Zanima me…ko meditiraš, se bolj posvečaš odpiranju tretjega očesa in kronske čakre ali so ti enako pomembne tudi spodnje čakre in prizemljitev?

Spomnim se svojih začetkov meditacije in poglabljanja vase, ko mi je bilo zelo pomembno odpiranje tretjega očesa, razvijanje jasnovidnosti, krepitev intuicije in povezovanje z višjim jazom.

Prizemljevanje mi takrat ni bilo tako pomembno. Raje sem lebdela tam nekje zgoraj in se povezovala z angeli in drugimi bitji.

Posledica tega je bila, da sem sicer prejela kar nekaj uvidov, sporočil, idej, ki pa jih nikakor nisem mogla realizirati v vsakdanje življenje. Ker moje spodnje čakre niso bile pretočne, ničesar nisem mogla prizemljiti v to realnost.
Bila sem precej odzemljena.

Šele, ko sem se spoznala z reikijem, sem ugotovila, kako zelo pomembno je, da so vse čakre v ravnovesju. Naučila sem se jim posvečati enakomerno in vse informacije, ki sem jih prejela ‘zgoraj’, so se mi začele počasi uresničevati.
Prej se mi je zdelo, da nič ne morem ustvariti, da mi nekako nič ne uspe zrealizirati. Potem pa se je vse začelo prizemljevati. Ker sem se jih naučila uravnovesiti.

Šele takrat sem resnično razumela ta stavek: “Kakor zgoraj, tako spodaj.” 💚

Povezava z Zemljo in globoke korenine, so temelj za rast drevesa in za našo osebno rast. Če naši temelji niso stabilni, bo takšno tudi naše življenje.

Ne pozabi torej na spodnje čakre. V njih so shranjeni tudi naši družinski odnosi, občutek varnosti, preživetja in volje do življenja. Ko pozdravimo vse rane, ki izhajajo od tu, se naši temelji okrepijo. Postanemo trdni in močni kot tale drevo, ki ga najdeš na poti do Rožnika.

Takrat, se lahko povzpnemo še višje v nebo, se še bolj povežemo s seboj in z najsvetejšim delom znotraj nas.

Pri uravnovešanju tvojih čaker, ti lahko pomaga tale meditacija.

Naj ti koristi.

Objem,
Monika

The post Kakor zgoraj, tako spodaj. appeared first on Sijem.si.

1. Kaj je meditacija?

Meditacija je čudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je stanje, ki ga dosežemo, ko popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je meditacija veliko več kot le sprostitev. Z njo dosežemo višje stanje zavesti, ki nam omogoči, da na življenje pogledamo z drugačnega zornega kota. Omogoči nam vpogled vase in opazovanje lastnih misli, občutkov.

2. Kaj lahko dosežem z redno meditacijo?

Z redno meditacijo spoznamo, da nismo naš um, da nismo naše misli, in se ne poistovetimo s svojimi občutki. To ne pomeni, da izbrišemo vse misli in se popolnoma izklopimo, temveč jih opazujemo, sprejmemo, vendar se vanje ne zapletamo. Če smo pripravljeni, se nam začnejo odkrivati vzorci, prepričanja, ki nas omejujejo, in naša naloga je, da to razrešimo. Z meditacijo prisluhnemo sebi, spoznamo, kaj nas zares osrečuje. Okrepi se intuicija, in ko se odločimo, da ji bomo sledili, zaživimo mirno in harmonično. Tako lahko izboljšamo vsa področja svojega življenja, zmanjšamo stres in z njim povezane zdravstvene težave. Z meditacijo dvignemo raven energije in krepimo pozitivna občutja.

3. Kaj je namen meditacije?

Cilj meditacije je, da stanje, ki ga dosežemo med meditiranjem, ponotranjimo in smo vsak trenutek polno prisotni, da torej živimo tukaj in zdaj, v sedanjem trenutku.

4. Kako hitro lahko pridem do rezultatov?

Ko človek pride do spoznanja, da mora v življenje vnesti spremembe, in se odloči za meditacijo ali drug način za dosego tega cilja, večinoma pričakuje hitre rešitve, čudeže. Znanost in tehnika sta v zadnjih desetletjih tako napredovali, da enako pričakujemo tudi pri osebnostni rasti. Želimo si čudežnih tabletk, čarobne paličice, ki bi nas v hipu rešile vseh težav, naše življenje pa bi se spremenilo v pravljico. A tako ne gre. Osebnostna in duhovna rast zahtevata čas in predanost. To je proces, ki traja vse življenje, vendar je vreden truda. Pri meditaciji je bolj pomembna pot in ne cilj, zato naj bo tudi praksa osredotočena na pot. Sploh ni pomembno kako hitro lahko dosežemo stanje meditacije, naj fokus ne bo usmerjen v to. Pomembno je le to, da smo čim bolj prisotni v sedanjem trenutku.

