1. Kaj je meditacija?

Meditacija je čudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je stanje, ki ga dosežemo, ko popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je meditacija veliko več kot le sprostitev. Z njo dosežemo višje stanje zavesti, ki nam omogoči, da na življenje pogledamo z drugačnega zornega kota. Omogoči nam vpogled vase in opazovanje lastnih misli, občutkov.

2. Kaj lahko dosežem z redno meditacijo?

Z redno meditacijo spoznamo, da nismo naš um, da nismo naše misli, in se ne poistovetimo s svojimi občutki. To ne pomeni, da izbrišemo vse misli in se popolnoma izklopimo, temveč jih opazujemo, sprejmemo, vendar se vanje ne zapletamo. Če smo pripravljeni, se nam začnejo odkrivati vzorci, prepričanja, ki nas omejujejo, in naša naloga je, da to razrešimo. Z meditacijo prisluhnemo sebi, spoznamo, kaj nas zares osrečuje. Okrepi se intuicija, in ko se odločimo, da ji bomo sledili, zaživimo mirno in harmonično. Tako lahko izboljšamo vsa področja svojega življenja, zmanjšamo stres in z njim povezane zdravstvene težave. Z meditacijo dvignemo raven energije in krepimo pozitivna občutja.

3. Kaj je namen meditacije?

Cilj meditacije je, da stanje, ki ga dosežemo med meditiranjem, ponotranjimo in smo vsak trenutek polno prisotni, da torej živimo tukaj in zdaj, v sedanjem trenutku.

4. Kako hitro lahko pridem do rezultatov?

Ko človek pride do spoznanja, da mora v življenje vnesti spremembe, in se odloči za meditacijo ali drug način za dosego tega cilja, večinoma pričakuje hitre rešitve, čudeže. Znanost in tehnika sta v zadnjih desetletjih tako napredovali, da enako pričakujemo tudi pri osebnostni rasti. Želimo si čudežnih tabletk, čarobne paličice, ki bi nas v hipu rešile vseh težav, naše življenje pa bi se spremenilo v pravljico. A tako ne gre. Osebnostna in duhovna rast zahtevata čas in predanost. To je proces, ki traja vse življenje, vendar je vreden truda. Pri meditaciji je bolj pomembna pot in ne cilj, zato naj bo tudi praksa osredotočena na pot. Sploh ni pomembno kako hitro lahko dosežemo stanje meditacije, naj fokus ne bo usmerjen v to. Pomembno je le to, da smo čim bolj prisotni v sedanjem trenutku.

5. Kaj naj naredim, ko se mi med meditacijo ves čas pojavljajo misli?

Ko začnemo z meditacijo, zelo pogosto začne delovati tudi naš um, misli bežijo sem in tja in se ne moremo osredotočiti. To je povsem normalno. Ko se zapletemo v lastne misli, lahko postanemo nemirni, jezni, nezadovoljni in opustimo meditacijo. Mislim predamo nadzor, kar nas utruja in nam jemlje energijo. Meditirati pa bi morali ravno v teh trenutkih. Tu je potrebna le vaja in vztrajnost in kar je najbolj pomembno je to, da se ne obsojamo, tudi če se nam to zgodi.

Sprva poskusimo meditirati 15 minut na dan in čas postopoma podaljšujemo. Ko pride misel, jo sprejmemo, vendar se ne ukvarjamo z njo. Pustimo, da gre mimo nas. Lahko si jo predstavljamo kot oblaček, ki se pojavi. Ko se misli zavemo, le pustimo, da gre oblaček mimo in nadaljujemo. Še en način, da lažje umirimo um je ta, da se tisti trenutek osredotočimo na dihanje in samo opazujemo vdih in izdih. Tako se počasi naučimo obrzdati svoj um in takrat postane naš zaveznik. Ko se naučimo usmeriti pozornost tja, kamor si želimo, postane naš pogled na svet bolj svoboden, jasen, širok, bolj smo pozorni in osredotočeni. Tako postanemo odprti za znake, ki nas vodijo na pravo življenjsko pot.

6. Kako naj se pripravim na meditacijo, da bom bolj umirjen/a?

Pred meditacijo je zelo dobro, da najprej sprostimo svoje telo in mišice. To lahko storimo z nekaj vajami iz joge ali kakšnimi drugimi telovadnimi in dihalnimi vajami. Ko je sproščeno naše telo in ko je umirjen naš dih, je veliko lažje sprostiti tudi naš um. Sama pa priporočam tudi sproščanje notranjih organov (v ta namen sem posnela meditacijo Notranji smehljaj, ki jo priporočam kot predpripravo na globljo meditacijo).

7. Ali lahko meditacijo dosežem le v sedečem (lotus) položaju?

Večinoma si predstavljamo, da je ‘pravilna’ meditacija le tista, pri kateri sedimo v položaju lotusa. To ni res. Meditacijo lahko dosežemo tudi med vsakodnevnimi opravili, če smo le v polnosti prisotni v sedanjem trenutku in se ne zapletamo v misli. Meditacijo lahko dosežemo tudi med poslušanjem pomirjujoče glasbe, med hojo, vrtnarjenjem, kuhanjem, slikanjem…

Buda je dejal: ”Kadar hodiš, hodi. Kadar stojiš, stoj. Kadar sediš, sedi. Ne nihaj sem in tja.” Pomembno je torej le to, da smo zavestno prisotni pri vsem, kar počnemo. To je umirjeno stanje uma in takrat se zgodi meditacija.

8. Kateri položaj je najbolj primeren za meditacijo?

Jaz pravim da tisti, ki je posamezniku najbolj udoben in pri katerem se počuti res sproščeno. Sama osebno najraje meditiram v ležečem položaju. Nekomu je bližje sedeči položaj, nekdo se odlično počuti v položaju lotusa. Tu smo si različni in prav je, da se poslušamo in izberemo tisti položaj, ki nam najbolj ustreza. Če izberemo položaj, ki naj bi bil najbolj ‘pravilen’ in nas v njem vse boli, nam je neudobno, ali nam zaspijo noge, ne bomo zmogli doseči stanja meditacije. Zato raje svetujem, da vsak izbere tak položaj, v katerem se počuti sproščeno in udobno.

9. Kdaj je najbolj primeren čas za meditacijo; zjutraj ali zvečer in kolikokrat na dan naj meditiram?

Tudi to je odvisno od vsakega posameznika. Kdor je jutranja oseba, mu običajno bolj ustreza, da meditira zjutraj. Kdor je bolj večerni tip osebe, bo raje meditiral zvečer. Jaz osebno nisem jutranji človek in najraje meditiram zvečer ali čez dan. Meditirajte takrat, ko vam to ustreza in tolikokrat kolikor želite vi sami. Zelo dobrodošlo je, da poskusimo meditacijo vpeljati v naš vsakdan, vsaj nekaj minut dnevno. Če nam to ne uspe, pa se ne obsojajmo. Bodimo prijazni in nežni do sebe. Ni pravil koliko časa bi morala trajati meditacija, zato svetujem, da vsak prisluhne in sledi le sebi. Ko se naučimo poslušati sebe in ravnamo v skladu s seboj, bomo vedno vedeli, kaj je za nas najboljše.

