{"id":1,"count":14,"description":"
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

O jogi smeha<\/span><\/h1>\r\nO jogi smeha: Kaj je joga smeha?\r\n\r\nJoga smeha je koncept, ki ga je marca 1995, postavil Indijski zdravnik dr. Madan Kataria. Smeje se lahko kdorkoli in kadarkoli brez posebnega razloga.\r\n\r\nVaja se za\u010dne s smehom v skupini, ki hitro postane nalezljiv in spontan zaradi skupinske dinamike, ki temelji na o\u010desnem kontaktu udele\u017eencev.\r\n\r\nRaziskave so pokazale, da prihaja do enakih fiziolo\u0161kih in biokemi\u010dnih sprememb v na\u0161em telesu, ne glede na to, ali je smeh spontan ali umetno vzpodbujen. Gibanje se je za\u010delo leta 1995 s petimi udele\u017eenci in kmalu postalo priljubljeno med ljudmi, saj se je v 14 letih raz\u0161irilo v ve\u010d kot 5500 klubov po celem svetu.\r\n\r\nVadba je sestavljena iz dihalnih, sprostitvenih in smejalnih tehnik. Traja pribli\u017eno eno uro in se zaklju\u010di s smejalno meditacijo. Joga smeha je primerna za vse ljudi, ne glede na telesne sposobnosti in omejitve. Smeh je univerzalen jezik, ki ne pozna meja.\r\n\r\nVe\u010d na https:\/\/sl.wikipedia.org\/wiki\/Gelotologija<\/a>\r\n

Pozitivni u\u010dinki joge smeha:<\/span><\/h2>\r\n