5. Kaj naj naredim, ko se mi med meditacijo ves čas pojavljajo misli?

Ko začnemo z meditacijo, zelo pogosto začne delovati tudi naš um, misli bežijo sem in tja in se ne moremo osredotočiti. To je povsem normalno. Ko se zapletemo v lastne misli, lahko postanemo nemirni, jezni, nezadovoljni in opustimo meditacijo. Mislim predamo nadzor, kar nas utruja in nam jemlje energijo. Meditirati pa bi morali ravno v teh trenutkih. Tu je potrebna le vaja in vztrajnost in kar je najbolj pomembno je to, da se ne obsojamo, tudi če se nam to zgodi.

Sprva poskusimo meditirati 15 minut na dan in čas postopoma podaljšujemo. Ko pride misel, jo sprejmemo, vendar se ne ukvarjamo z njo. Pustimo, da gre mimo nas. Lahko si jo predstavljamo kot oblaček, ki se pojavi. Ko se misli zavemo, le pustimo, da gre oblaček mimo in nadaljujemo. Še en način, da lažje umirimo um je ta, da se tisti trenutek osredotočimo na dihanje in samo opazujemo vdih in izdih. Tako se počasi naučimo obrzdati svoj um in takrat postane naš zaveznik. Ko se naučimo usmeriti pozornost tja, kamor si želimo, postane naš pogled na svet bolj svoboden, jasen, širok, bolj smo pozorni in osredotočeni. Tako postanemo odprti za znake, ki nas vodijo na pravo življenjsko pot.

6. Kako naj se pripravim na meditacijo, da bom bolj umirjen/a?

Pred meditacijo je zelo dobro, da najprej sprostimo svoje telo in mišice. To lahko storimo z nekaj vajami iz joge ali kakšnimi drugimi telovadnimi in dihalnimi vajami. Ko je sproščeno naše telo in ko je umirjen naš dih, je veliko lažje sprostiti tudi naš um. Sama pa priporočam tudi sproščanje notranjih organov (v ta namen sem posnela meditacijo Notranji smehljaj, ki jo priporočam kot predpripravo na globljo meditacijo).

7. Ali lahko meditacijo dosežem le v sedečem (lotus) položaju?

Večinoma si predstavljamo, da je ‘pravilna’ meditacija le tista, pri kateri sedimo v položaju lotusa. To ni res. Meditacijo lahko dosežemo tudi med vsakodnevnimi opravili, če smo le v polnosti prisotni v sedanjem trenutku in se ne zapletamo v misli. Meditacijo lahko dosežemo tudi med poslušanjem pomirjujoče glasbe, med hojo, vrtnarjenjem, kuhanjem, slikanjem…

Buda je dejal: ”Kadar hodiš, hodi. Kadar stojiš, stoj. Kadar sediš, sedi. Ne nihaj sem in tja.” Pomembno je torej le to, da smo zavestno prisotni pri vsem, kar počnemo. To je umirjeno stanje uma in takrat se zgodi meditacija.

8. Kateri položaj je najbolj primeren za meditacijo?

Jaz pravim da tisti, ki je posamezniku najbolj udoben in pri katerem se počuti res sproščeno. Sama osebno najraje meditiram v ležečem položaju. Nekomu je bližje sedeči položaj, nekdo se odlično počuti v položaju lotusa. Tu smo si različni in prav je, da se poslušamo in izberemo tisti položaj, ki nam najbolj ustreza. Če izberemo položaj, ki naj bi bil najbolj ‘pravilen’ in nas v njem vse boli, nam je neudobno, ali nam zaspijo noge, ne bomo zmogli doseči stanja meditacije. Zato raje svetujem, da vsak izbere tak položaj, v katerem se počuti sproščeno in udobno.

9. Kdaj je najbolj primeren čas za meditacijo; zjutraj ali zvečer in kolikokrat na dan naj meditiram?

Tudi to je odvisno od vsakega posameznika. Kdor je jutranja oseba, mu običajno bolj ustreza, da meditira zjutraj. Kdor je bolj večerni tip osebe, bo raje meditiral zvečer. Jaz osebno nisem jutranji človek in najraje meditiram zvečer ali čez dan. Meditirajte takrat, ko vam to ustreza in tolikokrat kolikor želite vi sami. Zelo dobrodošlo je, da poskusimo meditacijo vpeljati v naš vsakdan, vsaj nekaj minut dnevno. Če nam to ne uspe, pa se ne obsojajmo. Bodimo prijazni in nežni do sebe. Ni pravil koliko časa bi morala trajati meditacija, zato svetujem, da vsak prisluhne in sledi le sebi. Ko se naučimo poslušati sebe in ravnamo v skladu s seboj, bomo vedno vedeli, kaj je za nas najboljše.

