Nekdo bi lahko rekel, “ah to pa res ni nekaj, zaradi česar bi se lahko punca pri 24. letih znašla na dnu.” Tudi sama zdaj po toliko letih vem, da če bi se mi to zgodilo danes, zagotovo ne bi bila na takem dnu. A takrat sem bila drugačna kot sem danes.

V resnici sploh ne vem kdo sem bila, ker nisem imela sebe. Živela sem bolj za druge, se prilagajala, pomanjševala, nisem še vedela, kaj si želim početi v življenju. In ko se je zrušil tisti odnos, sem mislila, da se mi je zrušilo vse. V resnici pa se je zrušilo vse kar nisem bila jaz in šele takrat sem zares začela živeti sebe.

Po tistem, sem sama sebi rekla: DOVOLJ JE. Zbrala sem vso moč, se prvič v življenju postavila zase in dala sebe na prvo mesto. Odločila sem se, da bom od tistega trenutka počela samo tisto, kar hrani mene, ne glede na pričakovanja in mnenja drugih.

Pri tem sem bila brezkompromisna in tako trdno odločena, da me nihče in nič več ni moglo zaustaviti. Ker je bilo dovolj in ne bi več prenesla niti ene kaplje čez rob več.

Obrnila sem nov list v življenju, opustila fakulteto, ki me ni več zanimala, odmaknila sem se od ljudi, ki so se že predolgo napajali z mojo energijo.
Spremenila sem svoje prehranjevalne navade (od takrat na mojem krožniku ni več mesa), se vpisala na jogo in začela meditirati.

Takrat se je začela moja pot osebne in duhovne rasti. Takrat sem se začela spoznavati. Odkrivati kdo sem, česa si želim, po kakšnih vzorcih sem do tedaj delovala. Pri tem mi je zelo pomagala meditacija.
Vpisala sem se na vsak tečaj, povezan z duhovnostjo, ki me je res pritegnil in ki sem ga takrat začutila zase. In tako sem počasi postajala tista prava Monika.

Lupila sem se kot čebula in se plast za plastjo osvobajala omejujočih prepričanj, vzorcev in mnogih pogledov, ki sem jih prevzela od drugih.
Sledilo je nekaj let intenzivnega dela na sebi, dokler nisem na neki točki začutila, da sem končno našla svoje poslanstvo. Ko sem videla svoj razvoj, svojo spremembo, sem začutila, da moram to deliti tudi z drugimi. Da sem pripravljena in dovolj močna, da sem lahko v oporo ljudem, ki si prav tako želijo zaživeti boljše življenje.

Našla sem sebe in takrat resnično zasijala.

Ko danes pogledam nazaj, sem za to pot tako zelo hvaležna. In čeprav se mogoče sliši čudno, sem danes najbolj hvaležna tistemu bivšemu, za vse težke trenutke, ki sem jih takrat doživljala. Hvaležna sem, ker sem točno to takrat potrebovala. Hladen tuš, ki mi je dal tako neverjetno moč, da sem lahko zadnjih 10 let premikala gore.

Čeprav je tole klišejski stavek, je v njem vsa resnica: “Kar te ne ubije, te ojača.” Mene je. Zato sem danes tu, kjer sem. Zato sem danes to, kar sem. Zato danes sijem.

Najbolj pa sem hvaležna, da sem lahko zaradi svojih izkušenj in svoje prehojene poti, doprinos tudi tebi. Da te lahko slišim. Da te lahko razumem. Da te lahko čutim. Da sem ti lahko v oporo. Da ti lahko pokažem, da je vse mogoče. Da tudi ti lahko prideš do tu. Da lahko tudi ti zaživiš drugače. In da imaš tudi ti v sebi neomajno moč. Da lahko tudi ti premikaš gore in zaživiš resničnega SEBE.

“You can’t wait until life isn’t hard anymore, before you decide to be happy.” ~ Nightbirde

(Ta stavek je izrekla čudovita oseba in pevka, ki se bori z rakom, a kljub temu živi svoje sanje in se je v oddaji Amerika ima talent, v finale uvrstila z zlatim gumbom.)

Od-loči se od vsega kar nisi ti, iz najtežjih izkušenj potegni najboljše in se odloči za srečo. Nikoli ni prepozno in čisto vse je mogoče. Samo BODI TI. To je vse, kar je pomembno. 💗

In hvala ti, ker si del moje poti.🙏

Objem,
Monika

The post Praznujem 10. obletnico SEBE appeared first on Sijem.si.

Zanima me…ko meditiraš, se bolj posvečaš odpiranju tretjega očesa in kronske čakre ali so ti enako pomembne tudi spodnje čakre in prizemljitev?

Spomnim se svojih začetkov meditacije in poglabljanja vase, ko mi je bilo zelo pomembno odpiranje tretjega očesa, razvijanje jasnovidnosti, krepitev intuicije in povezovanje z višjim jazom.

Prizemljevanje mi takrat ni bilo tako pomembno. Raje sem lebdela tam nekje zgoraj in se povezovala z angeli in drugimi bitji.

Posledica tega je bila, da sem sicer prejela kar nekaj uvidov, sporočil, idej, ki pa jih nikakor nisem mogla realizirati v vsakdanje življenje. Ker moje spodnje čakre niso bile pretočne, ničesar nisem mogla prizemljiti v to realnost.
Bila sem precej odzemljena.

Šele, ko sem se spoznala z reikijem, sem ugotovila, kako zelo pomembno je, da so vse čakre v ravnovesju. Naučila sem se jim posvečati enakomerno in vse informacije, ki sem jih prejela ‘zgoraj’, so se mi začele počasi uresničevati.
Prej se mi je zdelo, da nič ne morem ustvariti, da mi nekako nič ne uspe zrealizirati. Potem pa se je vse začelo prizemljevati. Ker sem se jih naučila uravnovesiti.