10. Med meditacijo se mi pojavljajo barve. Je to dobro?

Med meditacijo vsakdo doživlja različna občutja in to je super. Velikokrat se nam pojavijo barve, to je povsem normalno. Opazujte kaj se vam pojavlja in prisluhnite intuiciji, kaj vam ta občutja želijo sporočiti. Bolj ko smo prisotni s seboj, bolj smo v stiku z našo dušo ali višjim jazom. Počasi se nam okrepi intuicija in vsa ta videnja, ki jih doživljamo med meditacijo, nam lahko veliko sporočijo o nas samih. Zato opazujte in vprašajte, kaj za vas pomeni določena barva, simbol ali predmet? Kaj vam želi sporočiti? Prisluhnite in prejeli boste pravo sporočilo za vas.

11. Ali moram med meditacijo ves čas globoko dihati?

Ni potrebno globoko dihati ves čas. Na začetku je dobro, da telo sprostimo z nekaj globokimi vdihi in izdihi, nato pa pustimo, da dih postane naraven in umirjen in ga ne skušamo nadzorovati. Zelo dobro pa je, da se naučimo trebušnega dihanja. Tako dihanje je zelo zdravo in priporočljivo tako med meditacijo kot tudi v vsakodnevnem življenju.

12. Ali je bolje meditirati v tišini ali poslušati vodene meditacije?

To je popolnoma odvisno od želja, potreb, trenutnega počutja in stopnje zavedanja posameznika. Ko sem se sama začela spoznavati z meditacijo, so mi močno pomagale vodene meditacije. Takrat sem želela ozavestiti svoje vzorce, prepričanja, spoznati kdo sem, kakšen je moj namen… Vodene meditacije na določene tematike so mi pri tem zelo pomagale. Kasneje, ko sem določene vzorce in prepričanja, ki so me najbolj omejevala, ozavestila in jih spremenila, sem začutila, da lahko sedaj vse to dosežem tudi sama – v tišini. Mi pa še vedno (kljub temu, da meditiram že 10 let), včasih zelo ustreza, da si predvajam eno svojih posnetih meditacij. Sploh takrat, kadar je moja glava polna misli in bi težje umirila um, če bi meditirala v tišini. Moje posnetke vodenih meditacij najdete tukaj.

13. Ali je dobro, da se med meditacijo povezujem z vodniki?

Odvisno kakšen je namen meditacije. Povezujemo se lahko z duhovnimi in živalskimi vodniki, angeli, nadangeli, vnebovzetimi mojstri, ali celo dušami pokojnih. Običajno se z njimi povezujemo kadar želimo prejeti kakšen uvid, sporočilo ali vodstvo za dano situacijo. Če čutite, da se želite povezati z vodniki, jih prikličite, prosite za vodstvo in prisluhnite sporočilu, ki vam ga bodo predali. (V zvezi s tem, si lahko preberete še dva moja članka: Pomoč duhovnega sveta in Kako komuniciramo z ljubljenimi v nebesih). Če se želite povezati s svojim živalskim in duhovnim vodnikom, pa vam je lahko v pomoč meditacija, ki sem jo posnela v ta namen. Najdete jo tukaj.

14. Na kakšen način lahko od duhovnih vodnikov slišim sporočila?

Vsak od nas ima razvite različne čute zaznavanja. Običajno je eden od njih prevladujoč. Lahko imamo bolj izraženo jasnovidnost, jasnoslišnost, jasnočutnost ali jasnovednost. Moj prevladujoč čut je jasnočutnost, včasih pa se zgodi, da se mi določene informacije tudi vizualno pokažejo. Tako med terapijami ali meditacijami največkrat neko informacijo ali uvid začutim. Se je pa že zgodilo, da so se mi uvidi prikazali tudi vizualno. Z veliko vaje in redno prakso meditacij, se naši čuti vedno bolj razvijajo, krepi pa se tudi naša intuicija in zaupanje vase.

15. Kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije?

Eden od načinov, kako lahko dosežemo globlje stanje meditacije je meditacija v theta stanju zavesti. Zato so skoraj vse moje vodene meditacije vodene na tak način, da vas najprej vodim v theta stanje, ki je stanje globoke relaksacije. Ko so naši možgani v theta valovanju, lahko učinkovito spremenimo svoja negativna prepričanja, odpravimo škodljive vzorce, spremenimo bolezen v zdravje, preobrazimo naša negativna čustva v pozitivna ter tako zaživimo srečnejše življenje. Ko se povežemo z izvorom vsega kar je, se naše možgansko valovanje avtomatsko prestavi v theta stanje zavesti, v katerem lahko dosežemo še globljo meditacijo. V tem stanju so zelo učinkovite tudi meditacije, ki so namenjene manifestaciji naših želja. Postopek, ki vas popelje do theta stanja in nasvete za uspešno manifestacijo, si lahko preberete v tem članku: 10 korakov do najhitrejše in najbolj uspešne manifestacije.

Vse moje zapise o meditacijah in ostalih tematikah si lahko preberete na mojem blogu

Posnetke mojih vodenih meditacij najdete tukaj

Z ljubeznijo,

Monika

The post Najpogostejša vprašanja o meditaciji appeared first on Sijem.si.

Dan in noč sta enako dolga in to nas opomni na ravnovesje svetlobe in teme. Ponazarja dualnost v vsem kar je. Jing in jang. Sonce in dež. Vzponi in padci.

Dan je nato iz dneva v dan daljši, svetloba se povečuje, narava prebuja svojo življenjsko moč, kar nam pokaže s prvimi pomladnimi cvetovi zvončkov, trobentic in drugih čudovitih cvetlic. Prav tako kot v naravi, pa se tudi v ljudeh prebuja želja po prenovi, obnovi, ljubezni, rasti.

Pomladni ekvinokcij je čas praznovanja prihoda pomladi – novega življenjskega cikla narave in s tem tudi novega življenja v nas samih. Vlada mu boginja Ostara, ki je boginja pomladi in plodnosti, zato energije v tem času izjemno podpirajo manifestacijo, uresničevanje želja in novih idej.

To je čas novih začetkov, saj nas na vseh področjih energija pri tem podpira. To je tudi idealen čas, da ideje, o katerih smo razmišljali čez zimo, posejemo in spravimo v življenje.

Ko posijejo prvi toplejši sončni žarki, se običajno lotimo spomladanskega čiščenja doma. Čutimo, da nam nov letni čas prinaša nekaj novega, svežega in intuitivno začnemo s pospravljanjem svojega doma. To pa zato, ker vemo, da je potrebno najprej prečistiti staro energijo, da lahko v svoje življenje privabimo novo.

Uporabite moč tega obdobja tako, da:

• izpraznite omare in podarite obleke, ki jih niste oblekli že več let. Naredite generalno čiščenje svojega doma, očistite okna in odstranite pajčevine. Spraznite predale in se znebite vse navlake, ki ste jo shranili za vsak primer, če bo kdaj prišla prav. Če v enem letu ni prišla prav, najverjetneje nikoli ne bo.
• Na koncu dom prečistite tudi energetsko. Prižgite dišečo palčko, sveti les ali beli žajbelj in odprite okna. Povabite svetlobo in novo energijo v svoj dom.