10. Med meditacijo se mi pojavljajo barve. Je to dobro?

Med meditacijo vsakdo doživlja različna občutja in to je super. Velikokrat se nam pojavijo barve, to je povsem normalno. Opazujte kaj se vam pojavlja in prisluhnite intuiciji, kaj vam ta občutja želijo sporočiti. Bolj ko smo prisotni s seboj, bolj smo v stiku z našo dušo ali višjim jazom. Počasi se nam okrepi intuicija in vsa ta videnja, ki jih doživljamo med meditacijo, nam lahko veliko sporočijo o nas samih. Zato opazujte in vprašajte, kaj za vas pomeni določena barva, simbol ali predmet? Kaj vam želi sporočiti? Prisluhnite in prejeli boste pravo sporočilo za vas.

11. Ali moram med meditacijo ves čas globoko dihati?

Ni potrebno globoko dihati ves čas. Na začetku je dobro, da telo sprostimo z nekaj globokimi vdihi in izdihi, nato pa pustimo, da dih postane naraven in umirjen in ga ne skušamo nadzorovati. Zelo dobro pa je, da se naučimo trebušnega dihanja. Tako dihanje je zelo zdravo in priporočljivo tako med meditacijo kot tudi v vsakodnevnem življenju.

12. Ali je bolje meditirati v tišini ali poslušati vodene meditacije?

To je popolnoma odvisno od želja, potreb, trenutnega počutja in stopnje zavedanja posameznika. Ko sem se sama začela spoznavati z meditacijo, so mi močno pomagale vodene meditacije. Takrat sem želela ozavestiti svoje vzorce, prepričanja, spoznati kdo sem, kakšen je moj namen… Vodene meditacije na določene tematike so mi pri tem zelo pomagale. Kasneje, ko sem določene vzorce in prepričanja, ki so me najbolj omejevala, ozavestila in jih spremenila, sem začutila, da lahko sedaj vse to dosežem tudi sama – v tišini. Mi pa še vedno (kljub temu, da meditiram že 10 let), včasih zelo ustreza, da si predvajam eno svojih posnetih meditacij. Sploh takrat, kadar je moja glava polna misli in bi težje umirila um, če bi meditirala v tišini. Moje posnetke vodenih meditacij najdete tukaj.

13. Ali je dobro, da se med meditacijo povezujem z vodniki?

Odvisno kakšen je namen meditacije. Povezujemo se lahko z duhovnimi in živalskimi vodniki, angeli, nadangeli, vnebovzetimi mojstri, ali celo dušami pokojnih. Običajno se z njimi povezujemo kadar želimo prejeti kakšen uvid, sporočilo ali vodstvo za dano situacijo. Če čutite, da se želite povezati z vodniki, jih prikličite, prosite za vodstvo in prisluhnite sporočilu, ki vam ga bodo predali. (V zvezi s tem, si lahko preberete še dva moja članka: Pomoč duhovnega sveta in Kako komuniciramo z ljubljenimi v nebesih). Če se želite povezati s svojim živalskim in duhovnim vodnikom, pa vam je lahko v pomoč meditacija, ki sem jo posnela v ta namen. Najdete jo tukaj.

14. Na kakšen način lahko od duhovnih vodnikov slišim sporočila?

Vsak od nas ima razvite različne čute zaznavanja. Običajno je eden od njih prevladujoč. Lahko imamo bolj izraženo jasnovidnost, jasnoslišnost, jasnočutnost ali jasnovednost. Moj prevladujoč čut je jasnočutnost, včasih pa se zgodi, da se mi določene informacije tudi vizualno pokažejo. Tako med terapijami ali meditacijami največkrat neko informacijo ali uvid začutim. Se je pa že zgodilo, da so se mi uvidi prikazali tudi vizualno. Z veliko vaje in redno prakso meditacij, se naši čuti vedno bolj razvijajo, krepi pa se tudi naša intuicija in zaupanje vase.

15. Kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije?

Eden od načinov, kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije je meditacija v theta stanju zavesti. Zato so skoraj vse moje vodene meditacije vodene na tak način, da vas najprej vodim v theta stanje, ki je stanje globoke relaksacije. Ko so naši možgani v theta valovanju, lahko učinkovito spremenimo svoja negativna prepričanja, odpravimo škodljive vzorce, spremenimo bolezen v zdravje, preobrazimo naša negativna čustva v pozitivna ter tako zaživimo srečnejše življenje. Ko se povežemo z izvorom vsega kar je, se naše možgansko valovanje avtomatsko prestavi v theta stanje zavesti, v katerem lahko dosežemo še globljo meditacijo. V tem stanju so zelo učinkovite tudi meditacije, ki so namenjene manifestaciji naših želja. Postopek, ki vas popelje do theta stanja in nasvete za uspešno manifestacijo, si lahko preberete v tem članku: 10 korakov do najhitrejše in najbolj uspešne manifestacije.

Vse moje zapise o meditacijah in ostalih tematikah si lahko preberete na mojem blogu

Posnetke mojih vodenih meditacij najdete tukaj

Z ljubeznijo,

Monika

The post Najpogostejša vprašanja o meditaciji appeared first on Sijem.si.