Šele takrat sem resnično razumela ta stavek: “Kakor zgoraj, tako spodaj.” 💚

Povezava z Zemljo in globoke korenine, so temelj za rast drevesa in za našo osebno rast. Če naši temelji niso stabilni, bo takšno tudi naše življenje.

Ne pozabi torej na spodnje čakre. V njih so shranjeni tudi naši družinski odnosi, občutek varnosti, preživetja in volje do življenja. Ko pozdravimo vse rane, ki izhajajo od tu, se naši temelji okrepijo. Postanemo trdni in močni kot tale drevo, ki ga najdeš na poti do Rožnika.

Takrat, se lahko povzpnemo še višje v nebo, se še bolj povežemo s seboj in z najsvetejšim delom znotraj nas.

Pri uravnovešanju tvojih čaker, ti lahko pomaga tale meditacija.

Naj ti koristi.

Objem,
Monika

The post Kakor zgoraj, tako spodaj. appeared first on Sijem.si.

Ljubezen je potrebno praznovati vsak dan, skozi celo leto.

 

V to močno verjamem, zato prihajajočega praznika ljubezni sama ne praznujem.

 

Verjamem, da se je za ljubezen in odnose potrebno truditi vsak dan. S tem mislim na čisto vse odnose – prijateljske, družinske, partnerske in nenazadnje tudi na najbolj pomemben odnos: odnos do SEBE.

 

Ker če sami sebe nimamo radi, če sami sebi ne izkazujemo ljubezni, nismo zmožni resnično ljubiti nikogar drugega.

 

Zanima me, na kakšen način sebi izkažeš ljubezen? Kaj zate pomeni, da se imaš rad/a?

 

Zame to pomeni, da sem vedno iskrena do sebe, da se poslušam, da znam jasno izraziti svoje želje, mnenje. Da znam postaviti meje in da v svoj prostor spustim le tisto, kar me hrani in mi je v doprinos. Da nikoli ne delujem proti sebi. Da skrbim zase, da si znam vzeti čas samo zase in da se znam pocrkljati in obdariti. In da sem sama sebi na prvem mestu.

 

Vse to zame pomeni, da se imam rada. 

 

Čas, ki je namenjen samo meni, je zame zelo dragocen. Rada sem v družbi s seboj ravno zato, ker se imam rada in mi ni potrebno bežati od sebe. Ni mi potrebno iskati sto tisoč opravkov, da bi se zamotila z njimi, ker sama s seboj ne bi imela kaj početi.

 

Ravno nasprotno. Komaj čakam, da si zase vzamem čas. To je samo moj čas. In sploh ni nujno, da počnem kaj posebnega. Včasih je dovolj, da samo sem. Prisotna s seboj, v tišini. To je zame meditacija. 

 

Vabim te, da si tudi ti zase vzameš čas. Morda razmisliš o zapisanem in se vprašaš, na kateri točki si v odnosu do sebe ti sam/a. Lahko rečeš, da se imaš rad/a? Se najdeš v zgornjih vrsticah tudi ti, ali še ne povsem? Če se še ne najdeš, se vprašaj: ”S kakšnim dejanjem lahko sam/a sebi pokažem ljubezen?” Potem pa sledi namigom, ki jih prejmeš zase.

 

Pri tem ti je lahko v veliko pomoč meditacija, s katero boš lažje prišel/a v stik s seboj, razvil/a še boljši odnos s seboj in posledično tudi z drugimi ljudmi.

 

Prav meditacija je tista, ki je meni osebno pomagala pri tem, da sem se začela imeti rada. Na tak način sem začela spoznavati kdo sem, kaj si želim in kdo si želim biti. Spoznavala sem svoje strahove, prepričanja, omejitve. Spoznavala sem kaj je moja resnica in kaj je resnica drugih.

 

Meditacija je bila tista, s katero sem sama stopila na pot neskončnega raziskovanja sebe, zato vem, kakšen močan učinek ima. In vem, da lahko koristi tudi tebi, če to začutiš zase.

 

Sam/a sebi lahko ljubezen izkažeš na 947 tisoč načinov. Eden od njih je ta, da si vzameš čas za prisotnost s seboj. Čas za meditacijo.

 

Lahko v tišini, lahko pa se prepustiš mojemu vodstvu. Pokukaj sem in prisluhni intuiciji, ki ti bo takoj prišepnila, katere meditacije so zate v tem trenutku najbolj primerne:

  Mp3 posnetki meditacij

 

(P.S.: Če jih izbereš več, se v košarici cena avtomatsko zniža, njihova vrednost pa ostaja neprecenljiva.)

 

Z ljubeznijo,

Monika

The post Ljubezen je potrebno praznovati vsak dan, skozi celo leto appeared first on Sijem.si.

Naše misli imajo veliko večjo moč, kot se morda zavedamo. In res, čemur posvečamo največ pozornosti, če vsak dan znova ustvarjamo iste misli, te zelo kmalu postanejo naša resničnost.

Resnica je, da čisto vsako sekundo, vsak dan ustvarjamo manifestacijo.

Vsi si želimo sreče, radosti, uspeha, obilja, ampak ali so tja usmerjene tudi naše misli?

Dostikrat se s svojimi strankami na terapijah pogovarjam ravno o tem in jih spodbujam, da so ves čas pozorne na svoje misli.

Če si želiš pozitivne spremembe v svojem življenju, a si hkrati govoriš, da to zate ni možno, da ti tega ne zmoreš, da je to nemogoče, potem točno to sporočaš in naročaš Vesolju. In Vesolje si misli: ”O poglej, te misli pa so tako močne in ponavljajoče, očitno je ta želja res pomembna. Naročilo sprejeto. Takoj ti dostavim to, kar si želiš.”

In potem dobiš še več izzivov in omejitev, ki ti pokažejo, da resnično nič ni možno. Pride oseba, ki ti reče, da nisi dovolj dober/a in da ti nikakor ne bo uspelo. In te misli se utrdijo. Postanejo resnična in otipljiva stvar. Postanejo tvoja realnost.