Da lahko resnično odpremo vrata novi energiji, pa moramo poleg zunanjih prostorov, prečistiti tudi naš notranji dom:

• Na list papirja zapišite vse, česar se želite osvoboditi. Zapišite vse misli, čustva, omejujoča prepričanja in vzorce, ki vas le omejujejo. Na papir izlijte vso staro žalost, jezo, zamere in vse kar vam ne služi več. Ta list zažgite in se osvobodite. Če čutite, da imate z ljudmi kakšne nerazrešene odnose ali v sebi tiščite neizrečene stvari, razrešite vse to. Odpustite in pustite preteklost za seboj.
• Privoščite si kopel, v katero ste nasuli sol in prečistite tudi svoje energijsko telo.
• Na nov list papirja zapišite svoje želje, ideje in vse kar želite ustvariti in uresničiti v svojem življenju. Postavite ga na vidno mesto, naj vas vsak dan opominja na tisto, kar je vam pomembno.
• Pojdite v meditacijo, Vesolju predajte svoje želje in posadite seme. Nato pa vsak dan naredite vse potrebne korake, da bo to seme vzklilo in pognalo trdne korenine.
• Pojdite v naravo in izrazite hvaležnost boginji Ostari in energijam pomladi, ki vas podpirajo pri novih začetkih. V zameno za njihovo podporo, naredite nekaj lepega za naravo. Poberite smeti sredi gozda, nahranite ptičke ali pošljite ljubezen živalim, rastlinam in planetu. Narava vam bo hvaležna in vaša duša prav tako. (Z boginjo Ostaro se lahko povežete tudi v meditaciji, ki sem jo posnela za ta namen. Najdete jo TUKAJ.)

Želim vam čudovit prehod v nov življenjski cikel. Naj bo lahkoten, radosten in veličasten.

Objem,

Monika

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Pomladni ritual za priklic nove energije appeared first on Sijem.si.

Novo leto je pred nami. Upam, da ste novoletni večer praznovali na način, ki je vam najljubši. Jaz ga vsekakor sem. December je bil za mnoge poln izzivov in težkih preizkušenj. Takšen je bil tudi moj. Po razhodu s partnerjem, sem se znašla v čustvenem vrtiljaku in čutila sem, da potrebujem čas samo zase. Ravno zato sem se odločila, da novo leto praznujem v najboljši družbi – sama s seboj.

Ta večer je zame pomenil nov začetek. Ne le začetek novega leta, temveč novo poglavje v moji knjigi življenja. Zato sem ga ustvarila točno tako, kot sem želela sama. Vzela sem si čas, na list zapisala vse izzive iz leta 2017, katerih se osvobajam. Ta listek sem zažgala. Energetsko sem prečistila svoje stanovanje in sebe. V trenutku sem se počutila kot nepopisan list papirja. Naredila sem si večerjo in preostanek večera posvetila meditaciji in manifestaciji svojih želja za naslednje leto. Občutila sem neverjetno hvaležnost in začutila novo energijo, na katero sem pripravljena. V pričakovanju svojega novega poglavja življenja, sem plesala pred ogledalom in se veselila trenutka, ko bo odbila polnoč.

Nekaj minut pred polnočjo, sem odhitela ven in pol ure opazovala ognjemet. Vsaka iskra, ki se je razletela po zraku, vsak vzorec, ki je ob tem nastal, mi je vzel dih. Pa ne zato, ker bi bile rakete to leto kaj drugačne, temveč zato, ker so zame ponazarjale praznovanje mojega novega začetka. Kot bi bila vsaka iskrica namenjena le meni. To leto sem novo leto prvič praznovala čisto sama. In prav to leto je bilo zame najlepše praznovanje novega leta v mojem življenju.

V leto 2018, sem vstopila kot otrok, ki se veseli božičnega jutra, da bi videl kaj mu je Božiček pustil pod smrekico. Odločila sem se, da bom to leto preživela v popolnem sprejemanju tega, kar mi bo življenje prineslo. Odločila sem se, da preneham nadzorovati svoje življenje. Toliko pričakovanj sprejemamo od okolice in tako zelo strogi smo do sebe. Kdaj se boš poročila? Kdaj boš imela otroke? Ko sem bila jaz tvojih let, sem imela že dva. In lani sem se s tem veliko obremenjevala tudi sama. Letos sem se odločila, da se samo prepustim. Popolnoma brez pričakovanj, popolnoma brez nadzora.

Prvič iskreno dopuščam in sprejemam možnost, da morda nikoli ne bom imela otrok, morda nikoli ne bom našla partnerja, kakršnega si želim ob sebi. In če je to v skladu z mojim namenom, potem je tako v redu. Sprejemam vse in ne nadzorujem več ničesar na kar nimam vpliva.

Edino na kar lahko vplivam, sem jaz in moja sreča. Na določene življenjske situacije nimam vpliva, lahko pa vplivam na to, kako se na njih odzovem. Vsak je svoje sreče kovač, pravijo. In resnično je sreča stvar odločitve. Samo od nas je odvisno, ali se prepustimo občutkom in se smilimo sami sebi ali pa se odločimo, da bomo iz določene situacije potegnili nekaj pozitivnega in gremo naprej.

Odločila sem se, da se letos posvetim predvsem sebi. Da negujem sebe in poslušam svoje občutke. Da prisluhnem temu, kaj je moj DA in kaj je moj NE. Da sledim samo sebi. V nenehni skrbi za druge, prevečkrat kar pozabimo nase. Začnemo se prilagajati, ustrezati iz česar se začno rojevati pričakovanja. Ko pričakovanja niso izpolnjena, pa pride razočaranje. Hrepenimo po ljubezni, ker smo jo vmes izgubili sami do sebe. A nihče drug nam je ne more dati tako močno, kot si jo lahko damo mi sami.

V letošnjem letu vam želim sporočiti le to, da se zaljubite vase. Bodite sami sebi najboljši partner. Začnite hoditi na zmenke sami s seboj. Počnite stvari, ki vas veselijo. Obudite svoje hobije, ki ste jih imeli preden ste ustvarili družino. Ne imejte slabe vesti ob tem, da doma pustite otroke s svojim partnerjem, ker si želite na plesni tečaj. Tudi on je starš tem otrokom, ne le vi. Poskrbite najprej zase. In ne dovolite, da vam kdorkoli odvzame nasmešek. Ne dovolite, da vam odvzame sijaj. Odločite se zase. Odločite se za svojo srečo. Bodite takšni kot ste, v vsej svoji veličini. V svoji najlepši luči.

Ne zamujajte življenja in ne podcenjujte svojih sanj, želja in potencialov. Ne zmanjšujte svoje vrednosti. Ne zadovoljite se z manj, kot si resnično zaslužite. Dovolite si več drznosti, poguma, spontanosti. Sprejmite vse, kar vam življenje ponuja. Ne zapravljajte priložnosti, nikoli ni prepozno za sanje. Uresničite vse, kar si želite. In ne nadzorujte. Samo sprejmite, kar vam življenje podarja. Sprejmite šepet vaše duše. Ona ve, katera pot je prava za vas. Utišajte um in ji prisluhnite. Moja duša si že leta želi plesati kubansko salso…končno sem ji prisluhnila in se vpisala na tečaj.