Znašli smo se v obdobju polnem izzivov in sprememb. V tem času se v nas prebujajo najrazličnejša čustva. Strah, panika, občutek nemoči…

Želim vas pomiriti, vam biti v oporo, da v tem obdobju ne pozabite sijati. Ker pa v tem trenutku fizično ne morem biti z vami, sem bila tudi sama postavljena pred izziv.

V prejšnjih dneh sem med vas že delila brezplačno meditacijo in vam predala nekaj možnosti, s katerimi si lahko te dni naredite bolj lahkotnejše.

A želela sem vam dati še več…

Začela sem povpraševati po tem, kako in na kakšen način lahko zdaj pomagam mojim strankam? Kaj lahko naredim? Kakšne možnosti obstajajo, po katerih do sedaj še nisem spraševala?

Vesolje mi je odgovorilo in mi pomagalo sestaviti čudovit program in ko sem ga na hitro opisala eni izmed mojih dragih strank, je rekla: ”Monika, pravi angel si. Točno to zdaj rabim!”

Skozi celoten teden, bom tukaj zate vsak dan, 2x dnevno, v živo preko spleta. Dopoldne te bom podpirala z Reiki energijo, zvečer pa z vodeno meditacijo. Vse zato, da v tem obdobju ne pozabiš sijati.

Želela sem sestaviti program, ki je prilagodljiv in v tem trenutku dostopen vsem, ki to podporo najbolj potrebujete.

Zato imaš na izbiro 2 možnosti:

1. Lahko se mi pridružiš le za posamezni dan/dva dni/tri dni…
2. Lahko pa se odločiš, da boš z mano celoten teden (začnemo v nedeljo!)

Kaj prejmeš, če boš prejemal/a podporo skozi celoten teden?

• 7 x prejmeš Reiki energijo na daljavo
• naučiš se izvajanja Zdravilnih zvokov za zdrave notranje organe
• 6 x poslušaš vodeno meditacijo na najrazličnejše tematike
• ves čas sem ti v podporo in na voljo za tvoja vprašanja in občutke

TEDENSKA PODPORA SIJEM

1. dan: Reiki + delavnica Zdravilni zvoki za zdrave notranje organe
2. dan: Reiki + kratka vadba Joge smeha in meditacija Notranji smehljaj
3. dan: Reiki + meditacija Čiščenje čaker in obnovitev energije
4. dan: Reiki + meditacija Obilje zdravja z nadangelom Rafaelom
5. dan: Reiki + meditacija Energijska zaščita z živalskimi vodniki
6. dan: Reiki + meditacija Vlečenje energije za obilje tega kar v tem trenutku potrebuješ
7. dan: Reiki + meditacija za Več zavedanja in več jasnosti česa nas to obdobje uči

Vsak dan po spletnem prenosu, prejmeš oba posnetka. Če ob določeni uri ne utegneš biti z nami, si lahko posnetek ogledaš kasneje, kadarkoli želiš.

Več informacij in podroben opis celotedenskega programa najdeš TUKAJ.
Če se odločiš, da boš z mano posamezne dni, se lahko za vsak datum posebej prijaviš TUKAJ.
(Na program se lahko prijaviš tudi preko emaila: is.mejis@akinom ali pa me preprosto pokličeš: 041836739)

Po prijavi in prejemu nakazila, prejmeš vse nadaljnje informacije, navodila in napotke glede poteka naših sijočih spletnih srečanj.

Veselim se, da bomo spet sijali skupaj. 😉

P.S.: Če poznaš koga, ki bi mu ta program koristil, mu lahko posreduješ vse informacije. V tem trenutku planet potrebuje čim več umirjenih in sijočih ljudi, ki smo lahko s svojo visoko vibracijo v velik doprinos vsem ljudem okoli nas.

Sijoč pozdrav,
Monika

The post Tedenski spletni program Sijem appeared first on Sijem.si.

Vsi smo seznanjeni s trenutnim stanjem in dogajanjem in od vsakega posameznika se pričakuje, da bo odgovoren za svoje zdravje in za zdravje drugih. Bodite previdni, skrbite za higieno, a prosim poskušajte ostati čim bolj mirni.

Sama nimam televizije in ne gledam informativnih oddaj, a vse informacije kljub temu pridejo do mene, saj so jih polna tudi družabna omrežja. Čutim, berem, slišim strah. Danes sem ga prvič tudi videla, ko so ljudje v trgovini pred menoj stali s polnimi vozički hrane. Neka mlajša ženska je na blagajni prodajalki razlagala, da so jo v službi tako prestrašili, da si je šla takoj nakupiti zaloge hrane.

