Nahajamo se v obdobju močnih energij, ki nam prinaša obilje vseh vrst, približuje pa se nam najmočnejši dan tega poletja – 8.8., portal obilja, ki je znan tudi kot portal ‘Levja vrata’. 

Osmica simbolizira neskončnost in brezmejnost naše duše in je simbol za obilje na vseh področjih. 

Meditacija za manifestacijo obilja

The post Levja vrata 8-8 in portal obilja: Kaj nam prinaša? appeared first on Sijem.si.

Vsi smo seznanjeni s trenutnim stanjem in dogajanjem in od vsakega posameznika se pričakuje, da bo odgovoren za svoje zdravje in za zdravje drugih. Bodite previdni, skrbite za higieno, a prosim poskušajte ostati čim bolj mirni.

Sama nimam televizije in ne gledam informativnih oddaj, a vse informacije kljub temu pridejo do mene, saj so jih polna tudi družabna omrežja. Čutim, berem, slišim strah. Danes sem ga prvič tudi videla, ko so ljudje v trgovini pred menoj stali s polnimi vozički hrane. Neka mlajša ženska je na blagajni prodajalki razlagala, da so jo v službi tako prestrašili, da si je šla takoj nakupiti zaloge hrane.

V začetku leta smo govorili o tem, da je letos leto manifestacije. To kar se trenutno dogaja, je resnična manifestacija, čeprav ne takšna, kot bi si jo želeli, ampak je. Zavedajte se moči naših misli, ki ustvarjajo našo kreacijo. Bodite previdni, upoštevajte navodila, a ostanite v svoji energiji in ne izgubljajte svoje notranje moči. Če v sebi ne čutite strahu, ne dovolite, da se v vas naseli strah vseh ljudi okoli vas, ker vas bo to ohromilo bolj kot katerikoli virus. Strah, skrbi in stres bodo le še bolj porušili ravnovesje v vašem telesu in oslabili imunski sistem, zaradi česar res lahko zbolite. Če temu dodate še strah pred novim virusom, bodo vaše misli usmerjene točno tja.

Svetujem, da prenehate spremljati novice vsakih 5 min. Čas je, da se vrnemo nazaj k sebi, morda razmislimo tudi o naših strahovih. Česa nas je v resnici strah? Če nas je strah smrti, razmislimo ali smo zadovoljni s svojim življenjem ali bi kaj spremenili, preden pride naš čas? Morda kaj obžalujemo? Zaupajte življenju, zaupajte Univerzumu, da je vse tako kot mora biti, čeprav naš um trenutno tega ne razume. Zaupajte v izbor vaše duše. Vse to je učenje za vsakogar izmed nas. Če si je naša duša izbrala izkušnjo, da bo v tem času odšla, se bo to zgodilo tako ali drugače. Z virusom ali na kakšen drug način.

Nihče ne ve kaj bo. Pomembno je le to, da poskušamo biti čim bolj pozitivno naravnani in mirni v sebi. Da ohranjamo naše misli čiste in da poleg fizičnega ohranjamo tudi naše duševno zdravje. S tem bomo veliko naredili zase in tudi za druge. Potrudimo se, da bomo namesto panike in strahu, v kolektivno zavest raje pošiljali sočutje, upanje, mir in ljubezen.

V ta namen sem za vse vas danes posnela brezplačno meditacijo za umiritev in obnovitev energije z nadangelom Mihaelom, ki vas bo še dodatno zaščitil. Priporočam, da jo poslušate čim večkrat.

P.S.: Če meniš, da bi meditacija koristila še komu, bo zelo dobrodošlo, da deliš zapis naprej. V tem času potrebujemo biti mirni in v svoji energiji.

Sijoč pozdrav,
Monika

Oglej si še več posnetkov meditacij

Naroči se na e-novičke in postani del moje sijoče in srčne skupnosti!

Ob tem prejmeš DARILO:

Meditacijo za odpiranje srčne čakre in več ljubezni do sebe + Meditacijski dnevnik

Uporaba meditacij

Meditacij se nikakor ne sme predvajati med vožnjo oz. v okoliščinah, kjer bi lahko prišlo do ogrožanja lastne varnosti ali varnosti drugih. Ob neprimerni uporabi meditacij, Sijem, Monika Radič s.p. ne prevzema nikakršne odgovornosti.

Če ob uporabi začutite kakršnokoli neugodno počutje, takoj prenehajte z uporabo. Med uporabo sami odgovarjate zase in za svoje stanje. Takoj poiščite pomoč in nasvet, če je to potrebno. Meditacije so namenjene izboljšanju kakovosti življenja in ne nadomeščajo zdravniškega ali specialističnega mnenja. Predhodno se obrnite na zdravnika, posebej v primerih, če imate kakršnekoli zdravstvene ali duševne težave, jemljete zdravila ali ste noseči.

S prenosom meditacije se v celoti strinjate s splošnimi pogoji poslovanja in izključitvijo odgovornosti, ki si jih lahko preberete tukaj.

The post Brezplačna meditacija za sproščanje strahu, umiritev in obnovitev energije appeared first on Sijem.si.