In potem si misliš: ”Univerzum me ne sliši. Jaz si želim spremembe, želim si biti bolj srečen/a, uspešen/a itd. ampak itak je vse stalno isto. To pač ne deluje in ves čas se mi dogajajo samo slabe stvari.”

O, ja seveda te Univerzum sliši. Samo napačno naročilo mu oddajaš. 😉

Ti je tole znano? Se najdeš v tem? Kaj če bi od zdaj naprej poskusil/a drugače?

Vabim te, da od danes dalje pozorno spremljaš svoje misli. Opazuj jih. Katere misli se v tvoji glavi največkrat ponavljajo? Samo opazuj. Brez sodb. Potem pa začni počasi delati na tem, da besede: NE znam, NE zmorem, NI možno, za vedno izbrišeš iz svojega slovarja!

Jaz sem s to vajo pri sebi začela po tem, ko sem prvič prejela Access bars tretma. Pozorno sem opazovala svoje misli in kadarkoli sem se zalotila, da se je misel začela z NE… sem to takoj ozavestila. Sčasoma so te besede izginile in zdaj sploh ne pridejo več v moje misli. Ker vem, da NIČ NI NEMOGOČE.

Ponavljajoče misli utrdijo naša prepričanja. Naša prepričanja pa so tista, ki ustvarjajo našo resničnost.

Torej, kakšno resničnost si želiš?
Po katerih prepričanjih si želiš živeti?
Katere misli želiš utrditi?

Si za, da si od danes dalje bolj pozoren/a na svoje misli in da jih počasi začneš ozaveščati in usmerjati v to, kar si želiš?
Sprejmeš izziv?

Objem,
Monika

The post ”What you think the longest, it becomes the strongest.” appeared first on Sijem.si.

”Vse, kar v resnici imamo, je sedanji trenutek.”

Članek objavljen v reviji Demokracija, 21. januar 2021.

The post ”Vse, kar v resnici imamo, je sedanji trenutek.” Članek v reviji Demokracija appeared first on Sijem.si.

1. Kaj je meditacija?

Meditacija je čudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je stanje, ki ga dosežemo, ko popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je meditacija veliko več kot le sprostitev. Z njo dosežemo višje stanje zavesti, ki nam omogoči, da na življenje pogledamo z drugačnega zornega kota. Omogoči nam vpogled vase in opazovanje lastnih misli, občutkov.

2. Kaj lahko dosežem z redno meditacijo?

Z redno meditacijo spoznamo, da nismo naš um, da nismo naše misli, in se ne poistovetimo s svojimi občutki. To ne pomeni, da izbrišemo vse misli in se popolnoma izklopimo, temveč jih opazujemo, sprejmemo, vendar se vanje ne zapletamo. Če smo pripravljeni, se nam začnejo odkrivati vzorci, prepričanja, ki nas omejujejo, in naša naloga je, da to razrešimo. Z meditacijo prisluhnemo sebi, spoznamo, kaj nas zares osrečuje. Okrepi se intuicija, in ko se odločimo, da ji bomo sledili, zaživimo mirno in harmonično. Tako lahko izboljšamo vsa področja svojega življenja, zmanjšamo stres in z njim povezane zdravstvene težave. Z meditacijo dvignemo raven energije in krepimo pozitivna občutja.

3. Kaj je namen meditacije?

Cilj meditacije je, da stanje, ki ga dosežemo med meditiranjem, ponotranjimo in smo vsak trenutek polno prisotni, da torej živimo tukaj in zdaj, v sedanjem trenutku.

4. Kako hitro lahko pridem do rezultatov?

Ko človek pride do spoznanja, da mora v življenje vnesti spremembe, in se odloči za meditacijo ali drug način za dosego tega cilja, večinoma pričakuje hitre rešitve, čudeže. Znanost in tehnika sta v zadnjih desetletjih tako napredovali, da enako pričakujemo tudi pri osebnostni rasti. Želimo si čudežnih tabletk, čarobne paličice, ki bi nas v hipu rešile vseh težav, naše življenje pa bi se spremenilo v pravljico. A tako ne gre. Osebnostna in duhovna rast zahtevata čas in predanost. To je proces, ki traja vse življenje, vendar je vreden truda. Pri meditaciji je bolj pomembna pot in ne cilj, zato naj bo tudi praksa osredotočena na pot. Sploh ni pomembno kako hitro lahko dosežemo stanje meditacije, naj fokus ne bo usmerjen v to. Pomembno je le to, da smo čim bolj prisotni v sedanjem trenutku.

5. Kaj naj naredim, ko se mi med meditacijo ves čas pojavljajo misli?

Ko začnemo z meditacijo, zelo pogosto začne delovati tudi naš um, misli bežijo sem in tja in se ne moremo osredotočiti. To je povsem normalno. Ko se zapletemo v lastne misli, lahko postanemo nemirni, jezni, nezadovoljni in opustimo meditacijo. Mislim predamo nadzor, kar nas utruja in nam jemlje energijo. Meditirati pa bi morali ravno v teh trenutkih. Tu je potrebna le vaja in vztrajnost in kar je najbolj pomembno je to, da se ne obsojamo, tudi če se nam to zgodi.

Sprva poskusimo meditirati 15 minut na dan in čas postopoma podaljšujemo. Ko pride misel, jo sprejmemo, vendar se ne ukvarjamo z njo. Pustimo, da gre mimo nas. Lahko si jo predstavljamo kot oblaček, ki se pojavi. Ko se misli zavemo, le pustimo, da gre oblaček mimo in nadaljujemo. Še en način, da lažje umirimo um je ta, da se tisti trenutek osredotočimo na dihanje in samo opazujemo vdih in izdih. Tako se počasi naučimo obrzdati svoj um in takrat postane naš zaveznik. Ko se naučimo usmeriti pozornost tja, kamor si želimo, postane naš pogled na svet bolj svoboden, jasen, širok, bolj smo pozorni in osredotočeni. Tako postanemo odprti za znake, ki nas vodijo na pravo življenjsko pot.