V začetku leta smo govorili o tem, da je letos leto manifestacije. To kar se trenutno dogaja, je resnična manifestacija, čeprav ne takšna, kot bi si jo želeli, ampak je. Zavedajte se moči naših misli, ki ustvarjajo našo kreacijo. Bodite previdni, upoštevajte navodila, a ostanite v svoji energiji in ne izgubljajte svoje notranje moči. Če v sebi ne čutite strahu, ne dovolite, da se v vas naseli strah vseh ljudi okoli vas, ker vas bo to ohromilo bolj kot katerikoli virus. Strah, skrbi in stres bodo le še bolj porušili ravnovesje v vašem telesu in oslabili imunski sistem, zaradi česar res lahko zbolite. Če temu dodate še strah pred novim virusom, bodo vaše misli usmerjene točno tja.

Svetujem, da prenehate spremljati novice vsakih 5 min. Čas je, da se vrnemo nazaj k sebi, morda razmislimo tudi o naših strahovih. Česa nas je v resnici strah? Če nas je strah smrti, razmislimo ali smo zadovoljni s svojim življenjem ali bi kaj spremenili, preden pride naš čas? Morda kaj obžalujemo? Zaupajte življenju, zaupajte Univerzumu, da je vse tako kot mora biti, čeprav naš um trenutno tega ne razume. Zaupajte v izbor vaše duše. Vse to je učenje za vsakogar izmed nas. Če si je naša duša izbrala izkušnjo, da bo v tem času odšla, se bo to zgodilo tako ali drugače. Z virusom ali na kakšen drug način.

Nihče ne ve kaj bo. Pomembno je le to, da poskušamo biti čim bolj pozitivno naravnani in mirni v sebi. Da ohranjamo naše misli čiste in da poleg fizičnega ohranjamo tudi naše duševno zdravje. S tem bomo veliko naredili zase in tudi za druge. Potrudimo se, da bomo namesto panike in strahu, v kolektivno zavest raje pošiljali sočutje, upanje, mir in ljubezen.

V ta namen sem za vse vas danes posnela brezplačno meditacijo za umiritev in obnovitev energije z nadangelom Mihaelom, ki vas bo še dodatno zaščitil. Priporočam, da jo poslušate čim večkrat.

P.S.: Če meniš, da bi meditacija koristila še komu, bo zelo dobrodošlo, da deliš zapis naprej. V tem času potrebujemo biti mirni in v svoji energiji.

Sijoč pozdrav,
Monika

Oglej si še več posnetkov meditacij

Naroči se na e-novičke in postani del moje sijoče in srčne skupnosti!

Ob tem prejmeš DARILO:

Meditacijo za odpiranje srčne čakre in več ljubezni do sebe + Meditacijski dnevnik

Uporaba meditacij

Meditacij se nikakor ne sme predvajati med vožnjo oz. v okoliščinah, kjer bi lahko prišlo do ogrožanja lastne varnosti ali varnosti drugih. Ob neprimerni uporabi meditacij, Sijem, Monika Radič s.p. ne prevzema nikakršne odgovornosti.

Če ob uporabi začutite kakršnokoli neugodno počutje, takoj prenehajte z uporabo. Med uporabo sami odgovarjate zase in za svoje stanje. Takoj poiščite pomoč in nasvet, če je to potrebno. Meditacije so namenjene izboljšanju kakovosti življenja in ne nadomeščajo zdravniškega ali specialističnega mnenja. Predhodno se obrnite na zdravnika, posebej v primerih, če imate kakršnekoli zdravstvene ali duševne težave, jemljete zdravila ali ste noseči.

S prenosom meditacije se v celoti strinjate s splošnimi pogoji poslovanja in izključitvijo odgovornosti, ki si jih lahko preberete tukaj.

The post Brezplačna meditacija za sproščanje strahu, umiritev in obnovitev energije appeared first on Sijem.si.

Večkrat nas prav v tem obdobju doletijo težji izzivi, v tem času ni priporočljivo razreševanje kakršnihkoli odnosov, podpisovanje pomembnih pogodb itd. To je čas, ko komunikacija in tehnika ne delujeta najbolje in prav tem obdobju, se nam rado pokvari kakšen aparat, avto in podobno.

Veliko ljudi bi se v tem obdobju najraje skrilo pod odejo in počakalo, da Merkur zopet obrne svojo smer, a ni vse tako grozno, kot se zdi. Njegova velika dragocenost je ta, da nam ponuja čudovito priložnost za umik in poglobitev vase. Spodbuja nas k meditaciji in podpira globlji stik z našo dušo.