Letos življenje zajemam z veliko žlico ter brez nadzora sprejemam in le radovedno opazujem, kaj mi bo prineslo.

Enako želim tudi vam. Že danes začnite ustvarjati leto, kakršnega se želite spominjati konec decembra.

Naj bo to leto NAJBOLJŠE LETO DO ZDAJ!

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars praktik.

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Najboljše leto do zdaj appeared first on Sijem.si.

December je bil za mnoge od nas ‘turbulenten’. Doživljali smo težke preizkušnje, mnogi ljudje so v tem času pokazali pravi obraz in maske so padle. Vse, kar je dolgo časa ležalo pod preprogo, se je dvignilo na površje. Dogajali so se veliki preobrati, katerih morda sploh nismo pričakovali. A vse z namenom, da zaključimo. Da zaključimo in za sabo pustimo to, kar nam resnično ne služi več. Kar ni v naše najvišje dobro, četudi smo dolgo mislili da je. Čas je da spustimo vse, česar smo se oklepali in ni bilo zdravo za nas. Vse, kar nas v resnici ni osrečevalo. Tudi če se soočamo z bolečo izgubo, je čas da spustimo tudi to. Če se je nekaj zaključilo, se je zaključilo z namenom. Ne oklepajmo se starega, temveč le spustimo, da naredimo prostor novemu.

Preostanek decembra preživite čim bolj umirjeno. Poglobite se vase, meditirajte in naredite veliko čiščenje. Počistite svoje stanovanje, znebite se vse stare energije in naredite inventuro svojega življenja. Odpustite sebi in vsem, ki so vas prizadeli. Spustite vse skrbi, vse kar vas je obremenjevalo. Izjokajte vso žalost in izkričite vso jezo. Zaključite z vsemi situacijami in odnosi, ki vas izčrpavajo in zaradi katerih ste izgubili svoj sijaj. Vse kar je bilo, sprejmite kot učenje in to učenje obdržite. Situacije, ki so bile potrebne, da vas je Vesolje teh lekcij naučilo, pa samo spustite.

Naredite si svoj ritual, ki bo deloval za vas. Vse s čimer želite zaključiti, lahko napišete na list papirja in ga zažgete. To lahko naredite tudi v meditaciji. Naredite to, kar vi začutite da deluje za vas. Tak ritual, ki vam bo prinesel občutek očiščenja, olajšanja. Zažgite in se zahvalite za vse kar je bilo potrebno izkusiti v tem letu. Ravno zaradi teh izkušenj, boste v novo leto vstopili še modrejši.

Potem pa si vzemite čas le zase in se odprite novim energijam, energijam obilja. Negujte se, počnite stvari, zaradi katerih sijete. Napišite si svoje cilje za naslednje leto, svoje dolgo neizpolnjene želje in jih v naslednjem letu končno začnite uresničevati. Dovolite si biti srečni. Zavedajte se, da si sami kreiramo svoje življenje in svojo srečo. Naredite vse, da bo naslednje leto resnično takšno, kakršnega si zaslužite.

Naj bo polno ljubezni, zdravja, resničnega veselja, pristnega smeha, ljubečih odnosov in izjemnih uspehov. Naj bo polno vsega, kar vas najbolj osrečuje in izpopolnjuje. Naj bo polno trenutkov, zaradi katerih vam zasijejo oči.

Naj bo takšno, v katerem boste zasijali v svoji najlepši Luči.

Želim vam čudovite praznike in Sijajno leto, ki prihaja.

Z ljubeznijo,

Monika Radič

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Slovo staremu, poklon novemu appeared first on Sijem.si.

Kdor išče, ta najde, pravijo. Če ves čas iščemo napake pri sebi ali drugih, bomo te napake tudi našli. Vedno več jih bo. Če ves čas razmišljamo in govorimo, da nimamo denarja, ga bomo imeli še manj. Če se ves čas pritožujemo, bomo v življenje pritegnili še več priložnosti za pritoževanje. Če smo osredotočeni le na to, česa nimamo, v življenje pritegnemo še več pomanjkanja. Če sebe vidimo kot žrtev, bomo v našem življenju vedno odigravali vlogo žrtve. Če mislimo, da si vedno izberemo napačnega partnerja, bomo vsakič znova dobili napačnega. Če se nam zdi, da nam gre ves čas nekaj narobe, nam bo resnično šlo vse narobe.

Verjetno se vam je kdaj že zgodilo, da ste zjutraj ‘vstali z levo nogo,’ se na poti v kopalnico udarili v mezinec, nato pa se vam je v kopalnici razbila še vaša najljubša steklenička parfuma. Po navadi sarkastično rečemo ”ali je lahko še slabše?” in Vesolje odgovori. Naše misli so usmerjene samo še v to, kako grozno smo začeli dan in posledično se dan tako tudi nadaljuje. Na poti v službo začne deževati, mi pa smo ravno tisti dan pozabili doma dežnik, ki ga imamo običajno vedno s seboj. Avto, ki se pelje mimo nas, zapelje v največjo lužo in popolnoma zmoči našo novo obleko, v kateri smo pravkar namenjeni na pomemben sestanek. Zveni znano?

V takšnih trenutkih se najprej poskusite le ustaviti in zadihati. Globok vdih in izdih. Osredotočenost na dih, nas postavi v trenutek tukaj in zdaj. Potem pa svoje misli usmerimo v nekaj pozitivnega. Poskusimo v stvareh, ki so se nam zgodile, videti nekaj dobrega. Tistega parfuma očitno ne potrebujemo več, saj sami naravno že dovolj lepo dišimo. Na sestanek pa si v resnici sploh nismo želeli, ker že nekaj časa čutimo, da nam ta služba le jemlje energijo. Obleka, ki smo si jo kupili le za poslovne priložnosti, pa je v resnici tako neudobna in sploh ne odraža naše osebnosti.

V tistem trenutku spoznamo, da naš dan v resnici sploh ni slab. Dežne kaplje nas ne motijo več, morda celo zaplešemo v dežju in si na obraz narišemo nasmešek. Dan se od te točke naprej, nadaljuje popolnoma drugače. Ker smo mi preusmerili svojo pozornost na tisto, kar želimo videti. Spremenili smo svoj pogled na situacijo.

Pomislite, kakšen bi bil vaš dan, če bi bile vaše misli usmerjene v srečo, radost, veselje, smeh?

Kakšen bi bil dan, če bi svojo pozornost za trenutek usmerili v naravo in opazili prečudovito drevo, mimo katerega se sprehajate vsak dan in ob tem prisluhnili ptičjemu petju?

Kakšno bi bilo vaše življenje, če bi v sebi in drugih iskali dobre lastnosti?

Kakšno bi bilo vaše življenje, če bi se namesto na pomanjkanje, osredotočili na hvaležnost, za vse tisto, kar že imate?

Kakšno bi bilo vaše življenje, če bi obsojanje zamenjali za sprejemanje?

Kakšno bi bilo vaše življenje, če bi svoje srce odprli za ljubezen? Jo najprej začutili do sebe in jo videli tudi v drugih?