6. Kako naj se pripravim na meditacijo, da bom bolj umirjen/a?

Pred meditacijo je zelo dobro, da najprej sprostimo svoje telo in mišice. To lahko storimo z nekaj vajami iz joge ali kakšnimi drugimi telovadnimi in dihalnimi vajami. Ko je sproščeno naše telo in ko je umirjen naš dih, je veliko lažje sprostiti tudi naš um. Sama pa priporočam tudi sproščanje notranjih organov (v ta namen sem posnela meditacijo Notranji smehljaj, ki jo priporočam kot predpripravo na globljo meditacijo).

7. Ali lahko meditacijo dosežem le v sedečem (lotus) položaju?

Večinoma si predstavljamo, da je ‘pravilna’ meditacija le tista, pri kateri sedimo v položaju lotusa. To ni res. Meditacijo lahko dosežemo tudi med vsakodnevnimi opravili, če smo le v polnosti prisotni v sedanjem trenutku in se ne zapletamo v misli. Meditacijo lahko dosežemo tudi med poslušanjem pomirjujoče glasbe, med hojo, vrtnarjenjem, kuhanjem, slikanjem…

Buda je dejal: ”Kadar hodiš, hodi. Kadar stojiš, stoj. Kadar sediš, sedi. Ne nihaj sem in tja.” Pomembno je torej le to, da smo zavestno prisotni pri vsem, kar počnemo. To je umirjeno stanje uma in takrat se zgodi meditacija.

8. Kateri položaj je najbolj primeren za meditacijo?

Jaz pravim da tisti, ki je posamezniku najbolj udoben in pri katerem se počuti res sproščeno. Sama osebno najraje meditiram v ležečem položaju. Nekomu je bližje sedeči položaj, nekdo se odlično počuti v položaju lotusa. Tu smo si različni in prav je, da se poslušamo in izberemo tisti položaj, ki nam najbolj ustreza. Če izberemo položaj, ki naj bi bil najbolj ‘pravilen’ in nas v njem vse boli, nam je neudobno, ali nam zaspijo noge, ne bomo zmogli doseči stanja meditacije. Zato raje svetujem, da vsak izbere tak položaj, v katerem se počuti sproščeno in udobno.

9. Kdaj je najbolj primeren čas za meditacijo; zjutraj ali zvečer in kolikokrat na dan naj meditiram?

Tudi to je odvisno od vsakega posameznika. Kdor je jutranja oseba, mu običajno bolj ustreza, da meditira zjutraj. Kdor je bolj večerni tip osebe, bo raje meditiral zvečer. Jaz osebno nisem jutranji človek in najraje meditiram zvečer ali čez dan. Meditirajte takrat, ko vam to ustreza in tolikokrat kolikor želite vi sami. Zelo dobrodošlo je, da poskusimo meditacijo vpeljati v naš vsakdan, vsaj nekaj minut dnevno. Če nam to ne uspe, pa se ne obsojajmo. Bodimo prijazni in nežni do sebe. Ni pravil koliko časa bi morala trajati meditacija, zato svetujem, da vsak prisluhne in sledi le sebi. Ko se naučimo poslušati sebe in ravnamo v skladu s seboj, bomo vedno vedeli, kaj je za nas najboljše.

10. Med meditacijo se mi pojavljajo barve. Je to dobro?

Med meditacijo vsakdo doživlja različna občutja in to je super. Velikokrat se nam pojavijo barve, to je povsem normalno. Opazujte kaj se vam pojavlja in prisluhnite intuiciji, kaj vam ta občutja želijo sporočiti. Bolj ko smo prisotni s seboj, bolj smo v stiku z našo dušo ali višjim jazom. Počasi se nam okrepi intuicija in vsa ta videnja, ki jih doživljamo med meditacijo, nam lahko veliko sporočijo o nas samih. Zato opazujte in vprašajte, kaj za vas pomeni določena barva, simbol ali predmet? Kaj vam želi sporočiti? Prisluhnite in prejeli boste pravo sporočilo za vas.

11. Ali moram med meditacijo ves čas globoko dihati?

Ni potrebno globoko dihati ves čas. Na začetku je dobro, da telo sprostimo z nekaj globokimi vdihi in izdihi, nato pa pustimo, da dih postane naraven in umirjen in ga ne skušamo nadzorovati. Zelo dobro pa je, da se naučimo trebušnega dihanja. Tako dihanje je zelo zdravo in priporočljivo tako med meditacijo kot tudi v vsakodnevnem življenju.

12. Ali je bolje meditirati v tišini ali poslušati vodene meditacije?

To je popolnoma odvisno od želja, potreb, trenutnega počutja in stopnje zavedanja posameznika. Ko sem se sama začela spoznavati z meditacijo, so mi močno pomagale vodene meditacije. Takrat sem želela ozavestiti svoje vzorce, prepričanja, spoznati kdo sem, kakšen je moj namen… Vodene meditacije na določene tematike so mi pri tem zelo pomagale. Kasneje, ko sem določene vzorce in prepričanja, ki so me najbolj omejevala, ozavestila in jih spremenila, sem začutila, da lahko sedaj vse to dosežem tudi sama – v tišini. Mi pa še vedno (kljub temu, da meditiram že 10 let), včasih zelo ustreza, da si predvajam eno svojih posnetih meditacij. Sploh takrat, kadar je moja glava polna misli in bi težje umirila um, če bi meditirala v tišini. Moje posnetke vodenih meditacij najdete tukaj.

13. Ali je dobro, da se med meditacijo povezujem z vodniki?

Odvisno kakšen je namen meditacije. Povezujemo se lahko z duhovnimi in živalskimi vodniki, angeli, nadangeli, vnebovzetimi mojstri, ali celo dušami pokojnih. Običajno se z njimi povezujemo kadar želimo prejeti kakšen uvid, sporočilo ali vodstvo za dano situacijo. Če čutite, da se želite povezati z vodniki, jih prikličite, prosite za vodstvo in prisluhnite sporočilu, ki vam ga bodo predali. (V zvezi s tem, si lahko preberete še dva moja članka: Pomoč duhovnega sveta in Kako komuniciramo z ljubljenimi v nebesih). Če se želite povezati s svojim živalskim in duhovnim vodnikom, pa vam je lahko v pomoč meditacija, ki sem jo posnela v ta namen. Najdete jo tukaj.