”Sijem, ko siješ ti. Sijem, torej sem.”

In ker je moj namen, da zasiješ še bolj, sem v zadnjih mesecih te meditacije srčno kreirala samo zate.

Zakaj?

Ker je ravno meditacija tista, ki je meni spremenila življenje in me pred osmimi leti usmerila na pot, kjer sem sedaj. Saj se spomnite prehoda iz leta 2011 v 2012, kajne? Takrat se je marsikaj dogajalo, rušilo in postavljalo na novo. Tudi moje življenje.

Tisto poletje sem doživela največjo izdajo s strani mojega takratnega partnerja in občutek sem imela, da se mi je v življenju zrušilo čisto vse. In res je bilo nekako tako. Zrušilo se je vse, kar nisem bila jaz, do takrat pa v resnici sploh nisem živela resnične sebe. Leto 2011 je bila zato največja prelomnica v mojem življenju.

Ko sem se pobrala iz ruševin, sem sprejela odločitev, da končno začnem živeti sebe. Prvič v življenju sem sebe postavila na 1. mesto. Vpisala sem se na jogo, s katero sem se spogledovala že kar nekaj let in začela meditirati.

Vodene meditacije so moje takratno življenje postavile na nove temelje. Z meditacijo sem počasi odkrivala kdo sem jaz v resnici, kakšne so moje želje in se podala na pot neskončnega raziskovanja sebe. Stopila sem na pot osebne in duhovne rasti in to je bila najboljša odločitev v mojem življenju. Z leti sem bila vse bližje sebi in odkrila svoje poslanstvo, ko sem začutila, da želim to, kar je pomagalo meni, deliti tudi z drugimi.

Kar malce nostalgično se spominjam večera, 14. aprila 2016, ko sem odvodila svojo prvo meditacijo. Bila sem nervozna, ker nisem vedela, ali bo ljudem všeč, a sem se prepustila in zaupala Vesolju, saj sem vedela, da bodo na meditacijo prišli točno tisti, ki jim je ta namenjena. In tako je bilo in je še danes, na vsaki meditaciji, ki jo skupaj doživimo. V vsem tem času smo na meditacijah vsi prejeli toliko uvidov, odgovorov, se razvijali in rasli vsak posebej in vsi skupaj. Globoko sem hvaležna za vse to.

Hvaležna sem za vsakega od vas, ki moje meditacije obiskujete že od samega začetka. Hvaležna sem za vsako novo dušo, ki se nam pridruži. In hvaležna sem za vse, ki se nam še boste pridružili, v živo ali pa na spletu. Hvala, ker mi zaupate, me podpirate, spremljate in spodbujate, da se sama razvijam še bolj in da vse to delim tudi z vami.

Meditacije sem začela voditi ravno zato, ker sem želela naprej predati to, kar je tako zelo pomagalo meni in resnično sem vesela, da dosegajo svoj namen. Z namenom, da lahko sežejo še dlje in da lahko z njihovo pomočjo zasije še več ljudi, pa so sedaj ustvarjeni tudi posnetki meditacij. Te meditacije sem kreirala s čisto ljubeznijo in podporo energij v najvišje dobro vseh, ki jih boste poslušali. Zdaj lahko meditirate tudi v udobju svojega doma, posnetke pa poslušate tolikokrat kolikor želite. Zdaj jih lahko poslušate tudi tisti, ki ne uspete priti na naše vodene meditacije v živo. Kako je lahko še boljše?

Moja prva vodena meditacija leta 2016, je bila Notranji smehljaj. Ta meditacija je meni in vsem udeležencem meditacij tako prirasla k srcu, da jo izvajamo še danes. Najprej vedno izvedemo prav to meditacijo, saj nas globoko sprosti, umiri in pripravi na naslednjo meditacijo. Šele potem gremo v drugo meditacijo, ki je namenjena določeni tematiki.

Z največjim navdušenjem, jo sedaj delim tudi s tabo. Če želiš povečati učinek tematskih meditacij, priporočam, da tudi ti najprej poslušaš Notranji smehljaj in šele nato katerokoli drugo. Tako se bo tvoje telo popolnoma umirilo, misli pa se bodo vse manj pojavljale.

MEDITACIJA NOTRANJI SMEHLJAJ
”Meditacija Notranji smehljaj bo globoko sprostila vaše najgloblje telesne dele – življenjsko pomembne organe, vas popolnoma umirila ter napolnila s prijetnimi in ljubečimi občutki. Vaše telo vam bo hvaležno, vaš obraz pa bo krasil nežen nasmešek.”
Njen opis si lahko prebereš tukaj.

V mojem sijočem spletnem kotičku, pa jih najdeš še veliko več.

Želim, da meditacije dosežejo svoj namen in tiste ljudi, kateri začutite, da bi z njihovo pomočjo, zasijali še bolj.

POKUKAJ V MOJ SIJOČI SPLETNI MEDITACIJSKI KOTIČEK

Naj ti meditacije služijo v najvišje dobro, da zasiješ v svoji najlepši Luči.

Hvala ker si z mano.

Z ljubeznijo in hvaležnostjo,

Monika

The post Luč sveta so ugledale moje prve sijoče spletne meditacije appeared first on Sijem.si.