Vseeno je dobro vedeti na kaj moramo biti pozorni v tem času in kaj to obdobje podpira:

Čemu se je priporočljivo izogniti v obdobju retrogradnega Merkurja:

• Opravljanju večjih nakupov, pogajanjem in podpisovanjem pomembnih pogodb
• Sprejemanju pomembnejših odločitev
• Prvim zmenkom, saj marsikaj lahko vidimo drugače, kot je v resnici
• Nepremišljenemu ravnanju
• Nakupovanju elektronske opreme, še posebej računalnikov
• Prepirom in globljemu razreševanju odnosov, ker komunikacija pogosto vodi do nesporazumov
• Začetku dela v novi službi
• Kupovanju hiše
• Načrtovanju večjih poslovnih projektov in dogodkov

Kaj je priporočljivo v obdobju retrogradnega Merkurja:

• Poslušati in uporabljati intuicijo
• Pogledati na izzive z druge perspektive in z novim razumevanjem
• Biti prilagodljiv in potrpežljiv v vseh situacijah
• Posebno pri potovanjih dvakrat preveriti vse detajle
• Poskrbeti za varnostne kopije računalniških diskov, telefonov in tablic
• Uporabljati svojo kreativno plat
• Risati, plesati, brati, ustvarjati glasbo
• Reorganizacija
• Biti pripravljen na zamude, nerazumevanja in vse sprejemati čimbolj lahkotno
• Upočasniti svoje delovanje in se umiriti
• Meditacija

Izkoristite torej to obdobje za upočasnitev, umiritev in se ponovno povežite s svojo dušo. Prisluhnite intuiciji, vadite hvaležnost, sprejemanje in delujte čimbolj ljubeče. Veselite se življenja, negujte notranjega otroka in napolnjujte svojo dušo z vašimi najljubšimi hobiji. Meditirajte in povezujte se z naravo. Kar ni v vaše najboljše dobro, lahko v tem času odpade in se zaključi. Sprejmite to z zavedanjem, da v vaše življenje prihaja nekaj lepšega.

Naj bo to obdobje čimbolj lahkotno, radostno in veličastno.

Če pride do izziva, pa izrecite: ”Kako je lahko še boljše, kot to?”

Podrobnejšo razlago aktualnega retrogradnega Merkurja v katerem smo sedaj, lahko prebereš TUKAJ.

Objem,

Monika

The post Na kaj je dobro biti pozoren v času retrogradnega Merkurja appeared first on Sijem.si.

Dan in noč sta enako dolga in to nas opomni na ravnovesje svetlobe in teme. Ponazarja dualnost v vsem kar je. Jing in jang. Sonce in dež. Vzponi in padci.

Dan je nato iz dneva v dan daljši, svetloba se povečuje, narava prebuja svojo življenjsko moč, kar nam pokaže s prvimi pomladnimi cvetovi zvončkov, trobentic in drugih čudovitih cvetlic. Prav tako kot v naravi, pa se tudi v ljudeh prebuja želja po prenovi, obnovi, ljubezni, rasti.

Pomladni ekvinokcij je čas praznovanja prihoda pomladi – novega življenjskega cikla narave in s tem tudi novega življenja v nas samih. Vlada mu boginja Ostara, ki je boginja pomladi in plodnosti, zato energije v tem času izjemno podpirajo manifestacijo, uresničevanje želja in novih idej.

To je čas novih začetkov, saj nas na vseh področjih energija pri tem podpira. To je tudi idealen čas, da ideje, o katerih smo razmišljali čez zimo, posejemo in spravimo v življenje.

Ko posijejo prvi toplejši sončni žarki, se običajno lotimo spomladanskega čiščenja doma. Čutimo, da nam nov letni čas prinaša nekaj novega, svežega in intuitivno začnemo s pospravljanjem svojega doma. To pa zato, ker vemo, da je potrebno najprej prečistiti staro energijo, da lahko v svoje življenje privabimo novo.

Uporabite moč tega obdobja tako, da:

• izpraznite omare in podarite obleke, ki jih niste oblekli že več let. Naredite generalno čiščenje svojega doma, očistite okna in odstranite pajčevine. Spraznite predale in se znebite vse navlake, ki ste jo shranili za vsak primer, če bo kdaj prišla prav. Če v enem letu ni prišla prav, najverjetneje nikoli ne bo.
• Na koncu dom prečistite tudi energetsko. Prižgite dišečo palčko, sveti les ali beli žajbelj in odprite okna. Povabite svetlobo in novo energijo v svoj dom.

Da lahko resnično odpremo vrata novi energiji, pa moramo poleg zunanjih prostorov, prečistiti tudi naš notranji dom:

• Na list papirja zapišite vse, česar se želite osvoboditi. Zapišite vse misli, čustva, omejujoča prepričanja in vzorce, ki vas le omejujejo. Na papir izlijte vso staro žalost, jezo, zamere in vse kar vam ne služi več. Ta list zažgite in se osvobodite. Če čutite, da imate z ljudmi kakšne nerazrešene odnose ali v sebi tiščite neizrečene stvari, razrešite vse to. Odpustite in pustite preteklost za seboj.
• Privoščite si kopel, v katero ste nasuli sol in prečistite tudi svoje energijsko telo.
• Na nov list papirja zapišite svoje želje, ideje in vse kar želite ustvariti in uresničiti v svojem življenju. Postavite ga na vidno mesto, naj vas vsak dan opominja na tisto, kar je vam pomembno.
• Pojdite v meditacijo, Vesolju predajte svoje želje in posadite seme. Nato pa vsak dan naredite vse potrebne korake, da bo to seme vzklilo in pognalo trdne korenine.
• Pojdite v naravo in izrazite hvaležnost boginji Ostari in energijam pomladi, ki vas podpirajo pri novih začetkih. V zameno za njihovo podporo, naredite nekaj lepega za naravo. Poberite smeti sredi gozda, nahranite ptičke ali pošljite ljubezen živalim, rastlinam in planetu. Narava vam bo hvaležna in vaša duša prav tako. (Z boginjo Ostaro se lahko povežete tudi v meditaciji, ki sem jo posnela za ta namen. Najdete jo TUKAJ.)

