010d duhovnega sveta<\/a><\/span> in Kako komuniciramo z ljubljenimi v nebesih<\/a><\/span>). \u010ce se \u017eelite povezati s svojim \u017eivalskim in duhovnim vodnikom, pa vam je lahko v pomo\u010d meditacija, ki sem jo posnela v ta namen. Najdete jo tukaj.<\/span><\/a><\/p>\n

14. Na kak\u0161en na\u010din lahko od duhovnih vodnikov sli\u0161im sporo\u010dila?<\/span><\/h1>\n

Vsak od nas ima razvite razli\u010dne \u010dute zaznavanja. Obi\u010dajno je eden od njih prevladujo\u010d. Lahko imamo bolj izra\u017eeno jasnovidnost, jasnosli\u0161nost, jasno\u010dutnost ali jasnovednost. Moj prevladujo\u010d \u010dut je jasno\u010dutnost, v\u010dasih pa se zgodi, da se mi dolo\u010dene informacije tudi vizualno poka\u017eejo. Tako med terapijami ali meditacijami najve\u010dkrat neko informacijo ali uvid za\u010dutim. Se je pa \u017ee zgodilo, da so se mi uvidi prikazali tudi vizualno. Z veliko vaje in redno prakso meditacij, se na\u0161i \u010duti vedno bolj razvijajo, krepi pa se tudi na\u0161a intuicija in zaupanje vase.<\/p>\n

15. Kako lahko dose\u017eemo globlje stanje meditacije?<\/span><\/h1>\n

Eden od na\u010dinov, kako lahko dose\u017eemo globlje stanje meditacije je meditacija v theta stanju zavesti. Zato so skoraj vse moje vodene meditacije vodene na tak na\u010din, da vas najprej vodim v theta stanje, ki je stanje globoke relaksacije. Ko so na\u0161i mo\u017egani v theta valovanju, lahko u\u010dinkovito spremenimo svoja negativna prepri\u010danja, odpravimo \u0161kodljive vzorce, spremenimo bolezen v zdravje, preobrazimo na\u0161a negativna \u010dustva v pozitivna ter tako za\u017eivimo sre\u010dnej\u0161e \u017eivljenje. Ko se pove\u017eemo z izvorom vsega kar je, se na\u0161e mo\u017egansko valovanje avtomatsko prestavi v theta stanje zavesti, v katerem lahko dose\u017eemo \u0161e globljo meditacijo. V tem stanju so zelo u\u010dinkovite tudi meditacije, ki so namenjene manifestaciji na\u0161ih \u017eelja. Postopek, ki vas popelje do theta stanja in nasvete za uspe\u0161no manifestacijo, si lahko preberete v tem \u010dlanku: 10 korakov do najhitrej\u0161e in najbolj uspe\u0161ne manifestacije.<\/span><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Vse moje zapise o meditacijah in ostalih tematikah si lahko preberete na mojem blogu<\/a><\/p>\n