December je mesec, ko se vse umiri. Je čas, ko se nekako poglobimo vase in preživljamo dragocene trenutke z našimi najdražjimi. Prazniki, ki jih preživljamo v krogu družine so polni topline, miru, veselja in ljubezni. Če smo energetsko dovolj odprti, v tem času še posebej čutimo prisotnost duhovnega sveta. Ob praznikih se pogosto spomnimo tudi na vse naše drage, ki so odšli v Nebesa. Decembrsko vzdušje je čarobno. Vabi nas, da najdemo svoj notranji mir in vzpostavimo globlji stik s samim seboj. Tu nam je v veliko pomoč duhovni svet, s katerim se lahko vedno povezujemo.

Duhovni svet sestavljajo angeli, nadangeli, duhovni vodniki in vnebovzeti mojstri.

ANGELI

Angeli so glasniki Stvarnika, ki nam pomagajo, če v njih verjamemo ali ne. Njihova energija je zelo nežna in ljubeča. Njihova naloga je, da nam pomagajo na naši poti in nas ščitijo, ko je to potrebno. Kadarkoli jih lahko prosimo za njihovo pomoč in vodstvo. Vsak od nas pa ima tudi svoje angele varuhe, ki so z nami ves čas in so dodeljeni samo nam. Oni poznajo pot našega življenjskega namena in so tu zato, da nas usmerjajo in vodijo na to pot. Od naše svobodne volje pa je odvisno ali to vodstvo sprejmemo ali ne.

Če smo v stiku sami s sabo in sledimo svojemu srcu, so nam v izjemno pomoč, če pa se oddaljujemo od sebe, zavračamo svoje poslanstvo, se v naše odločitve ne bodo vmešavali. Poskušali nas bodo usmeriti na pravo pot, a odločitev je odvisna od nas samih. Angele lahko za pomoč prosimo kadarkoli to začutimo, v mislih ali na glas. Naša naloga je le, da se za to pomoč odpremo in jo sprejmemo. Angeli nam sporočilo predajo preko znakov, potrebno je le, da smo na njih pozorni. Znaki so lahko v obliki peres, angelskih števil, slik, besed… Če zares prisluhnemo svoji duši, bomo razumeli sporočilo.

NADANGELI

Nadangeli so bitja, ki pomagajo angelom. Imajo močnejšo energijo in zato lahko njihovo vodstvo začutimo bolj jasno. Nadangelov je več, med bolj znanimi pa so: nadangel Mihael, ki je močan zaščitnik in ga lahko pokličemo, kadar čutimo, da potrebujemo zaščito; nadangel Rafael, ki je močan zdravilec in ga lahko pokličemo, kadar začutimo, da potrebujemo zdravljenje na kateremkoli področju; nadangel Gabrijel, ki je zavetnik otrok, pisateljev, učiteljev… Na pomoč priskoči našim otrokom, pomaga pa nam tudi, ko potrebujemo kreativne ideje. Nadangel Kamuel nam pomaga na ljubezenskem in partnerskem področju, nadangel Azrael pa je tisti, ki nam omogoči varno in ljubečo komunikacijo z našimi dragimi pokojniki in nam daje uteho, ko se soočamo z žalovanjem.

DUHOVNI VODNIKI

Duhovni vodniki so tisti, ki so v nasprotju z angeli in nadangeli nekoč živeli na Zemlji. To so lahko ljudje, ki jih v času našega življenja nikoli nismo spoznali, ker so umrli že pred našim rojstvom, pa vendar smo z njimi zelo povezani. To so lahko tudi naši predniki, ki so se odločili, da nam bodo pomagali.

VNEBOVZETI MOJSTRI

Vnebovzeti mojstri so prav tako kot duhovni vodniki, nekoč živeli na tej Zemlji. To so bili veliki mojstri, učitelji, zdravilci, ki so šli v času svojih življenj skozi težke preizkušnje z namenom, da so dosegli razsvetljenje in da lahko sedaj pomagajo drugim ljudem. Tudi vnebovzetih mojstrov je več, a med bolj znanimi so: Marija, Jezus, Marija Magdalena, Buda, Saint Germain, Merlin. Učijo nas, nas vodijo in z nami delijo svoje izkušnje in modrosti. Vsak od nas je z določenim vnebovzetim mojstrom bolj povezan. Vaša intuicija vam bo sporočila, kdo je vam še posebej blizu in s kom ste povezani.

V teh decembrskih dneh, si vzemite čas zase in za svoje najdražje. Izogibajte se nakupovalnih centrov, kajti darila niso bistvo prihajajočih praznikov. Namesto materialnih dobrin, svojim dragim raje namenite svoj čas in ljubezen. Uskladite se s ciklom narave, ki se v tem času umiri,upočasni. Povežite se s svojo dušo, prisluhnite ji in našli boste svoj notranji mir. Za pomoč in vodstvo se vedno lahko obrnete na duhovni svet in se povežete s tistimi bitji ali dušami, za katere čutite, da so vam blizu. Prosite jih za vodstvo, ne pozabite na hvaležnost in bodite pozorni na znake in sporočila. Zaupajte svojim občutkom, intuiciji in dovolite srcu, da vas vodi. Zapomnite si, da nikoli niste sami in da se na duhovni svet lahko vedno zanesete.