14. Na kakšen način lahko od duhovnih vodnikov slišim sporočila?

Vsak od nas ima razvite različne čute zaznavanja. Običajno je eden od njih prevladujoč. Lahko imamo bolj izraženo jasnovidnost, jasnoslišnost, jasnočutnost ali jasnovednost. Moj prevladujoč čut je jasnočutnost, včasih pa se zgodi, da se mi določene informacije tudi vizualno pokažejo. Tako med terapijami ali meditacijami največkrat neko informacijo ali uvid začutim. Se je pa že zgodilo, da so se mi uvidi prikazali tudi vizualno. Z veliko vaje in redno prakso meditacij, se naši čuti vedno bolj razvijajo, krepi pa se tudi naša intuicija in zaupanje vase.

15. Kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije?

Eden od načinov, kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije je meditacija v theta stanju zavesti. Zato so skoraj vse moje vodene meditacije vodene na tak način, da vas najprej vodim v theta stanje, ki je stanje globoke relaksacije. Ko so naši možgani v theta valovanju, lahko učinkovito spremenimo svoja negativna prepričanja, odpravimo škodljive vzorce, spremenimo bolezen v zdravje, preobrazimo naša negativna čustva v pozitivna ter tako zaživimo srečnejše življenje. Ko se povežemo z izvorom vsega kar je, se naše možgansko valovanje avtomatsko prestavi v theta stanje zavesti, v katerem lahko dosežemo še globljo meditacijo. V tem stanju so zelo učinkovite tudi meditacije, ki so namenjene manifestaciji naših želja. Postopek, ki vas popelje do theta stanja in nasvete za uspešno manifestacijo, si lahko preberete v tem članku: 10 korakov do najhitrejše in najbolj uspešne manifestacije.

Vse moje zapise o meditacijah in ostalih tematikah si lahko preberete na mojem blogu

Posnetke mojih vodenih meditacij najdete tukaj

Z ljubeznijo,

Monika

The post Najpogostejša vprašanja o meditaciji appeared first on Sijem.si.

Znašli smo se v obdobju polnem izzivov in sprememb. V tem času se v nas prebujajo najrazličnejša čustva. Strah, panika, občutek nemoči…

Želim vas pomiriti, vam biti v oporo, da v tem obdobju ne pozabite sijati. Ker pa v tem trenutku fizično ne morem biti z vami, sem bila tudi sama postavljena pred izziv.

V prejšnjih dneh sem med vas že delila brezplačno meditacijo in vam predala nekaj možnosti, s katerimi si lahko te dni naredite bolj lahkotnejše.

A želela sem vam dati še več…

Začela sem povpraševati po tem, kako in na kakšen način lahko zdaj pomagam mojim strankam? Kaj lahko naredim? Kakšne možnosti obstajajo, po katerih do sedaj še nisem spraševala?

Vesolje mi je odgovorilo in mi pomagalo sestaviti čudovit program in ko sem ga na hitro opisala eni izmed mojih dragih strank, je rekla: ”Monika, pravi angel si. Točno to zdaj rabim!”

Skozi celoten teden, bom tukaj zate vsak dan, 2x dnevno, v živo preko spleta. Dopoldne te bom podpirala z Reiki energijo, zvečer pa z vodeno meditacijo. Vse zato, da v tem obdobju ne pozabiš sijati.

Želela sem sestaviti program, ki je prilagodljiv in v tem trenutku dostopen vsem, ki to podporo najbolj potrebujete.

Zato imaš na izbiro 2 možnosti:

1. Lahko se mi pridružiš le za posamezni dan/dva dni/tri dni…
2. Lahko pa se odločiš, da boš z mano celoten teden (začnemo v nedeljo!)

Kaj prejmeš, če boš prejemal/a podporo skozi celoten teden?

• 7 x prejmeš Reiki energijo na daljavo
• naučiš se izvajanja Zdravilnih zvokov za zdrave notranje organe
• 6 x poslušaš vodeno meditacijo na najrazličnejše tematike
• ves čas sem ti v podporo in na voljo za tvoja vprašanja in občutke

TEDENSKA PODPORA SIJEM

1. dan: Reiki + delavnica Zdravilni zvoki za zdrave notranje organe
2. dan: Reiki + kratka vadba Joge smeha in meditacija Notranji smehljaj
3. dan: Reiki + meditacija Čiščenje čaker in obnovitev energije
4. dan: Reiki + meditacija Obilje zdravja z nadangelom Rafaelom
5. dan: Reiki + meditacija Energijska zaščita z živalskimi vodniki
6. dan: Reiki + meditacija Vlečenje energije za obilje tega kar v tem trenutku potrebuješ
7. dan: Reiki + meditacija za Več zavedanja in več jasnosti česa nas to obdobje uči

Vsak dan po spletnem prenosu, prejmeš oba posnetka. Če ob določeni uri ne utegneš biti z nami, si lahko posnetek ogledaš kasneje, kadarkoli želiš.

Več informacij in podroben opis celotedenskega programa najdeš TUKAJ.
Če se odločiš, da boš z mano posamezne dni, se lahko za vsak datum posebej prijaviš TUKAJ.
(Na program se lahko prijaviš tudi preko emaila: is.mejis@akinom ali pa me preprosto pokličeš: 041836739)

Po prijavi in prejemu nakazila, prejmeš vse nadaljnje informacije, navodila in napotke glede poteka naših sijočih spletnih srečanj.

Veselim se, da bomo spet sijali skupaj. 😉

P.S.: Če poznaš koga, ki bi mu ta program koristil, mu lahko posreduješ vse informacije. V tem trenutku planet potrebuje čim več umirjenih in sijočih ljudi, ki smo lahko s svojo visoko vibracijo v velik doprinos vsem ljudem okoli nas.