Želim vam čudovit prehod v nov življenjski cikel. Naj bo lahkoten, radosten in veličasten.

Objem,

Monika

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Pomladni ritual za priklic nove energije appeared first on Sijem.si.

Novo leto je pred nami. Upam, da ste novoletni večer praznovali na način, ki je vam najljubši. Jaz ga vsekakor sem. December je bil za mnoge poln izzivov in težkih preizkušenj. Takšen je bil tudi moj. Po razhodu s partnerjem, sem se znašla v čustvenem vrtiljaku in čutila sem, da potrebujem čas samo zase. Ravno zato sem se odločila, da novo leto praznujem v najboljši družbi – sama s seboj.

Ta večer je zame pomenil nov začetek. Ne le začetek novega leta, temveč novo poglavje v moji knjigi življenja. Zato sem ga ustvarila točno tako, kot sem želela sama. Vzela sem si čas, na list zapisala vse izzive iz leta 2017, katerih se osvobajam. Ta listek sem zažgala. Energetsko sem prečistila svoje stanovanje in sebe. V trenutku sem se počutila kot nepopisan list papirja. Naredila sem si večerjo in preostanek večera posvetila meditaciji in manifestaciji svojih želja za naslednje leto. Občutila sem neverjetno hvaležnost in začutila novo energijo, na katero sem pripravljena. V pričakovanju svojega novega poglavja življenja, sem plesala pred ogledalom in se veselila trenutka, ko bo odbila polnoč.

Nekaj minut pred polnočjo, sem odhitela ven in pol ure opazovala ognjemet. Vsaka iskra, ki se je razletela po zraku, vsak vzorec, ki je ob tem nastal, mi je vzel dih. Pa ne zato, ker bi bile rakete to leto kaj drugačne, temveč zato, ker so zame ponazarjale praznovanje mojega novega začetka. Kot bi bila vsaka iskrica namenjena le meni. To leto sem novo leto prvič praznovala čisto sama. In prav to leto je bilo zame najlepše praznovanje novega leta v mojem življenju.

V leto 2018, sem vstopila kot otrok, ki se veseli božičnega jutra, da bi videl kaj mu je Božiček pustil pod smrekico. Odločila sem se, da bom to leto preživela v popolnem sprejemanju tega, kar mi bo življenje prineslo. Odločila sem se, da preneham nadzorovati svoje življenje. Toliko pričakovanj sprejemamo od okolice in tako zelo strogi smo do sebe. Kdaj se boš poročila? Kdaj boš imela otroke? Ko sem bila jaz tvojih let, sem imela že dva. In lani sem se s tem veliko obremenjevala tudi sama. Letos sem se odločila, da se samo prepustim. Popolnoma brez pričakovanj, popolnoma brez nadzora.

Prvič iskreno dopuščam in sprejemam možnost, da morda nikoli ne bom imela otrok, morda nikoli ne bom našla partnerja, kakršnega si želim ob sebi. In če je to v skladu z mojim namenom, potem je tako v redu. Sprejemam vse in ne nadzorujem več ničesar na kar nimam vpliva.

Edino na kar lahko vplivam, sem jaz in moja sreča. Na določene življenjske situacije nimam vpliva, lahko pa vplivam na to, kako se na njih odzovem. Vsak je svoje sreče kovač, pravijo. In resnično je sreča stvar odločitve. Samo od nas je odvisno, ali se prepustimo občutkom in se smilimo sami sebi ali pa se odločimo, da bomo iz določene situacije potegnili nekaj pozitivnega in gremo naprej.

Odločila sem se, da se letos posvetim predvsem sebi. Da negujem sebe in poslušam svoje občutke. Da prisluhnem temu, kaj je moj DA in kaj je moj NE. Da sledim samo sebi. V nenehni skrbi za druge, prevečkrat kar pozabimo nase. Začnemo se prilagajati, ustrezati iz česar se začno rojevati pričakovanja. Ko pričakovanja niso izpolnjena, pa pride razočaranje. Hrepenimo po ljubezni, ker smo jo vmes izgubili sami do sebe. A nihče drug nam je ne more dati tako močno, kot si jo lahko damo mi sami.