Bodite ljubezen in ljubezen boste našli povsod okoli vas.

Monika Radič, za revijo Preventiva, 5.12.2017.

The post Pomoč duhovnega sveta, članek v reviji Preventiva appeared first on Sijem.si.

Gotovo ste že slišali za meditacijo. Morda ste jo že tudi izvajali. Pa ste slišali tudi za meditacijo Notranji smehljaj? Kaj pa ThetaHealing meditacijo?

5. in 7. septembra, Jasna Novak Beguš iz Care Nature in Monika Radič iz Sijem, pripravljata dneve odprtih vrat, na katerih bo Monika, ki je mednarodno certificirana vaditeljica joge smeha, voditeljica meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, predstavila ta dva načina meditacije. Poleg meditacije bosta z Jasno predstavili tudi obrazno jogo in jogo smeha, a z Moniko sem se tokrat pogovarjala prav o meditaciji Notranji smehljaj in ThetaHealing meditaciji.

Monika, pozdravljena! V prihajajočih dneh s svojo kolegico in prijateljico Jasno Novak Beguš, gostite dneve odprtih vrat, na katerih bosta predstavili obrazno jogo, jogo smeha, pa tudi meditacijo Notranji smehljaj in ThetaHealing meditacijo. Nam lahko poveste kaj več o teh dveh načinih meditacije?

Metoda Notranji smehljaj, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine, je preprosta vizualizacijska meditativna tehnika, ki temelji na dejstvu, da se tako kot v celotnem kozmosu tudi v naših telesnih organih prepletata pozitivna in negativna energija. Naši organi pa so neposredno povezani s čustvi. Kadar se v naših organih nakopiči preveč negativne energije, ki nam jemlje življenjsko moč, to lahko vodi v razvoj bolezni. Z notranjim smehljanjem pretvarjamo negativna čustva v pozitivna, odpravljamo napetosti, stres in tako preprečujemo nastanek bolezni. Poveča se naša vitalna energija v vseh notranjih organih in žlezah, izboljša se naše počutje in naš um se popolnoma umiri. Notranji smehljaj nam pomaga, da zopet vzpostavimo ravnovesje v našem telesu in duhu in nas popelje do harmonije s samim seboj.

Na naših rednih meditacijah vedno začnemo z meditacijo Notranji smehljaj, da se popolnoma sprostimo, potem pa nadaljujemo s ThetaHealing meditacijo.

ThetaHealing je metoda zdravljenja, ki jo je ustanovila Vianna Stibal. Omogoča fizično, psihično in duhovno zdravljenje z usmerjenim namenom skozi enotno univerzalno energijo in Kreatorja. Obstaja več različnih frekvenc možganskih valov: beta, alfa, theta, delta in gama. Ko se povežemo z Izvorom vsega, kar je, se naše možgansko valovanje avtomatsko prestavi v Theta stanje zavesti.

Meditacije, ki jih izvajam, so vodene vsakič na drugo tematiko. Povežemo se s Kreatorjem z namenom, da dobimo vpogled v naše življenje in ozavestimo tisto, kar moramo spremeniti. Nato zamenjamo negativne občutke in prepričanja s pozitivnimi in koristnimi. Te meditacije nam lahko razkrijejo pretekle vzorce, omejujoča prepričanja ali blokade z namenom, da jih razrešimo. Pripeljejo nas v globlji stik s samim seboj in nam pokažejo pot do življenjskega poslanstva in pravega namena naše duše.

Kako ste se vi spoznali z meditacijo? Kako vam je spremenila življenje?

Leta 2011 sem se po težjem obdobju mojega življenja odločila, da obrnem nov list in da sebe postavim na prvo mesto. Takrat sem začela obiskovati Hatha jogo in meditacijo (ki jo še vedno obiskujem) pri moji dragi učiteljici Bojani Galun. Z njeno pomočjo in z njenim čudovitim načinom vodenja jogijske prakse, sem našla stik s sabo, s svojim telesom in to je bila moja prva stopnička na poti osebnostne in duhovne rasti. Nato sem začela obiskovati angelske meditacije pri Cristy Žmahar, ki so mi pomagale razrešiti moje pretekle nezdrave vzorce in prepričanja.

Meditacija je meni popolnoma spremenila življenje in postala način mojega življenja. Dala mi je več kot bi sploh lahko pričakovala, zato sem začutila močno željo po tem, da jo tudi jaz predam naprej.

Meditacija je za mnoge ljudi težka, ne vemo, kako se je lotiti, ko pa se je le lotimo, nas srbi nos, sosedov pes laja, otroci nas nujno potrebujejo… Kaj predlagate našim bralkam in bralcem?