Sijoč pozdrav,
Monika

The post Tedenski spletni program Sijem appeared first on Sijem.si.

Vsi smo seznanjeni s trenutnim stanjem in dogajanjem in od vsakega posameznika se pričakuje, da bo odgovoren za svoje zdravje in za zdravje drugih. Bodite previdni, skrbite za higieno, a prosim poskušajte ostati čim bolj mirni.

Sama nimam televizije in ne gledam informativnih oddaj, a vse informacije kljub temu pridejo do mene, saj so jih polna tudi družabna omrežja. Čutim, berem, slišim strah. Danes sem ga prvič tudi videla, ko so ljudje v trgovini pred menoj stali s polnimi vozički hrane. Neka mlajša ženska je na blagajni prodajalki razlagala, da so jo v službi tako prestrašili, da si je šla takoj nakupiti zaloge hrane.

V začetku leta smo govorili o tem, da je letos leto manifestacije. To kar se trenutno dogaja, je resnična manifestacija, čeprav ne takšna, kot bi si jo želeli, ampak je. Zavedajte se moči naših misli, ki ustvarjajo našo kreacijo. Bodite previdni, upoštevajte navodila, a ostanite v svoji energiji in ne izgubljajte svoje notranje moči. Če v sebi ne čutite strahu, ne dovolite, da se v vas naseli strah vseh ljudi okoli vas, ker vas bo to ohromilo bolj kot katerikoli virus. Strah, skrbi in stres bodo le še bolj porušili ravnovesje v vašem telesu in oslabili imunski sistem, zaradi česar res lahko zbolite. Če temu dodate še strah pred novim virusom, bodo vaše misli usmerjene točno tja.

Svetujem, da prenehate spremljati novice vsakih 5 min. Čas je, da se vrnemo nazaj k sebi, morda razmislimo tudi o naših strahovih. Česa nas je v resnici strah? Če nas je strah smrti, razmislimo ali smo zadovoljni s svojim življenjem ali bi kaj spremenili, preden pride naš čas? Morda kaj obžalujemo? Zaupajte življenju, zaupajte Univerzumu, da je vse tako kot mora biti, čeprav naš um trenutno tega ne razume. Zaupajte v izbor vaše duše. Vse to je učenje za vsakogar izmed nas. Če si je naša duša izbrala izkušnjo, da bo v tem času odšla, se bo to zgodilo tako ali drugače. Z virusom ali na kakšen drug način.

Nihče ne ve kaj bo. Pomembno je le to, da poskušamo biti čim bolj pozitivno naravnani in mirni v sebi. Da ohranjamo naše misli čiste in da poleg fizičnega ohranjamo tudi naše duševno zdravje. S tem bomo veliko naredili zase in tudi za druge. Potrudimo se, da bomo namesto panike in strahu, v kolektivno zavest raje pošiljali sočutje, upanje, mir in ljubezen.

V ta namen sem za vse vas danes posnela brezplačno meditacijo za umiritev in obnovitev energije z nadangelom Mihaelom, ki vas bo še dodatno zaščitil. Priporočam, da jo poslušate čim večkrat.

P.S.: Če meniš, da bi meditacija koristila še komu, bo zelo dobrodošlo, da deliš zapis naprej. V tem času potrebujemo biti mirni in v svoji energiji.

Sijoč pozdrav,
Monika

Oglej si še več posnetkov meditacij

Naroči se na e-novičke in postani del moje sijoče in srčne skupnosti!

Ob tem prejmeš DARILO:

Meditacijo za odpiranje srčne čakre in več ljubezni do sebe + Meditacijski dnevnik

Uporaba meditacij

Meditacij se nikakor ne sme predvajati med vožnjo oz. v okoliščinah, kjer bi lahko prišlo do ogrožanja lastne varnosti ali varnosti drugih. Ob neprimerni uporabi meditacij, Sijem, Monika Radič s.p. ne prevzema nikakršne odgovornosti.

Če ob uporabi začutite kakršnokoli neugodno počutje, takoj prenehajte z uporabo. Med uporabo sami odgovarjate zase in za svoje stanje. Takoj poiščite pomoč in nasvet, če je to potrebno. Meditacije so namenjene izboljšanju kakovosti življenja in ne nadomeščajo zdravniškega ali specialističnega mnenja. Predhodno se obrnite na zdravnika, posebej v primerih, če imate kakršnekoli zdravstvene ali duševne težave, jemljete zdravila ali ste noseči.

S prenosom meditacije se v celoti strinjate s splošnimi pogoji poslovanja in izključitvijo odgovornosti, ki si jih lahko preberete tukaj.

The post Brezplačna meditacija za sproščanje strahu, umiritev in obnovitev energije appeared first on Sijem.si.

A zakaj veliko lažje in hitreje verjamemo temu, da nismo dovolj dobri, kot temu, da smo? Zakaj negativne misli o sebi tako hitro prevzamemo za svojo resnico? Pri svojih strankah opažam, da so ravno tisti, ki imajo o sebi negativno mnenje izredno močni. Njihova sposobnost kreiranja in manifestiranja je včasih prav zavidljiva, ker imajo njihove misli tako močan vpliv. Ko ugotovijo, da bi lahko imeli čisto vse, kar si želijo, če bi le preusmerili svoje misli, doživijo pravi ‘aha moment’.

Razlog za to, da se hitreje vdamo negativnim mislim, so naša prepričanja, ki so včasih v nas globoko zakoreninjena. Izvirajo iz naših preteklih misli, čustev, izkušenj in ponavljajočih se izidov dogodkov. Nekaterih prepričanj si niti ne znamo razložiti, ker jih morda s seboj nosimo še iz prejšnjih življenj. Ogromno naših prepričanj pa smo prevzeli od naših prednikov, staršev, okolice in celotne družbe. Teh se običajno sploh ne zavedamo, ker smo z njimi zrasli, a ravno ta so tista, ki nas tako zelo omejujejo in preprečujejo, da bi živeli življenje kot si ga želimo.