Svoje misli in pozornost usmerjajte v tisto, česar si v svojem življenju želite še več. Česa si torej želite?

Monika Radič

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Kam usmerjate svojo pozornost? appeared first on Sijem.si.

December je mesec, ko se vse umiri. Je čas, ko se nekako poglobimo vase in preživljamo dragocene trenutke z našimi najdražjimi. Prazniki, ki jih preživljamo v krogu družine so polni topline, miru, veselja in ljubezni. Če smo energetsko dovolj odprti, v tem času še posebej čutimo prisotnost duhovnega sveta. Ob praznikih se pogosto spomnimo tudi na vse naše drage, ki so odšli v Nebesa. Decembrsko vzdušje je čarobno. Vabi nas, da najdemo svoj notranji mir in vzpostavimo globlji stik s samim seboj. Tu nam je v veliko pomoč duhovni svet, s katerim se lahko vedno povezujemo.

Duhovni svet sestavljajo angeli, nadangeli, duhovni vodniki in vnebovzeti mojstri.

ANGELI

Angeli so glasniki Stvarnika, ki nam pomagajo, če v njih verjamemo ali ne. Njihova energija je zelo nežna in ljubeča. Njihova naloga je, da nam pomagajo na naši poti in nas ščitijo, ko je to potrebno. Kadarkoli jih lahko prosimo za njihovo pomoč in vodstvo. Vsak od nas pa ima tudi svoje angele varuhe, ki so z nami ves čas in so dodeljeni samo nam. Oni poznajo pot našega življenjskega namena in so tu zato, da nas usmerjajo in vodijo na to pot. Od naše svobodne volje pa je odvisno ali to vodstvo sprejmemo ali ne.

Če smo v stiku sami s sabo in sledimo svojemu srcu, so nam v izjemno pomoč, če pa se oddaljujemo od sebe, zavračamo svoje poslanstvo, se v naše odločitve ne bodo vmešavali. Poskušali nas bodo usmeriti na pravo pot, a odločitev je odvisna od nas samih. Angele lahko za pomoč prosimo kadarkoli to začutimo, v mislih ali na glas. Naša naloga je le, da se za to pomoč odpremo in jo sprejmemo. Angeli nam sporočilo predajo preko znakov, potrebno je le, da smo na njih pozorni. Znaki so lahko v obliki peres, angelskih števil, slik, besed… Če zares prisluhnemo svoji duši, bomo razumeli sporočilo.

NADANGELI

Nadangeli so bitja, ki pomagajo angelom. Imajo močnejšo energijo in zato lahko njihovo vodstvo začutimo bolj jasno. Nadangelov je več, med bolj znanimi pa so: nadangel Mihael, ki je močan zaščitnik in ga lahko pokličemo, kadar čutimo, da potrebujemo zaščito; nadangel Rafael, ki je močan zdravilec in ga lahko pokličemo, kadar začutimo, da potrebujemo zdravljenje na kateremkoli področju; nadangel Gabrijel, ki je zavetnik otrok, pisateljev, učiteljev… Na pomoč priskoči našim otrokom, pomaga pa nam tudi, ko potrebujemo kreativne ideje. Nadangel Kamuel nam pomaga na ljubezenskem in partnerskem področju, nadangel Azrael pa je tisti, ki nam omogoči varno in ljubečo komunikacijo z našimi dragimi pokojniki in nam daje uteho, ko se soočamo z žalovanjem.

DUHOVNI VODNIKI

Duhovni vodniki so tisti, ki so v nasprotju z angeli in nadangeli nekoč živeli na Zemlji. To so lahko ljudje, ki jih v času našega življenja nikoli nismo spoznali, ker so umrli že pred našim rojstvom, pa vendar smo z njimi zelo povezani. To so lahko tudi naši predniki, ki so se odločili, da nam bodo pomagali.

VNEBOVZETI MOJSTRI

Vnebovzeti mojstri so prav tako kot duhovni vodniki, nekoč živeli na tej Zemlji. To so bili veliki mojstri, učitelji, zdravilci, ki so šli v času svojih življenj skozi težke preizkušnje z namenom, da so dosegli razsvetljenje in da lahko sedaj pomagajo drugim ljudem. Tudi vnebovzetih mojstrov je več, a med bolj znanimi so: Marija, Jezus, Marija Magdalena, Buda, Saint Germain, Merlin. Učijo nas, nas vodijo in z nami delijo svoje izkušnje in modrosti. Vsak od nas je z določenim vnebovzetim mojstrom bolj povezan. Vaša intuicija vam bo sporočila, kdo je vam še posebej blizu in s kom ste povezani.

V teh decembrskih dneh, si vzemite čas zase in za svoje najdražje. Izogibajte se nakupovalnih centrov, kajti darila niso bistvo prihajajočih praznikov. Namesto materialnih dobrin, svojim dragim raje namenite svoj čas in ljubezen. Uskladite se s ciklom narave, ki se v tem času umiri,upočasni. Povežite se s svojo dušo, prisluhnite ji in našli boste svoj notranji mir. Za pomoč in vodstvo se vedno lahko obrnete na duhovni svet in se povežete s tistimi bitji ali dušami, za katere čutite, da so vam blizu. Prosite jih za vodstvo, ne pozabite na hvaležnost in bodite pozorni na znake in sporočila. Zaupajte svojim občutkom, intuiciji in dovolite srcu, da vas vodi. Zapomnite si, da nikoli niste sami in da se na duhovni svet lahko vedno zanesete.

Bodite ljubezen in ljubezen boste našli povsod okoli vas.

Monika Radič, za revijo Preventiva, 5.12.2017.

The post Pomoč duhovnega sveta, članek v reviji Preventiva appeared first on Sijem.si.

V vsakem živem bitju se pretaka življenjska energija. Stres, prekomerna negativna čustva in prepričanja, pa v nas ljudeh, ustvarjajo blokade. Če želimo, da je naše življenje izpopolnjujoče in polno obilja na vseh področjih, mora biti naše fizično in energijsko telo v ravnovesju. Ko smo v ravnovesju mi, bo takšno tudi naše življenje.

V našem telesu se nahaja sedem glavnih energijskih centrov, ki jih imenujemo čakre. Vsaka od njih je enako pomembna in če želimo biti povezani z energijo Zemlje in Vesolja, morajo biti vse v ravnovesju. Če se preveč posvečamo le zgornjim čakram in se povezujemo le z Vesoljno energijo, bomo imeli težave z materializacijo naših želja na Zemlji. Če se preveč posvečamo spodnjim čakram, pa bomo delovali preveč zemeljsko, brez duhovnega vidika. Pomembno je, da sta oba vidika v ravnovesju in da je naše telo v pretoku. Takrat energija teče nemoteno in takrat gremo lahkotno skozi življenje polno obilja.

1. ČAKRA (korenska)

Povezana je z našim odnosom do življenja. Povezana je z našo voljo, občutkom varnosti, samozavestjo. Če je v ravnovesju, smo povezani s sabo, dobro se počutimo v svoji koži in imamo urejeno družinsko in socialno življenje. V njej so shranjena tudi naša prepričanja iz naslova družine, denarja in življenja nasploh.