Posnetke mojih vodenih meditacij najdete tukaj<\/a><\/p>\n

Z ljubeznijo,<\/p>\n

Monika<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Kaj je meditacija? Meditacija je \u010dudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je stanje, ki ga dose\u017eemo, ko popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je meditacija veliko ve\u010d kot le sprostitev. Z njo dose\u017eemo vi\u0161je stanje zavesti, ki nam omogo\u010di, da na \u017eivljenje pogledamo z druga\u010dnega zornega kota. Omogo\u010di namPreberite ve\u010d<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46805,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[237,42,216,39,244,159,233,242,160,206],"yoast_head":"\nNajpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sijem.si\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-15T12:27:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-15T12:33:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"728\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"546\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Radi\u010d\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Radi\u010d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Radi\u010d\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/7e69aed07a566ac162fd288ed512b647\"},\"headline\":\"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji\",\"datePublished\":\"2020-12-15T12:27:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-15T12:33:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\"},\"wordCount\":1838,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png\",\"keywords\":[\"duhovno vodstvo\",\"energije\",\"manifestacija\",\"meditacija\",\"notrnji mir\",\"obnovitev energije\",\"ravnovesje\",\"theta\",\"umirjenost\",\"zdravje\"],\"articleSection\":[\"meditacija\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\",\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\",\"name\":\"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png\",\"datePublished\":\"2020-12-15T12:27:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-15T12:33:05+00:00\",\"description\":\"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sijem.si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/\",\"name\":\"Sijem.si\",\"description\":\"Sijem, ko sije\u0161 ti. Sijem, torej sem.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sijem.si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\",\"HealthAndBeautyBusiness\"],\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#organization\",\"name\":\"Sijem\",\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/sijem.si\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCBKzzu9IN2yHP1Cm1Oy4wAw\"],\"address\":{\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-place-address\"},\"geo\":{\"@type\":\"GeoCoordinates\",\"latitude\":\"46.0606848\",\"longitude\":\"14.5170552\"},\"telephone\":[\"041836739\"],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Friday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"19:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Thursday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"21:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"monika@sijem.si\",\"areaServed\":\"Slovenia\",\"taxID\":\"12819280\",\"priceRange\":\"$$$\",\"currenciesAccepted\":\"\u20ac\",\"paymentAccepted\":\"Ra\u010dun, Paypal, gotovina, pla\u010dilne kartice\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/7e69aed07a566ac162fd288ed512b647\",\"name\":\"Monika Radi\u010d\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/litespeed\/avatar\/1fdf776d6024c6b10bb8a2e9cba09f29.jpg?ver=1714071115\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/litespeed\/avatar\/1fdf776d6024c6b10bb8a2e9cba09f29.jpg?ver=1714071115\",\"caption\":\"Monika Radi\u010d\"},\"description\":\"Sem pozitivna, nasmejana vodnarka in svoje poslanstvo sem na\u0161la v osvetljevanju \u017eivljenja sebi in drugim. Moja velika ljubezen je svet, ki je fizi\u010dnim o\u010dem neviden. Verjamem, da v \u017eivljenju ni naklju\u010dij in da ima resni\u010dno vse kar se nam zgodi, nek namen. Ve\u010d ...\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.sijem.si\",\"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\",\"https:\/\/instagram.com\/sijem.si\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/monika-radi-18b90510a\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCBKzzu9IN2yHP1Cm1Oy4wAw\"],\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/author\/radic-monikagmail-com\/\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"Neubergerjeva ulica 2\",\"addressLocality\":\"Ljubljana\",\"postalCode\":\"1000\",\"addressRegion\":\"osrednjeslovenska\",\"addressCountry\":\"SI\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sijem-logo2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sijem-logo2.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"Sijem\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Ljubljana\" \/>\n<meta name=\"geo.position\" content=\"46.0606848;14.5170552\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Slovenija\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si","description":"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si","og_description":"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?","og_url":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/","og_site_name":"Sijem.si","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si","article_published_time":"2020-12-15T12:27:50+00:00","article_modified_time":"2020-12-15T12:33:05+00:00","og_image":[{"width":728,"height":546,"url":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png","type":"image\/png"}],"author":"Monika Radi\u010d","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Monika Radi\u010d","Est. reading time":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/"},"author":{"name":"Monika Radi\u010d","@id":"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/7e69aed07a566ac162fd288ed512b647"},"headline":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji","datePublished":"2020-12-15T12:27:50+00:00","dateModified":"2020-12-15T12:33:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/"},"wordCount":1838,"publisher":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png","keywords":["duhovno vodstvo","energije","manifestacija","meditacija","notrnji mir","obnovitev energije","ravnovesje","theta","umirjenost","zdravje"],"articleSection":["meditacija"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/","url":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/","name":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji - Blog | Sijem.si","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/monika-meditacija.png","datePublished":"2020-12-15T12:27:50+00:00","dateModified":"2020-12-15T12:33:05+00:00","description":"Preberi si odgovore na najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji. Kaj je meditacija? Kaj naj naredim, \u010de se mi med meditacijo pojavljajo misli?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sijem.si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najpogostej\u0161a vpra\u0161anja o meditaciji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sijem.si\/#website","url":"https:\/\/sijem.si\/","name":"Sijem.si","description":"Sijem, ko sije\u0161 ti. Sijem, torej sem.","publisher":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sijem.si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":["Organization","Place","HealthAndBeautyBusiness"],"@id":"https:\/\/sijem.si\/#organization","name":"Sijem","url":"https:\/\/sijem.si\/","logo":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si\/","https:\/\/www.instagram.com\/sijem.si\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCBKzzu9IN2yHP1Cm1Oy4wAw"],"address":{"@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-place-address"},"geo":{"@type":"GeoCoordinates","latitude":"46.0606848","longitude":"14.5170552"},"telephone":["041836739"],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Friday"],"opens":"09:00","closes":"19:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Thursday"],"opens":"09:00","closes":"21:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"monika@sijem.si","areaServed":"Slovenia","taxID":"12819280","priceRange":"$$$","currenciesAccepted":"\u20ac","paymentAccepted":"Ra\u010dun, Paypal, gotovina, pla\u010dilne kartice"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/7e69aed07a566ac162fd288ed512b647","name":"Monika Radi\u010d","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/sijem.si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/litespeed\/avatar\/1fdf776d6024c6b10bb8a2e9cba09f29.jpg?ver=1714071115","contentUrl":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/litespeed\/avatar\/1fdf776d6024c6b10bb8a2e9cba09f29.jpg?ver=1714071115","caption":"Monika Radi\u010d"},"description":"Sem pozitivna, nasmejana vodnarka in svoje poslanstvo sem na\u0161la v osvetljevanju \u017eivljenja sebi in drugim. Moja velika ljubezen je svet, ki je fizi\u010dnim o\u010dem neviden. Verjamem, da v \u017eivljenju ni naklju\u010dij in da ima resni\u010dno vse kar se nam zgodi, nek namen. Ve\u010d ...","sameAs":["https:\/\/www.sijem.si","https:\/\/www.facebook.com\/www.sijem.si","https:\/\/instagram.com\/sijem.si\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/monika-radi-18b90510a\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCBKzzu9IN2yHP1Cm1Oy4wAw"],"url":"https:\/\/sijem.si\/author\/radic-monikagmail-com\/"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-place-address","streetAddress":"Neubergerjeva ulica 2","addressLocality":"Ljubljana","postalCode":"1000","addressRegion":"osrednjeslovenska","addressCountry":"SI"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/sijem.si\/najpogostejsa-vprasanja-o-meditaciji\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sijem-logo2.png","contentUrl":"https:\/\/sijem.si\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/sijem-logo2.png","width":1000,"height":1000,"caption":"Sijem"}]},"geo.placename":"Ljubljana","geo.position":{"lat":"46.0606848","long":"14.5170552"},"geo.region":"Slovenija"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sijem.si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}