Če jih prepoznamo in se jih osvobodimo, se nam odpre cel spekter barv in neskončnih možnosti, ki jih ima življenje pripravljeno za nas. Obilje sega v neskončnost, tako kot Vesolje, le od nas je odvisno ali smo ga pripravljeni prejeti.

Približno deset let je že, odkar sem se začela intenzivno ukvarjati z osebnostno rastjo. Meditacija mi je postopoma razkrivala prepričanja, ki me omejujejo in kot čebulo, sem začela počasi luščiti eno plast za drugo. Področje, na katerem sem imela sama največ omejujočih prepričanj in ki je zahtevalo ogromno vloženega truda in ozaveščanja, je bilo denar. Čeprav nam doma nikoli ni nič manjkalo, sem v obdobju odraščanja prevzela očetovo prepričanje, da nimamo dovolj denarja. Ves čas je to ponavljal, a preden sem ugotovila, da so to le njegova omejujoča prepričanja, je bila moja podzavest že ‘okužena’.

Dobila sem občutek, da je vse kar je povezano z denarjem, grozno težko. Težko ga je dobiti, za denar moraš trdo garati in veliko delati itd. Moja prepričanja, ki sem jih o denarju prevzela, so bila, da je denar umazan, da je denar slab, da denar uničuje ljudi. Da imajo denar samo tisti, ki kradejo in da do njega lahko pridejo le tisti s slabimi nameni. Za poštene ljudi pa denar ni rezerviran.

Na podlagi vseh teh prepričanj, sem mislila, da moram sprejeti nek sklep oz. odločitev za svojo prihodnost in da moram izbrati ali si raje želim biti poštena in revna ali nepoštena in bogata. Seveda sem se odločila za prvo možnost in začela sovražiti denar, ker sem ga povezovala z lažmi, prevarami, krajo… Ničkolikokrat sem od okolice slišala, da denar pokvari ljudi, da je vir vsega zla in da se pri denarju vse konča. Moja negativna prepričanja o denarju pa so se še bolj poglobila, ko sem se prvič zaljubila.

Ne vem kdo si ga je izmislil, a ta stavek se je vame zasidral tako močno, da sem potrebovala kar nekaj let, da sem mu končno nehala verjeti: ”Kdor ima srečo v ljubezni, je nima v denarju. Kdor ima srečo v denarju, je nima v ljubezni.” In spet sem mislila, da moram izbrati ali si želim biti srečna v ljubezni ali si raje želim denar. Seveda sem se spet odločila za prvo možnost.

Če povzamem, sem se zase odločila, da bom v življenju poštena, dobra, da bom imela osrečujoč in ljubeč partnerski odnos in da nikoli ne bom imela veliko denarja. Ker pač vsega v življenju ne moreš imeti.

Ker denarja nisem imela rada, logično tudi on ni imel rad mene, zato ga v moji denarnici do izpred dveh let, nikoli ni bilo dovolj. Zato sem ga sovražila še bolj. Moj pogled na denar sem začela počasi postavljati pod vprašaj, ko sem začela spoznavati osebe, ki imajo oboje – denar in ljubezen. Hmm…kako je to možno, saj sem vendar vedno mislila, da imaš lahko ali eno ali drugo? Da vsega enostavno ne moreš imeti in pika. Da ne moreš biti srečen v ljubezni in hkrati biti uspešen pri svojem delu, imeti denar, potovati in dejansko uživati življenja.

Ko sem svoja prepričanja postavila pod vprašaj, se je moje zavedanje počasi začelo širiti in spoznavati sem začela vedno več srečnih ljudi, ki so uspešni, imajo denar in ljubezen hkrati.

Ob pogovorih z njimi, sem spoznala, da so do denarja prišli na povsem pošten način in v meni se je začelo rušiti tudi to prepričanje. In še nekaj, nihče od njih do denarja ni prišel s trdim garanjem v službi, ki jih niti malo ne osrečuje. Vsi so se ukvarjali z nečim, v čemur so resnično uživali. Pri svojem delu so bili izjemno kreativni in delo so opravljali z veseljem. Seveda so trdo delali za svoj uspeh in bili vztrajni, a pri tem so uživali, zato je bilo to videti lahkotno. Uau, kakšno spoznanje.

Moja stara prepričanja so počasi izgubljala svojo moč, ko se je moje zavedanje začelo večati. Začela sem spreminjati svoje misli in v skladu z njimi, se je spreminjala tudi moja okolica.

Če sem imela včasih okoli sebe pretežno pesimistične osebe, je moj krog ljudi tedaj postal popolnoma drugačen. Nove misli, čustva, spoznanja in nove izkušnje so v moje življenje povabila nova prepričanja in pokopala stara. Ugotovila sem, da imam lahko vse in da s tem ni popolnoma nič narobe. In ugotovila sem, da si to tudi zaslužim. Počasi sem vzljubila celo denar in tudi denar je vzljubil mene. Če bi vztrajno verjela mojim starim prepričanjem, danes niti približno ne bi bila to, kar sem. In če sem včasih mislila, da niti v sanjah ne moreš biti srečen v ljubezni in uspešen pri delu, ki ga opravljaš z največjim veseljem ter hkrati imeti dovolj denarja, biti pošten in resnično biti zadovoljen s svojim življenjem, danes vem, da je to možno. Ker vse to sem in imam.

V vseh teh letih sem luščila ogromno prepričanj glede različnih življenjskih področij, a prepričanja o denarju so bila najgloblje zakoreninjena. Pri ozaveščanju le-teh, mi je močno pomagala meditacija. Moje zavedanje o tem, da je vse mogoče, pa se je s svetlobno hitrostjo začelo širiti, ko sem se spoznala z orodji Access Consciousnessa in s tehniko Access bars. Tehnik s katerimi si lahko pomagamo odpraviti omejujoča prepričanja je verjetno veliko, zato naj vsakdo najde tisto, ki bo delovala zanj. Meni je pomagala meditacija in terapija Access bars.