V letošnjem letu vam želim sporočiti le to, da se zaljubite vase. Bodite sami sebi najboljši partner. Začnite hoditi na zmenke sami s seboj. Počnite stvari, ki vas veselijo. Obudite svoje hobije, ki ste jih imeli preden ste ustvarili družino. Ne imejte slabe vesti ob tem, da doma pustite otroke s svojim partnerjem, ker si želite na plesni tečaj. Tudi on je starš tem otrokom, ne le vi. Poskrbite najprej zase. In ne dovolite, da vam kdorkoli odvzame nasmešek. Ne dovolite, da vam odvzame sijaj. Odločite se zase. Odločite se za svojo srečo. Bodite takšni kot ste, v vsej svoji veličini. V svoji najlepši luči.

Ne zamujajte življenja in ne podcenjujte svojih sanj, želja in potencialov. Ne zmanjšujte svoje vrednosti. Ne zadovoljite se z manj, kot si resnično zaslužite. Dovolite si več drznosti, poguma, spontanosti. Sprejmite vse, kar vam življenje ponuja. Ne zapravljajte priložnosti, nikoli ni prepozno za sanje. Uresničite vse, kar si želite. In ne nadzorujte. Samo sprejmite, kar vam življenje podarja. Sprejmite šepet vaše duše. Ona ve, katera pot je prava za vas. Utišajte um in ji prisluhnite. Moja duša si že leta želi plesati kubansko salso…končno sem ji prisluhnila in se vpisala na tečaj.

Letos življenje zajemam z veliko žlico ter brez nadzora sprejemam in le radovedno opazujem, kaj mi bo prineslo.

Enako želim tudi vam. Že danes začnite ustvarjati leto, kakršnega se želite spominjati konec decembra.

Naj bo to leto NAJBOLJŠE LETO DO ZDAJ!

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars praktik.

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Najboljše leto do zdaj appeared first on Sijem.si.

The post Intervju z Moniko Radič o Jogi smeha, Nina Rapilane Obran, Projekt življenje appeared first on Sijem.si.

December je bil za mnoge od nas ‘turbulenten’. Doživljali smo težke preizkušnje, mnogi ljudje so v tem času pokazali pravi obraz in maske so padle. Vse, kar je dolgo časa ležalo pod preprogo, se je dvignilo na površje. Dogajali so se veliki preobrati, katerih morda sploh nismo pričakovali. A vse z namenom, da zaključimo. Da zaključimo in za sabo pustimo to, kar nam resnično ne služi več. Kar ni v naše najvišje dobro, četudi smo dolgo mislili da je. Čas je da spustimo vse, česar smo se oklepali in ni bilo zdravo za nas. Vse, kar nas v resnici ni osrečevalo. Tudi če se soočamo z bolečo izgubo, je čas da spustimo tudi to. Če se je nekaj zaključilo, se je zaključilo z namenom. Ne oklepajmo se starega, temveč le spustimo, da naredimo prostor novemu.

Preostanek decembra preživite čim bolj umirjeno. Poglobite se vase, meditirajte in naredite veliko čiščenje. Počistite svoje stanovanje, znebite se vse stare energije in naredite inventuro svojega življenja. Odpustite sebi in vsem, ki so vas prizadeli. Spustite vse skrbi, vse kar vas je obremenjevalo. Izjokajte vso žalost in izkričite vso jezo. Zaključite z vsemi situacijami in odnosi, ki vas izčrpavajo in zaradi katerih ste izgubili svoj sijaj. Vse kar je bilo, sprejmite kot učenje in to učenje obdržite. Situacije, ki so bile potrebne, da vas je Vesolje teh lekcij naučilo, pa samo spustite.

Naredite si svoj ritual, ki bo deloval za vas. Vse s čimer želite zaključiti, lahko napišete na list papirja in ga zažgete. To lahko naredite tudi v meditaciji. Naredite to, kar vi začutite da deluje za vas. Tak ritual, ki vam bo prinesel občutek očiščenja, olajšanja. Zažgite in se zahvalite za vse kar je bilo potrebno izkusiti v tem letu. Ravno zaradi teh izkušenj, boste v novo leto vstopili še modrejši.

Potem pa si vzemite čas le zase in se odprite novim energijam, energijam obilja. Negujte se, počnite stvari, zaradi katerih sijete. Napišite si svoje cilje za naslednje leto, svoje dolgo neizpolnjene želje in jih v naslednjem letu končno začnite uresničevati. Dovolite si biti srečni. Zavedajte se, da si sami kreiramo svoje življenje in svojo srečo. Naredite vse, da bo naslednje leto resnično takšno, kakršnega si zaslužite.

Naj bo polno ljubezni, zdravja, resničnega veselja, pristnega smeha, ljubečih odnosov in izjemnih uspehov. Naj bo polno vsega, kar vas najbolj osrečuje in izpopolnjuje. Naj bo polno trenutkov, zaradi katerih vam zasijejo oči.

Naj bo takšno, v katerem boste zasijali v svoji najlepši Luči.

Želim vam čudovite praznike in Sijajno leto, ki prihaja.

Z ljubeznijo,

Monika Radič

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Slovo staremu, poklon novemu appeared first on Sijem.si.