Ko začenjamo z meditacijo, je zelo pomembno, da si poiščemo miren prostor in si zagotovimo, da nas takrat nihče ne bo motil. Šele takrat se lahko zares sprostimo. Začenjamo po malo, 5-10min na dan in čas postopoma podaljšujemo. Pomembno pa je tudi to, da se ne obsojamo! Normalno je, da nam misli švigajo sem ter tja, zato je pomembno, da se zaradi tega ne obsojamo. Preko naših misli se lahko zelo dobro spoznamo, zato vzemimo to kot priložnost za rast in ne kot oviro. Sprejmemo vse kar pride brez obsojanj.

Kaj lahko udeleženke in udeleženci meditacij pričakujejo od meditacije Notranji smehljaj in ThetaHealing meditacije? Kakšni so pozitivni učinki? Je meditacija priporočljiva za vse?

Najbolje je, da ne pričakujemo nič. 🙂 Ko pričakujemo, potem nadzorujemo in ravno takrat smo največkrat razočarani. Če pa se le odpremo in prepustimo, dobimo točno to, kar v tistem trenutku potrebujemo. Meditacija je priporočljiva za vse ljudi, učinki pa so odvisni od vsakega posameznika. Nekaterim zadostuje že to, da se po napornem dnevu sprostijo, nekateri pa so pripravljeni na globlje delo na sebi in lahko preko meditacije pridejo do določenih uvidov.

Vsak dobi toliko, kot je v tistem trenutku pripravljen sprejeti in vsak dobi tisto, kar je v njegovo najboljše in najvišje dobro. Jaz ne obljubljam ničesar in se nimam za nikakršnega ‘guruja’. Jaz samo predajam orodje, od vsakega posameznika pa je odvisno, kako ga bo uporabil. In vse je prav tako, kot je. Vsak od nas ima svojo pot, svoj prav in svoj pogled glede na naš trenutni nivo zavedanja.

Dnevi odprtih vrat bodo kar dva dneva, in sicer 5. in 7. septembra. Lahko kaj več poveste o dogodku?

5. septembra bova ob 18h z Jasno predstavili jogo smeha in obrazno jogo. Predstavitvi sva združili zato, ker imata vadbi zelo podobne učinke in ker z Jasno verjameva, da sta obe vadbi izjemno koristni za naše telo in za našo osebnostno rast. Udeleženci se spoznajo z dvema različnima vadbama in tako vidijo ali jim karkoli od tega ustreza ali ne. Predstavitev je bolj teoretična, na koncu pa skupaj naredimo tudi nekaj vaj iz joge smeha in vajo iz obrazne joge, da lahko vadbi preizkusijo tudi na lastni koži in obrazu. 🙂

Ob 20h, po predstavitvi, pa nadaljujemo s čisto pravo vadbo joge smeha. Udeleženci lahko v praksi vidijo ali je to za njih ali ne in se na podlagi lastne izkušnje odločijo ali bodo še naprej hodili na redne vadbe.

V četrtek, 7. septembra, pa se ob 20h lahko udeležijo meditacije Notranji smehljaj in ThetaHealing. Meditacija bo vodena na določeno temo, ki naj zaenkrat ostane še skrivnost. 🙂

Dnevi odprtih vrat so popolnoma brezplačni, vabljeni vsi ljudje, vseh starosti! 🙂

Hvala, Monika, za pogovor, vas, drage bralke in bralci, pa vabim, da pridete v Micelij in izkoristite to krasno priložnost in na en mah spoznate kar štiri močna orodja za osebno rast. 

Nina Rapilane Obran, Projekt življenje

The post Intervju z Moniko Radič o meditaciji, Nina Rapilane Obran, Projekt življenje appeared first on Sijem.si.

Tokrat vam razkrivam najhitrejši način za uspešno manifestacijo, katerega vsak dan uporabljam tudi sama, zato vem, da resnično deluje.

Obstaja več različnih frekvenc možganskih valov: beta, alfa, theta, delta in gama. Možganski valovi so nenehno v gibanju in ustvarjajo vse vrste frekvenc. Vse, kar mislimo in naredimo, uravnavajo ravno te frekvence.

Z vstopom v možgansko valovanje theta, lahko učinkovito spreminjamo svoja negativna prepričanja, odpravimo škodljive vzorce, spremenimo bolezen v zdravje in preobrazimo naša negativna čustva v pozitivna ter tako zaživimo srečnejše življenje. Najhitrejši in najučinkovitejši način za uspešno manifestacijo, je torej z vstopom v možgansko valovanje theta.

Ko manifestiramo določeno stvar, moramo vedno naročiti, da je v naše najvišje in najboljše dobro. Včasih namreč mislimo, da je nekaj dobro za nas in si na vsak način želimo to doseči, to pa ni nujno vedno res. Če si želimo manifestirati delovno mesto, katerega ima sedaj nekdo drug, moramo vedno naročiti, da je to v najvišje dobro vseh vpletenih. Etika je tu zelo pomembna, ker nikoli ne manifestiramo v škodo druge osebe! Zapomnite si, da se nam vse vrača kot bumerang. Dobro z dobrim, slabo s slabim. Ne delajte drugim tistega, česar ne bi želeli, da vam storijo drugi. To velja tudi za manifestacijo partnerskega odnosa, v kolikor manifestirate odnos s točno določeno osebo. Vedno naročite, da je manifestacija v najvišje dobro vseh vpletenih!