Vsakdo naj poišče svojo pot, a še preden jo izberete, svoja prepričanja najprej ozavestite. Za začetek si lahko pomagate že s tem, da zavestno razmislite o svojih prepričanjih, ki jih imate glede vseh življenjskih področij.

NEKAJ VPRAŠANJ ZA POMOČ PRI RAZMISLEKU:

Ali imate tudi vi prepričanje, da je denar slab, se tudi vi najdete v zgornjih prepričanjih, ki sem jih imela glede denarja jaz? Vas je strah neuspeha ali vas je strah uspeha? Zakaj? Ali sovražite denar in prodajo? Imate prepričanje, da so prodajalci izkoriščevalci, da je prodaja nekaj slabega? Imate prepričanje, da se morate boriti, da bi se dokazali? Da morate trpeti za svoj uspeh? Mislite, da niste dovolj dobri in imate prepričanje, da iz vas nikoli ne bo nič? Imate prepričanje, da morate dati več kot prejemate?

Vas je strah, da bi z uspehom žrtvovali svojo družino? Imate prepričanje, da morate vedno imeti prav? Da morate biti vedno popolni? Da niste vredni uspeha? Da ste za uspeh prestari ali premladi? Imate prepričanje, da je življenje kruto? Da je življenje delo? Da je delo težko? Da vas morajo v življenju ljudje izkoristiti, da bi bili v družbi bolje sprejeti? Imate prepričanje, da uspešni ljudje do uspeha hodijo čez trupla? Imate prepričanje, da bi morali nekaj žrtvovati, da bi dosegli resnično ljubezen? Vas je strah, da boste izgubili sebe, če v življenje povabite ljubezen?

Nikoli ni prepozno, da se začnemo osvobajati omejujočih prepričanj in začnemo živeti življenje kakršnega si želimo. Vso obilje tega sveta le čaka, da ga sprejmemo. Da si dovolimo prejeti. Da si dovolimo uživati. Da si dovolimo resnično živeti. Lahkotno, radostno in veličastno. Brez slabe vesti ali občutka krivde. Zavedajte se, da so vse omejitve le plod naših misli, ki so posledica prepričanj, ki smo jih nekoč nekje, prevzeli za svoja.

Kaj če je čas, da jim dokončno nehamo verjeti? Kakšno bi bilo naše življenje, če bi v taki meri kot smo do sedaj verjeli omejujočim prepričanjem, začeli verjeti v to, da je možno čisto vse? Da lahko imamo in dosežemo čisto vse? Da si zaslužimo čisto vse? Lahko to sprejmemo za naše novo prepričanje?

Če začutite, da je tudi za vas napočil čas, da se začnete osvobajati omejujočih prepričanj, negativnih misli in čustev in če želite v svoje življenje povabiti več radosti, lahkotnosti in brezskrbnosti, vas prijazno vabim na delavnico, ki je meni vse to omogočila in praktično spremenila moj celoten pogled na vsa življenjska področja.

Več o delavnici

Z ljubeznijo,
Monika

The post Omejujoča prepričanja – kakšno moč imajo in kako se jih osvoboditi? appeared first on Sijem.si.

…mesec topline, hvaležnosti in bližine…

…mesec objemov, ljubezni, pristnih odnosov in iskrenih želja.

Želim ti, da bi bilo v tem prazničnem mesecu tvoje srce zapolnjeno z občutki miru, radosti in čarobnosti. Želim, da resnično zasiješ in da s to energijo vstopiš v leto, ki prihaja.

Kot že verjetno veš, je v mojem in tvojem spletnem meditacijskem kotičku na voljo že kar nekaj čudovitih meditacij različnih tematik. Med njimi je tudi meditacija Novoletna namera, s katero se lahko odpreš prejemanju obilja in se energijsko pripraviš na prihod novega leta.

Vse meditacije si lahko ogledaš TUKAJ.

Ker je december tudi mesec obdarovanj in ker tudi sama najraje podarjam darila, ki imajo veliko večjo vrednost kot le materialno, sem to leto dobila res lepo idejo, ki jo z veseljem želim deliti s tabo, v kolikor ti bo všeč.

Izdelala sem prelepe lesene USB ključke, na katerih lahko meditacije podariš svojim najdražjim.

Na voljo so v zelo majhnem številu in so namenjeni tistim osebam, ki ti pomenijo največ in za katere veš, da bi jim te meditacije resnično veliko pomenile.

Darilo z USB ključkom vsebuje:

• lesen USB ključek v zlatem mošnjičku
• 3 ali več posnetkov naloženih meditacij za obdarovanca po tvoji lastni izbiri
• pdf dokument z opisom izbranih meditacij in nasveti za njihovo uporabo
• osebno posvetilo obdarovancu
• dodatno darilce podprto z energijo za obdarovanca osebno

USB ključek ti ob minimalnem naročilu 3 meditacij podarim. Prav tako poštnino, ko ga boš prejel/a na svoj naslov. Vrednost darila je torej odvisna le od števila meditacij, ki jih izbereš.

Meditacije med katerimi lahko izbiraš, si oglej TUKAJ.

Lahko jih naročiš preko spletne trgovine, ali pa mi preko e-maila: is.mejis@akinom:otliam" target="_blank" rel="noopener noreferrer">is.mejis@akinom sporočiš, katere meditacije bi želel/a podariti. Ko prejmem tvoje naročilo ali sporočilo, te bom kontaktirala, da mi zaupaš vse informacije o obdarovancu, da bo darilo zares osebno in doseglo svoj namen.

Na voljo so tudi DARILNI BONI.

Hvala, ker si. Hvala, ker siješ. Hvala, ker s svojim sijajem osvetljuješ tudi druge.

Monika

The post Podari svojim najdražjim najlepše darilo appeared first on Sijem.si.