Nasvet: Poskrbite za svoje osnovne telesne potrebe, povezujte se z zemljo, sprehajajte se in izvajajte aktivnosti na prostem. Delajte na razreševanju vaših omejujočih prepričanj.

2. ČAKRA (sakralna ali spolna)

Tu so shranjene vse informacije o našem odnosu do sebe in našega telesa. Ta čakra odraža našo kreativnost, radost, navdušenje in je povezana s seksualnostjo in količino spolne energije. Predstavlja naš odnos do življenjskih užitkov. Če je v ravnovesju, se sprejemamo, smo ustvarjalni, radostni in čustveno stabilni.

Nasvet: Ukvarjajte se z aktivnostmi, v katerih uživate. Vzljubite svoje telo in spolnost.

3. ČAKRA (solarna ali trebušna)

Tu je sedež naše notranje moči, samopodobe, volje, samozavesti. Povezana je z našimi odnosi z drugimi. Če je v ravnovesju, se znamo soočati z našimi željami in strahovi, sprejemamo sebe in druge, smo pogumni in znamo postavljati meje, ko je to potrebno.

Nasvet: Krepite zaupanje vase in samozavest. Naučite se reči NE, ko to čutite. Bodite zvesti sebi in svojim vrednotam.

4. ČAKRA (srčna)

Tu se nahaja sedež naše duše. Povezana je s sprejemanjem in dajanjem, ki morata biti vedno v ravnovesju. Če je srčna čakra v ravnovesju, smo ljubeči in sočutni, čutimo ljubezen do sebe in drugih. Sprejemamo sebe in druge in čutimo povezavo s Stvarstvom.

Nasvet: Odpustite sebi in drugim, opustite preteklost in vadite hvaležnost. Naučite se najprej ljubiti sebe, da boste lahko dali ljubezen tudi drugim. Uravnovesite sprejemanje in dajanje.

5. ČAKRA (grlena)

Povezana je z izražanjem, komunikacijo. Če je v ravnovesju, znamo jasno izraziti svoja čustva, želje in misli. Znamo izraziti svojo resnico in prevzamemo odgovornost za svoje delovanje in izpolnjevanje svojih potreb.

Nasvet: Začnite zavestno izražati svoje želje, čustva, resnico na glas. Pogovarjajte se sami s seboj in bodite pozorni katere besede ves čas ponavljate, kajti življenje vam bo dalo še več tega. Če želite v svoje življenje pritegniti obilje, najprej prenehajte govoriti besedo NIMAM.

6. ČAKRA (tretje oko)

Povezana je s tem, kako dojemamo življenje, ki ga vidimo. Vidimo priložnosti ali samo ovire? Smo sposobni jasno videti? Če je v ravnovesju, zaupamo svoji intuiciji, zaupamo v svoje notranje vodstvo in smo sposobni širšega pogleda na situacijo. Sposobni smo izven čutnega zaznavanja in sprejemanja idej in uvidov.

Nasvet: Prisluhnite tišini v sebi in čim več meditirajte. Krepite svojo domišljijo z ustvarjalnimi dejavnostmi, ki so vam blizu.

7. ČAKRA (kronska)

Povezana je z duhovnim vodstvom, višjim jazom, z doživljanjem osebne duhovnosti, z univerzalno modrostjo in zavestjo. Če je v ravnovesju, smo sposobni sprejemati duhovno plat življenja in smo v stanju notranje harmonije in miru. Čutimo, da smo v stiku sami s seboj in zaupamo življenju.

Nasvet: Naučite se brezpogojne ljubezni in sprejemanja do sebe in vsega. Krepite vero in zaupanje v duhovno vodstvo in veliko, veliko meditirajte.

PODPORA REIKI ENERGIJE

Reiki je univerzalna življenjska energija, ki sprosti energijske blokade in vzpostavi energijski pretok v telesu. Reiki odpira srce za ljubezen in uravnovesi življenjsko energijo. Pomaga sprostiti čustvene in razumske blokade in krepi mentalno jasnost in kreativnost.

Reiki deluje na fizični, čustveni, mentalni in duhovni ravni ter nam nudi izjemno podporo pri osebnostni in duhovni rasti.

Tisti, ki ste v življenju prejeli uglasitev v reiki, si lahko poleg upoštevanja zgornjih nasvetov, pomagate tudi z reikijem. Vsak dan si roke polagajte po čakrah (na vsaki čakri 5 min). To vas bo izjemno podprlo in vam pomagalo, da boste ves čas ohranjali pretok v vašem telesu in bili v ravnovesju.

Če v reiki še niste uglašeni in čutite željo po tem, vam to od srca priporočam. Reiki je meni odprl nov svet v doživljanje energij in resnično postal način mojega življenja.

(V kolikor začutite, da bi uglasitev in tečaj reikija 1. stopnje želeli opraviti pri meni, si lahko več preberete TUKAJ.)

Upoštevajte zgornje nasvete, bodite v ravnovesju in obilje bo steklo na vseh življenjskih področjih.

Z ljubeznijo,

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars praktik.

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Kako uravnovesiti energije, da v življenje pritegnemo več obilja? appeared first on Sijem.si.

Naših ljubljenih pokojnih se radi spominjamo skozi celo leto, a vseeno je november čas, ki je še posebej naklonjen temu, da z našimi dragimi vzpostavimo ljubečo vez. V teh dneh so energije bolj subtilne, meja med Nebesi in Zemljo je zelo tanka in zato je komunikacija z našimi dragimi še lažja.

Včasih naši dragi odidejo prehitro in nepričakovano. Poleg žalosti nam pogosto ostanejo tudi občutki krivde, zamere in neizrečene besede. Če tega ne razrešimo, se vsi ti občutki še povečujejo. Nekateri se odločijo za obisk medija, ki vzpostavi komunikacijo s pokojnikom in na tak način razrešijo vse, kar je potrebno. A to lahko naredimo tudi sami, s pomočjo angelov in nadangelov.

Eden takih, ki močno podpira komunikacijo s preminulimi, je nadangel Azrael. Pojdite v meditacijo, v mislih trikrat izgovorite njegovo ime in se z njim povežite. Prosite ga, naj vam pomaga vzpostaviti varno in ljubečo komunikacijo z vašim najdražjim. Azrael je tisti, ki pospremi duše v Nebesa, nam pa daje uteho, ko se soočamo z žalovanjem. Ko nam je hudo in se soočamo s kakršnokoli izgubo, je on tisti, ki nam vedno priskoči na pomoč. Pokličite ga in se preko njega povežite z vašo ljubljeno osebo.

Lahko jo vprašate karkoli želite in ji poveste vse, kar vam leži na duši. Če čutite, da ji želite odpustiti ali če želite, da ona odpusti vam, z njo podelite vse svoje občutke. To je lahko za obe duši v veliko olajšanje in najlepše darilo, ki si ga lahko podarita. Če čutite kakršnokoli krivdo, jezo ali zamero ji povejte vse to. Vedite, da vaš pokojnik ni jezen na vas in da si želi, da ste srečni in da z njim ohranite le ljubečo povezavo.