1. korak: Odstranimo vsa omejujoča prepričanja, ki bi ovirala našo manifestacijo (več o tem si preberite v članku: ”Zakaj manifestacija včasih ne deluje?”) in: ”Omejujoča prepričanja-kako se jih osvoboditi?”)

2. korak: Natančno opredelimo jasno namero, kaj in zakaj si to želimo. Naj bo čim bolj jasna in natančna. Če manifestirate denar, je lažje manifestirati namen, torej kaj boste s tem denarjem plačali. V primeru, da želite denar porabiti za potovanje, raje manifestirajte potovanje, namesto denarja. Ali pa jasno definirajte denar za nakup letalske karte.

3. korak: Pazimo na besede! Vedno manifestiramo v pozitivni trditvi, nikoli ne uporabljamo besede ”ne”. Torej, nikoli ne rečemo: ”da ne bi bil reven/bolan/samski,” temveč: ”da bi bil bogat/zdrav/v srečnem partnerskem odnosu”…

4. korak: Sprostite se, skozi stopala v telo vdihnite Zemeljsko energijo in skozi vrh glave v telo izdihnite Vesoljno energijo, da se povežete z obema poloma.

5. korak: Predstavljajte si, da vas obdaja velik mehurček, ki vas počasi dviga mimo oblakov, mimo zvezd, vas dvigne visoko nad planete v neskončnost Vesolja…

6. korak: Okoli vas je polno sijočih belih luči. Mehurček vas dviga še višje, kjer se znajdete med temnimi lučmi. Ne bojte se, kajti to je le prehod in ko se dvignete še višje, se znajdete med še bolj sijočimi lučmi kot prej. Dvignete se še višje skozi želatinasto snov mavričnih barv. Ko se dvigujete še višje, se pred vami pojavi kvadratno okence. Ko vstopite skozi to okence, vas obda sijoča biserno modra svetloba Kreatorja. Začutite, da ste eno s to svetlobo, da ste eno z vsem kar je in začutite kako vas polni z brezpogojno ljubeznijo.

7. korak: Sedaj svojo namero jasno naročite ali ukažete. (Nikoli ne prosimo! Tako kot ne prosimo psa naj pride k nogi, temveč mu to ukažemo. S tem se postavimo v energijo odločnosti.) Ko jasno izrazite kaj si želite, zaključite z: ”Hvala. Končano je, končano je, končano je.”

8. korak: Vizualizirate svojo željo, kako JE ŽE izpolnjena. Začutite vse prijetne občutke, ki jih ob tem doživljate, si narišete nasmešek na obraz.

9. korak: Začutite globoko in iskreno hvaležnost v svojem srcu za to, kar že imate. (Zares začutite, kot da to že imate.) Nekaj časa ostanite v teh občutkih, pustite da hvaležnost preplavi vaše telo. (O učinku hvaležnosti, si lahko več preberete v članku: ”Hvaležnost je pot do obilja”)

10. korak: Počasi dovolite, da vas mehurček spušča nazaj v telo, prostor in čas v katerem se nahajate. Poskrbite, da se dobro prizemljite z globokimi vdihi in izdihi. Vdihnete Zemljino energijo v stopala, začutite svoje telo, ga nežno premaknete in ko ste pripravljeni, odprete oči.

Po manifestiranju ne bodite nestrpni, kdaj se vam bo vaša namera uresničila. Preprosto ostanite v teh občutkih hvaležnosti, kot da je vse to že sedaj v vašem življenju. Ko se vaša manifestacija uresniči, pa se ne pozabite iskreno in globoko od srca zahvaliti sebi, življenju, Vesolju, vsemu kar je… Zapomnite si: bolj ko smo hvaležni, več obilja pritegnemo v naše življenje.

In še nekaj…vaja dela mojstra! Ne pričakujte, da boste že v prvem poskusu obvladali vstop v theta stanje zavesti. Z veliko volje, vaje in meditacije, pa vam bo to zagotovo uspelo.

Želim vam uspešno kreiranje življenja kakršnega si želite, v vaše najvišje in najboljše dobro!

Monika Radič, za revijo Preventiva, 5.8.2017.

The post 10 korakov do najhitrejše in najbolj uspešne manifestacije, članek v reviji Preventiva appeared first on Sijem.si.

Smehljaj je znak ljubezni, deluje ogrevajoče in sproščujoče, obenem pa se skozi nasmeh pri človeku vzpostavi sposobnost sprejemanja in dajanja ljubezni. Stari Kitajski mojstri so verjeli, da trajni notranji smehljaj, smehljaj samemu sebi zagotavlja srečo, zdravje in dolgo življenje, skratka življenje v harmoniji s samim seboj.

Metoda notranji smehljaj je preprosta vizualizacijska meditativna tehnika, ki temelji na dejstvu, da se tako kot v celotnem kozmosu, tudi v naših telesnih organih prepletata pozitivna in negativna energija.

