Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese veliko smeha, radosti, zadovoljstva in trajnega veselja. Redna vadba joge smeha dokazano učinkovito spremeni naše življenje v bolj pozitivno, poleg tega pa ima na naše telo mnoge pozitivne učinke. Sestavljena je iz dihalnih vaj, smejalnih vaj, petja, plesa, ploskanja in žlobudravščine.
Vadba je primerna prav za vsakogar, saj se vaje prilagodijo glede na skupino. Več o jogi smeha si preberi tukaj.
KAJ POTREBUJEŠ S SEBOJ: Podlogo za jogo ali armaflex, stekleničko z vodo in odprtost za smeh.
Pridi na smejalno vadbo, sprosti svoje srečne hormone in ZASIJ! 🙂
