Pozitivni učinki joge smeha

krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry) pospešuje cirkulacijo krvi uravnava krvni tlak znižuje krvni sladkor v telesu znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče) znižuje fizični, mentalni in čustveni stres inPreberite več

Koristne povezave o pomembnosti smeha

Nekaj koristnih video vsebin o pomembnosti smeha za naše življenje ter o sami vadbi joge smeha:  Oddaja Spoznajmo se, RTV SLO (Simona Krebs in vaditeljice joge smeha predstavimo jogo smeha in izobraževalni del za vaditelje joge smeha), februar 2018 Oglej si posnetek Oddaja Turbulenca: Smeh je pol zdravja (dr. med. Miro Čokolič in Simona Krebs,Preberite več

”Smeh blaži stres in depresijo”, članek v reviji Preventiva

OPOZORILO: Prišlo je do napake v tekstu. Dopamin NI stresni hormon! Smeh blaži stres in depresijo Da je smeh pomemben za zdravje, je znano že tisočletja. Že stari Kitajci so vedeli, da smeh na telo deluje pozitivno. V Grčiji so bolnišnice gradili v bližini gledališč, da so bolniki slišali smeh in občutili veselje, kar jimPreberite več

Prijavite se na moja e-obvestila
...in prejmite DARILO, ki vam lahko v 30 dneh spremeni življenje: Plakat z orodji Access Consciousnessa + članek z napotki, kako orodja uporabljati.
POŠLJI
Od e-obvestil se lahko odjavite kadarkoli
close-link
Kontaktirajte me
Kontaktirajte me
Vprašanja, naročila, reklamacije? Tukaj sem, da vam pomagam!
Povezujem...
Spodaj prosim vpišite vaše vprašanje. Odgovorila vam bom v najkrajšem možnem času.
Naši operaterji so zasedeni. Prosimo poskusite kasneje!
:
:
:

Podatki, zbrani s tem obrazcem, se uporabljajo za komunikacijo z vami. Če želite več informacij, preberite splošne pogoje uporabe spletnega mesta Sijem.si
Imate vprašanja? Pišite mi!
:
:
Ta pogovor je zaključen
Was this conversation useful? Vote this chat session.
Good Bad