Naši organi pa so neposredno povezani s čustvi in vrlinami:

• SRCE z ljubeznijo, srečo in sovraštvom
• PLJUČA s pogumom in žalostjo
• VRANICA z iskrenostjo, stabilnostjo, vznemirjenjem in skrbmi
• LEDVICE z nežnostjo, mirnostjo in strahom
• JETRA z ljubosumjem, jezo, zamero, krivdo in prijaznostjo

Kadar se v naših organih nakopiči preveč negativne energije, ki nam jemlje življenjsko moč, to lahko vodi v razvoj bolezni. Če se jezimo, smo pod stresom in napeti, naši organi izločajo strupene izločke, ki blokirajo energetske kanale in povzročajo povišan krvni pritisk, hitrejše bitje srca, nespečnost, prebavne motnje, pomanjkanje apetita…

S tem ko se smehljamo navznoter, vse do svojih organov in žlez, pa naši organi izločajo neke vrste nektar, ki hrani in ščiti celo telo. Telo se počuti cenjeno in ljubljeno, organi postanejo mehkejši, bolj sproščeni in tako bolje opravljajo svoje delo.

Z notranjim smehljanjem pretvarjamo negativna čustva v pozitivna, odpravljamo napetosti, stres in tako preprečujemo nastanek bolezni. Poveča se naša vitalna energija v vseh notranjih organih in žlezah, izboljša se naše počutje in naš um se popolnoma umiri. Notranji smehljaj nam pomaga, da zopet vzpostavimo globlji stik z našim telesom in duhom in nas popelje do harmonije s samim seboj.

Metodo Notranji smehljaj je razvil veliki taoistični mojster – Mantak Chia, katerega sem imela čast spoznati in se od njega učiti tudi sama. ♥

The post Meditacija Notranji smehljaj appeared first on Sijem.si.

The post Theta healing meditacije appeared first on Sijem.si.

O meditaciji se zadnja leta čedalje več govori; mogoče se je udeležiti skupinskih vodenih, mnogi jo izvajajo sami v zavetju svojega doma, meditiramo lahko tudi med tekom, vrtnarjenjem… Priporočajo jo celo zdravniki. Večina se z njo začne redno ukvarjati zaradi življenjskih preizkušenj ali zato, ker so z njeno pomočjo lažje kos vsakodnevnim izzivom. Seveda to ni novodobna pogruntavščina, temveč starodavna veščina.

Poznamo več vrst meditacije, ki imajo različne namene, od vsakega posameznika oziroma njegovih želja pa je odvisno, katero bo izbral, pripoveduje Monika Radič iz Ljubljane, ki je tečaj za vaditeljico meditacije opravila pri Cristy Žmahar. »Meditacija je lahko statična, dinamična, skupinska ali individualna, z odprtimi ali zaprtimi očmi. Nekaterim zadostuje zgolj usmerjanje pozornosti na dih in opazovanje lastnih misli. Lahko se osredotočamo na svoje telo ali na plamen sveče. Nekaterim ustreza ponavljanje manter, drugim zvočna meditacija – gong, bobnanje.«

Na vprašanje, kaj je meditacija in zakaj sploh meditirati, odgovarja: »Meditacija je čudovito orodje, ki nas privede do globljega spoznavanja samega sebe. Je tehnika, s katero popolnoma sprostimo telo in umirimo um, vendar je veliko več kot le sprostitev. Z njo dosežemo višje stanje zavesti, ki nam omogoči, da na življenje pogledamo z drugačnega zornega kota. Omogoči nam vpogled vase in opazovanje lastnih misli, občutkov.

Z redno meditacijo spoznamo, da nismo naš um, da nismo naše misli, in se ne poistovetimo s svojimi občutki. To ne pomeni, da izbrišemo vse misli in se popolnoma izklopimo, temveč jih opazujemo, sprejmemo, vendar se vanje ne zapletamo. Če smo pripravljeni, se nam začnejo odkrivati vzorci, prepričanje, ki nas omejuje, in naša naloga je, da to razrešimo. Z meditacijo prisluhnemo sebi, spoznamo, kaj nas zares osrečuje. Okrepi se intuicija, in ko se odločimo, da ji bomo sledili, zaživimo mirno in harmonično.

Tako lahko izboljšamo vsa področja svojega življenja, zmanjšamo stres in z njim povezane zdravstvene težave. Z meditacijo dvignemo raven energije in krepimo pozitivna občutja.« Ko človek pride do spoznanja, da mora v življenje vnesti spremembe, in se odloči za meditacijo ali drug način za dosego tega cilja, večinoma pričakuje hitre rešitve, čudeže. »Znanost in tehnika sta v zadnjih desetletjih tako napredovali, da enako pričakujemo tudi pri osebnostni rasti. Želimo si čudežnih tabletk, čarobne paličice, ki bi nas v hipu rešile vseh težav, naše življenje pa bi se spremenilo v pravljico. A tako ne gre. Osebnostna in duhovna rast zahtevata čas in predanost. To je proces, ki traja vse življenje, vendar je vreden truda.«