Duši lahko poveste kako radi jo imate in kako jo pogrešate. Lahko jo tudi vprašate, zakaj je morala oditi. Spustite vse, kar je bilo na Zemlji, kajti Zemlja je le gledališče, kjer ljudje odigravamo svoje vloge. Ko boste spustili vse te težke občutke, bosta osvobojena oba. Vašega ljubljenega lahko vprašate tudi kaj sedaj počne v Nebesih in kako se ima tam. Lahko ga vprašate tudi za kak nasvet ali vodstvo.

Odgovore boste lahko dobili preko slik, občutkov, védenja, sanj ali preko znakov. Pokojnega lahko prosite za znak, ki bo samo vajin. Ko ga boste naslednjič nekje zagledali, boste začutili ljubečo prisotnost pokojnega. Ko duši postavite neko vprašanje, bodite pozorni na znake okoli sebe, ker nam na tak način najpogosteje odgovarjajo. Odgovor lahko dobite preko besedila pesmi, ki jo slišite takoj, ko prižgete radio. Lahko ga dobite preko napisov, ki jih vidite na oglasnih plakatih ali na avtu, ki se je ravnokar peljal mimo. Odgovore boste prejeli, bodite le odprti za njih in pozorni na znake, ki se vam bodo pojavili.

Najdite svoj način komunikacije z vašo drago osebo, opustite vse dvome in pričakovanja in samo zaupajte.

Zapomnite si, da ljubezen, ki vaju veže, ne pozna časa, ne prostora. Je neuničljiva in neminljiva. Vaš ljubljeni je fizično res zapustil ta svet, a ljubezen med vama ostaja za vedno.

Monika Radič

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Kako komuniciramo z ljubljenimi v nebesih? appeared first on Sijem.si.

V prejšnjem članku sem že pisala o tem, da je recept za srečo odvisen le od nas samih. Vsakodnevnim življenjskim izzivom se ne moremo izogniti, lahko pa vplivamo na našo reakcijo, ko se nam le-ti zgodijo. Če smo sproti, vsakodnevno zavestno prisotni tukaj in zdaj, lahko vsak izziv spremenimo v priložnost za učenje. Vedno imamo dve možnosti: lahko dopustimo, da nas na videz nepomembne vsakodnevne situacije popolnoma iztirijo, lahko pa jih uporabimo za našo osebnostno rast. Če to prakticiramo vsak dan sproti, se o sebi vsak dan naučimo nekaj novega in sčasoma spremenimo pogled na življenje.

Tokrat vam bom opisala enega od mojih običajnih dni, ko sem morala po opravkih. Situacije v katerih sem se znašla, niso nič posebnega in se vsem nam dogajajo na dnevni ravni. Kar vam želim sporočiti je to, da s svojo reakcijo in s svojim pogledom na situacijo, vplivamo na potek celotnega dne. Lahko se jezimo in si zaradi enega dogodka zjutraj pokvarimo ves preostanek dneva, lahko pa imamo ravno zaradi tega dogodka dan še bolj čudovit. Preverite, kako bi odreagirali vi in kakšen bi bil vaš preostanek dneva.

Danes zjutraj, se je moj dan pričel brez kakršnihkoli posebnosti. Popila sem jutranjo kavico in pred prihodom moje prve stranke, hitro šla po nekaj opravkih. Morala sem v trgovino po hrano in na pošto. Seveda sem si kot vedno, vse do minute natančno ‘splanirala,’ ker sem predvidevala, da lahko naletim na gnečo in sem šla zato toliko prej od doma. Sicer nerada hodim v trgovine kadar je gneča, ker mi priznam, skoraj vedno zmanjka potrpljenja. Ko se mi najbolj mudi in se postavim v najkrajšo vrsto, je vedno pred mano nekdo, ki je najbolj počasen. Če ne on, pa blagajničarka. Toda danes imam več kot dovolj časa in se mi nikamor ne mudi.

Najprej sem šla v trgovino, naložila vse v voziček in se kot vedno, postavila v najkrajšo vrsto na blagajnah in zložila stvari na tekoči trak. Pred mano stoji starejša gospa, pred njo starejši gospod, za blagajno pa očitno čisto nova prodajalka. Globoko vdihnem, pogledam na uro in se v isti sekundi odločim, da se danes ne bom jezila, ampak se bom raje preprosto nasmehnila in opazovala dogajanje z drugačnimi očmi.

In res. Blagajničarka je rabila kar nekaj časa, da je postregla gospoda. Gospa pred mano je bila že čisto živčna. Opazovala sem jo in v njej prepoznala sebe. Kako brez veze, sem si mislila. Čisto nič hitreje ni prišla na vrsto s tem, ko je zmajevala z glavo in gledala gospodu pod roke kaj toliko časa počne. Ustvarila je le negativno energijo, ki jo je verjetno potem spremljala skozi cel dan. Blagajničarka je opazila njeno nestrpnost in se začela opravičevati.

Medtem sta dve gospe za menoj že komentirali, kako se vedno postavita v najkrajšo vrsto in vedno čakata dlje kot ljudje v daljših vrstah. Hmmm, znano. Negativna energija pred menoj, negativna energija za menoj. Jaz pa z nasmeškom stojim sredi vrste in le opazujem. Končno opravim nakup, blagajničarki zaželim lep dan in grem. Pogledam na uro in ugotovim, da imam še dovolj časa, da pravočasno pričnem z delom, če bom le dobila kakšno prosto parkirno mesto pred pošto.

Odpeljem se z avtom in v mislih naročim Vesolju, naj mi priskrbi prosto parkirno mesto. Prispem do pošte in pred mojimi očmi se ravno tisti trenutek nekdo odpelje ven. Zahvalim se Vesolju in parkiram. Vstopim v pošto in spet je pred menoj gneča.

Stojim v vrsti, opazujem ljudi. Nasmejana in še vedno hvaležna za parkirno mesto. Potem pa opazim pred menoj gospoda, ki je bil očitno na enaki frekvenci kot jaz. Prišel je z dvema paketoma, ki ju je moral oddati. Gospa za pultom pa že čisto živčna, ker paketoma manjka neka oznaka, ki bi jo moral gospod prilepiti že prej. Njegova reakcija me je tako lepo presenetila, da sem bila v trenutku še boljše volje. Gospo je pomiril s tako prijaznimi besedami, da enostavno ni mogla biti več živčna. Enostavno je uredil situacijo, popolnoma prijazno, brez slabe volje in jeze, čeprav se mu je mudilo. Ob tem pa gospe še pihal na dušico. Skoraj se je tudi na njenem obrazu narisal nasmešek, ampak ga je namerno malce prikrila.

Gospod se nato opraviči vsem, ki čakamo, ker bo rabil še kar nekaj časa. ‘Brez problema,’ rečem. Na sosednjem okencu pa enako dolga vrsta. Čakam, nekje na polovici med vrstama, medtem ko pride nekdo za mano in me vpraša v kateri vrsti stojim. Pa mu rečem, da v tisti, ki se bo prej sprostila. Iz njega izvabim glasen smeh, potem pa me potreplja po rami in pohvali mojo iznajdljivost. Ko sem odhajala, sva drug drugemu z nasmeškom zaželela lep dan še naprej.