Kaj se običajno zgodi, ko začetnik začne meditirati? »Delovati začne um, misli bežijo sem in tja, nismo osredotočeni. Ko se zapletemo v lastne misli, postanemo nemirni, jezni, nezadovoljni in opustimo meditacijo. Mislim predamo nadzor, kar nas utruja in nam jemlje energijo. Meditirati pa bi morali ravno v teh trenutkih. Treba je vztrajati in – kar je najbolj pomembno – se ne obsojati. Sprva poskusimo meditirati 15 minut na dan in čas postopoma podaljšujemo. Ko pride misel, jo sprejmemo, vendar se ne ukvarjamo z njo. Pustimo, da gre mimo nas. Tako se počasi naučimo obrzdati svoj um in takrat postane naš zaveznik. Ko se naučimo usmeriti pozornost tja, kamor si želimo, postane naš pogled na svet bolj svoboden, jasen, širok, bolj smo pozorni in osredotočeni. Tako postanemo odprti za znake, ki nas vodijo na pravo življenjsko pot.«

Tukaj in zdaj

Sprememb seveda ne moremo pričakovati, čeprav meditiramo več ur na dan, če hkrati ohranjamo stare navade. Cilj meditacije je, da stanje, ki ga dosežemo med meditiranjem, ponotranjimo in smo vsak trenutek polno prisotni, da torej živimo tukaj in zdaj. Večinoma si predstavljamo, da meditirajoči vedno sedi po turško, vendar pa lahko meditiramo tudi med vsakodnevnimi opravili, če smo le v polnosti prisotni v sedanjem trenutku in se ne zapletamo v misli, pojasnjuje Monika Radič. Meditacija je lahko tudi poslušanje pomirjujoče glasbe, hoja, vrtnarjenje, kuhanje, slikanje…

Težko, a ne nemogoče

Meditacija je koristna, saj nas nauči, da ne počnemo več stvari hkrati, ampak se vsakokrat osredotočimo na eno. Buda je dejal: Kadar hodiš, hodi. Kadar stojiš, stoj. Kadar sediš, sedi. Ne nihaj sem in tja, pripoveduje sogovornica. »V današnjem hitrem tempu življenja je to težje, vendar ni nemogoče. Ravno zdaj je bolj kot kadar koli prej pomembno, da se malce ustavimo, se zazremo vase in stopimo v stik s samim seboj. Tako je naše življenje bolj mirno in harmonično. Ker smo osredotočeni in polno prisotni pri vsem, kar počnemo, se manj utrudimo. Tako tudi veliko lažje meditiramo in duhovno hitreje napredujemo. Postanemo pozornejši do drugih, zato se izboljšajo tudi medsebojni odnosi.«

Smehljanje organom

Monika Radič vodi tudi jogo smeha, zato je želela smeh nekako kako vpeljati še v meditacijo. »Dobro vem, kako koristen je smeh, zlasti glasen. Ko se recimo nekomu nasmehnemo, mu s tem polepšamo dan in nasmeh nam samodejno vrne. Zakaj ne bi to delovalo tudi v našem telesu? Koliko dobrega lahko naredimo zase, če se smehljamo tudi navznoter! Ko sem to začela raziskovati, sem ugotovila, da so se že stari Kitajci zavedali, kako koristno je smehljanje v notranjost telesa. Starodavno taoistično prakso je v svojo metodo prenesel izjemni mojster Mantak Chia in razvil meditativno tehniko notranji smehljaj. Nad odkritjem sem bila navdušena, zato sem se, ko sem izvedela, da bo v začetku novembra obiskal Slovenijo, brez obotavljanja prijavila na njegov seminar.«

Metoda notranji smehljaj je preprosta vizualizacijska meditativna tehnika. »Tako kot v vesolju se tudi v naših organih prepletata pozitivna in negativna energija. Vsi organi so povezani z določenimi čustvi, in kadar so naše misli negativne, se ta energija kopiči v njih. Kadar recimo rečemo, da nam gre nekaj na jetra, ta jeza resnično vpliva na naša jetra. Če se negativni občutki v telesu nalagajo predolgo, to lahko vodi v različne bolezni. Z notranjim smehljanjem v organe pošiljamo pozitivno energijo, pretvarjamo negativna čustva v pozitivna, odpravljamo napetosti, stres in tako preprečujemo zdravstvene težave. V vseh notranjih organih in žlezah se poveča vitalna energija, izboljša se počutje in um se popolnoma umiri. Tako zopet vzpostavimo globlji stik s svojim telesom in duhom.«

Ker zagovarja celostni pristop, se pri meditaciji s tehniko notranji smehljaj najprej osredotoči na notranje organe. »V sebi začutimo pristno radost in razvijemo ljubeč odnos do sebe. Šele nato smo pripravljeni na angelsko meditacijo in tako bolj odprti za odgovore, ki jih želimo prejeti. Ko smo sproščeni, mirni, se ne obsojamo in smo prijazni do sebe, začnemo dosegati najboljše rezultate. Delo na sebi postane prijetno in osrečujoče.«

Natalija Mljač

Vir: “Priporočajo jo celo zdravniki” Slovenske novice, priloga Na Zdravje, 25.11.2016. Natalija Mljač.

The post Članek o meditaciji v Slovenskih novicah: ”Priporočajo jo celo zdravniki” appeared first on Sijem.si.