Ko sem se nasmejana in mirna peljala nazaj domov, pa mi je Vesolje namenilo še eno sporočilo v obliki številk, ki sem jih opazila na avtomobilski tablici: 777 – ”Zagotovo ste na pravi poti na vseh življenjskih področjih. Ostanite uravnoteženi in duhovno ozaveščeni, da bi zmogli nadaljevati po tej svetli poti.” (vir: Doreen Virtue, Angelska števila: angeli pojasnjujejo pomen števil v vašem življenju)

Verjetno ne rabim poudarjati, da mi je tole jutro dalo veliko zagona skozi celoten dan.

Čisto preprosto, popolnoma vsakdanje doživetje, ampak obenem tako drugačno. Tako posebno. Kako se vse spremeni, ko na situacijo pogledamo z drugimi očmi. Ko opazimo drobne malenkosti, pozornosti in ob njih znamo občutiti radost, veselje in hvaležnost. Ko se nas dotakne preprosta lepa beseda popolnega neznanca. Ko sprejmemo ljudi take kot so in spustimo vse sodbe in pričakovanja.

Predstavljajte si, kako bi se moj dan odvil, če bi se že v trgovini začela jeziti in pritoževati. Prepričana sem, da pred pošto ne bi našla parkirnega mesta in da bi zato v vrsti čakala še dlje. Ker bi se mi mudilo, bi postajala bolj in bolj jezna in prav zagotovo, bi mi pozitivna naravnanost gospoda s paketi šla na živce. Preostanek dneva bi nadaljevala v takšni energiji in to prenesla tudi na druge. Moj dan bi se končal porazno. Namesto tega, se je moj dan odvil čudovito, ker sem se že zjutraj odločila za to. Izzive sem vzela kot priložnost za rast in učenje in tako je celotna izkušnja dobila čisto drugačen pomen.

Življenje je resnično lepo in čudovito, le naučiti se moramo, da ga tako vidimo. Ne dopustite, da bi ga zapravili z jezo ali slabo voljo. Raje si na obraz narišite nasmešek, ki v trenutku ustvari pozitivne vibracije. Kakršno energijo oddajaš, tako tudi prejemaš. Vsi smo veseli, kadar se nam zgodi kaj lepega, kajne? Poskrbimo, da bomo vedno dali to tudi naprej.

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars praktik.

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Kako se spopademo z vsakodnevnimi izzivi? appeared first on Sijem.si.

Razlika je v naši miselnosti, v naši naravnanosti, v našem namenu in pričakovanjih.

Zakaj se zdi, da se nekaterim ljudem ves čas dogajajo lepe stvari, nekaterim pa slabe? Ni slabih, ne dobrih, vse je stvar percepcije. Zakaj se nekaterim ljudem ves čas odpirajo nove priložnosti, nekaterim pa ne? Prav zaradi njihove naravnanosti. Če smo odprti za sprejemanje in pozitivno naravnani, bodo tudi naše oči odprte in le tako lahko priložnosti opazimo in jih spustimo v naše življenje.

Če pa smo osredotočeni le na negativne stvari si avtomatsko zapremo vrata sprejemanju lepih trenutkov in pozitivnih priložnosti. Takšni ljudje potem gojijo tudi zamere do tistih, ki jim uspeva in so polni nevoščljivosti. Ti ljudje navadno največkrat rečejo: ”On ima pač srečo. Njemu je bila sreča položena v zibko. Njemu je lahko, ker ima bogate starše, ker je podedoval stanovanje itd.” S tem sami sebi nekako opravičujejo svojo ‘nesrečo’ in pozabljajo, da so sami odgovorni zanjo. Namesto, da bi spremenili sebe in svojo naravnanost, so polni izgovorov, nevoščljivosti, jeze in zamer.

Vse je energija in takšno energijo kakršno oddajamo sami, takšno tudi dobivamo nazaj. Dobro se z dobrim vrača, prav tako pa se slabo vrača s slabim. Če delamo slabo, ne moremo pričakovati, da se nam bo vrnilo dobro. Če delamo dobro, pa se nam bo zagotovo povrnilo dobro. Tu pa obstaja le en ‘hakeljc’.

Včasih se nam namreč zgodi, da naredimo nekaj dobrega za neko osebo, potem pa nam ta oseba ne vrne enako z dobrim. Takrat rečemo: ”Dobrota je sirota.” Zakaj pride do tega? Zaradi našega namena in zaradi naših pričakovanj. Če smo naredili nekaj dobrega za to osebo z namenom, da nam bo ta oseba nekaj drugega dala v zameno, to ni dobrota, ampak preračunljivost. Temu dejanju smo pripeli pričakovanja in se na koncu počutili slabo, ker jih oseba ni izpolnila.

Naše dejanje torej ni bilo dejanje iz čiste dobrote, temveč je bila investicija. Pri investicijah pa vemo, da lahko včasih izgubimo, včasih pa dobimo. Vsekakor smo tudi v tem primeru dobili povračilo. Takšno energijo kot smo oddali, smo jo tudi prejeli. Le naša percepcija je bila drugačna. Mislili smo, da smo naredili dobro, v resnici pa smo prejeli točno to, kar smo dali. Če smo pri tem razočarani, je prav da se zavedamo, da smo v resnici lahko razočarani le nad samim seboj.

Ko dajemo, mora biti to iskreno od srca, brez pričakovanj in s čistimi nameni. Takrat lahko rečemo, da smo naredili dobro in le takrat se nam dobro v enaki meri povrne nazaj. Včasih se nam povrne po isti poti, včasih se nam povrne na čisto drugem področju in vedno se zgodi takrat, ko tega sploh ne pričakujemo. To so najlepša darila in takrat te oblije neverjetna hvaležnost. Šele takrat lahko rek ”Dobro se z dobrim vrača,” razumemo v pravem pomenu besede.

Zato ko dajete, dajte od srca. Brez skritih namenov, brez pričakovanj. Če brezdomcu podarite denar, ga dajte od srca, s čistimi nameni. Ne sprašujte se, kaj bo naredil s tem denarjem in ne razmišljajte o tem ali si bo šel še isto minuto kupiti alkohol. To ni več vaša stvar. Če ste začutili, da bi mu radi dali denar, mu ga dajte, pozabite na to in pojdite dalje. Če pa mu boste denar dali z namenom, da Vesolju in drugim ljudem pokažete kako ‘dobrosrčna’ oseba ste in pričakovali, da se vam bo zaradi tega uresničilo nekaj, kar si želite, potem denar raje obdržite.

Zapomnite si, da je dajanje enako pomembno kot sprejemanje. Nekdo, ki le daje, a ne zna sprejemati, bo izčrpan. Tisti, ki le sprejema, a nič ne daje, postane sebičen. Zato poskrbite, da enakovredno dajete in sprejemate. Takrat smo v ravnovesju, pozitivno naravnani in zato nove priložnosti z lahkoto pridejo do nas. Takrat šele resnično začutimo, da je naše dajanje iskreno. In šele takrat znamo tudi resnično sprejemati brez občutka, da si tega ne zaslužimo.

Ko dajete, dajte iz ljubezni in ko sprejemate, sprejmite z veliko mero hvaležnosti.

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars praktik.

Objavljeno v spletni reviji Preventiva

Vir slike: www.preventivarevija.si

The post Dobro se z dobrim vrača appeared first on Sijem.si.